衰老是每個人都必然經(jīng)歷的一個過程，不僅女性害怕衰老，男性也害怕衰老。
衰老同樣影響著男性的工作狀態(tài)和生活質(zhì)量，但若能及時進行調(diào)理，在一定程度上是能延緩衰老的進程的。
所以男性在生活中應(yīng)該警惕自己是否有衰老的癥狀，并且能及時進行調(diào)理。
以下則介紹男性衰老的四個跡象，各位不妨了解一下。
一、掉發(fā)嚴(yán)重
通常來說，頭發(fā)是一個人健康情況的直觀表現(xiàn)。如果男性發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)開始變得嚴(yán)重的時候，也表明自己也正在衰老。
這是因為隨著年齡的增長，男性身體機能會不斷下降，此時自身分泌的雄性激素會變得越來越少。
一旦發(fā)囊未能汲取到足夠的營養(yǎng)，就會變得疏松，所以也就導(dǎo)致了脫發(fā)。
所以對于男性來說，脫發(fā)過于嚴(yán)重也表明自己的身體機能已經(jīng)在下降。此時在生活中應(yīng)該注意對身體的養(yǎng)護，盡量保持健康的作息習(xí)慣，避免脫發(fā)進一步惡化。
二、身體發(fā)福
男性步入中年的時候身體會出現(xiàn)發(fā)福，這雖是正常的身體現(xiàn)象，但同時也是衰老的表芯。
一般來說，身體比較好的人群身材都比較勻稱，而當(dāng)身體機能不斷下降的時候，各項器官的功能也會隨之下降；
從而導(dǎo)致新陳代謝變得非常緩慢，脂肪在體內(nèi)不斷堆積，由此造成肥胖發(fā)福。
因此男性要是開始發(fā)福，也有可能是自身新陳代謝緩慢導(dǎo)致的。
此時在日常中可以適當(dāng)增加鍛煉，不但能達到減肥的效果，而且還能夠提升身體的活性，促進新陳代謝，從而改善脂肪不斷積累這一問題。
三、排尿異常
排尿不僅是人體代謝的需要，同時也是人體毒素和垃圾排出的重要途徑。特別是對于男性而言，排尿的健康也昭示著前列腺的健康情況。
前列腺是男性特殊且重要的腺體，一旦身體機能出現(xiàn)下降，那么前列腺就會逐漸肥大，甚至出現(xiàn)前列腺炎之類的相關(guān)疾病。
屆時男性很容易有排尿不暢、尿頻、尿不盡等問題，給身心都造成了巨大的壓力。
所以男性要是出現(xiàn)排尿異常情況的時候，大概率是身體素質(zhì)下降導(dǎo)致的。建議及時到泌尿科進行檢查，必要的時候接受治療，以免加劇病情。
四、記憶力下降
年輕的時候都是個人記憶里的鼎盛時期，不但能記得快，而且還記得牢。如果男性開始發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)速度很慢，并且記憶力不如從前的時候，應(yīng)該警惕衰老正在偷偷來臨。
這主要是因為人體衰老的時候，大腦的功能會不斷下降。此時聽力、記憶力以及個人的反應(yīng)能力都會下降，甚至出現(xiàn)遲鈍的情況。
有此情況的男性應(yīng)該注意，很可能身體已經(jīng)逐漸衰老，必須進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和保養(yǎng)。
隨著時間的推移，人難免會出現(xiàn)衰老的跡象，這都是正常的生理特征。但是一旦過早衰老，往往可能存在健康的問題。
同時，在面對衰老的時候，人們還可以依靠一定的調(diào)節(jié)手段來延緩衰老。
因此，若男性發(fā)現(xiàn)自己排尿異常、容易發(fā)胖、脫發(fā)嚴(yán)重以及記憶力下降的時候，可能自己已經(jīng)在步入壞老的進程。
此時可以通過飲食調(diào)理以及鍛煉等來加強身體素質(zhì)，從而減少衰老給身體帶來的不良影響。
