很多人在挽回前女友的時候，往往都會把注意力放在挽回需要多久時間，挽回感情該做什么，挽回有新歡的前女友成功幾率大否等問題上，但是這些問題能說明什么呢?失敗的人總是很能找藉口說服自己，合理化自己的行為，而成功的人都會去找適合自己的方法。與其浪費時間去糾結，還不如堅定自己挽回愛情的決心!挽回前女友都是要有循環漸進的方法，下面梵塵情感就來給大家逐一講解進階環節的循序漸進方法：
怎么挽回有男朋友的前女友一、見縫插針
對于挽回有新歡的前女友挽回手段的最佳時機就是對方在跟新歡感情脆弱的時候，畢竟跟你有過一段感情，還有一些回憶，這都是對挽回非常有利的。你們或多或少都會有共同的朋友，制造一些聚會的場合，好好表現自己，讓對方的眼球不斷往你身上投放，但切記表露需求感，一旦表露出來會導致成功挽回的時間問題直接被影響，前期做的一切工作也會大打折購，甚至對方認為你很做作，有負面的印象。
怎么挽回有男朋友的前女友二、讓對方開心
你不要做的事情和你可以做的事情。
不惹對方生氣，不提起過往不開心的事情，不採到對方的地雷，不能又犯了同樣的錯誤，不讓對方很討厭你的嘴臉，不再讓自己脾氣發起來，不再朝三暮四......這些都是你不要做的事情。不論是否見到面說到話，你都要試著改變，也是維護了挽回后的長期關系。
怎么挽回有男朋友的前女友三、假裝聯系
畢竟電腦現在很普遍，相信你們還在一起的時候也常常會利用網路的社群來分享生活，包含共同的朋友。挽回前女友時候也能好好利用這些平臺。想方設法讓對方知道你的改變你的生活，一定要好好紀錄下來，不論對方會不會看，你都要保持亮麗的生活一面，對方才有機會對你好奇，也有機會對你有意見，甚至跟你互動。不要小看這樣的力量，在挽回感情的很多案例里是非常有效的。
怎么挽回有男朋友的前女友四、高低預期
前任看現任都是礙眼的，聰明人都會保持紳士風度，保持做人最基本的善良：不詆毀任何人。挽回一段感情不是你想象中的容易，也不是你想象中的困難，把二次吸引的方法用對了，一切都不是問題。
回憶一下你分手當時的整體情況，要知道在情緒極端失控的情況下，大家通常都很難和女生做到一個良性的溝通，反而會因為各種錯誤的挽回措施逼得對方離你更遠。
那么哪些錯誤的挽回方式是大家最容易誤用的呢？
一、死纏爛打、圍追截堵
因為你的著急會想盡辦法出現在一切能遇到前任的地方：對方家里、單位學校，健身房、商場、車站、停車場等等，在任何地點都有可能對前任進行突襲，更有甚者還會給朋友群發小心打探女生的近況和行蹤，把對方弄得顏面盡失、痛苦萬分。記住分手其實是兩個人的事情，你真的需要冷靜，想一下對方性格。不能根據自己的腦子一熱，用自己想當然的方式來挽回對方。
剛剛分手后，女生對你的感情是非常低下的，同時負面情緒很重，對方在一個解脫期，要知道分手的決定，對方不是一時半會，突然決定的。這時你的死纏爛打口中為了愛，就更會激起她的逆反心理，更加確定自己和你分手的決定是正確的，用錯了方向。
讓你們還有挽回余地的感情，被自己認為對的方式推到了絕路，核心就是冷靜下來，找機會聯系，看反應。
二、苦肉計
分手后的最大表現就是把自己置于一個徹頭徹尾可憐者弱勢的境地，企圖通過展示自己的痛苦和可憐來喚醒對方的憐憫，讓女生不忍心離開你，其實又錯誤了。
這種情況有一個心理學名稱叫做情感勒索，俗話說教道德綁架。通過傷害自己的行為來綁架對方，讓女生和你復合。要知道愛情靠的是吸引，靠感動和乞求能得到不是愛情，那是同情和憐憫，最算是成功對方給你的也只是一個緩兵之計。她可能會心軟一次，但是不會一直心軟，當她發現自己對你沒有感情的時候，就會離開得更加決絕。最后受傷的還是你自己。所謂治病要治本。
三、求助親友
試圖讓身邊的朋友親友利用輿論壓力來迫使對方回頭，這種表現比以上兩種要強勢，常常會發動身邊的親人朋友去游說、勸說對方，一波搞不定就再上一波，強大的人脈資源這時就發揮了有力的作用。
但這種做法更會引起前任的反感，感情本來就是兩個人的事，就應該關起門來內部解決，這樣弄到人盡皆知的地步，會讓對方覺得你是大喇叭，而女生也是要面子的要周邊風評的，她本來就想和你分手，你再去做傷害她面子的事，她不會更討厭你、更想遠離你嗎？因為她會想，幸好這次分手以后如果在分肯定范圍更加廣泛。
四、喜歡開口頭支票
一旦女生提出分手，你就一直和女生認錯，并且承諾很多事情，但是從來不改正行為。總是認為自己已經向對方做出讓步了，她還不滿意，居然還要和我分手。這種情況出現一兩次，女生還會和你復合，當她發現你說的話全部都不算數，行為上也沒有實質性改變的時候，她就會徹底放棄你。
說了錯誤的求和方式，那什么正確的關系破冰挽回方式？
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降低對方的負面情緒，讓對方情緒發泄
降低對方的負面情緒有兩種方法：一是斷聯，二是降格關系。俗話說的冷靜。
冷凍關系一般來說就是斷聯，但是斷聯并不適用于所有的分手情況，你一定要根據自身的實際情況，不能盲目斷聯。如果女生對你的厭惡程度沒有很深，你忙著斷聯1個月，結果前任早已變成了別人的新歡，得不償失；但如果對方已經明顯抵觸與你正面交流，你還死纏爛打，最后只會逼對方把你拉黑，切記。
冷凍關系是建立在男女雙方分手后糾纏不清的基礎上，目的是為了通過時間淡化女生對你的負面情緒。如果你和女生是因為兩人長期缺乏有效溝通，戀愛關系中經常使用冷暴力的情況，那么斷聯就是自殺。
降級關系就是主動承認分手，以朋友的身份相處。適用于所有分手情況。因為女生不論是因為什么問題和你提出分手，你強行挽回都激發她的逆反心理，所以這個時候要學會疏導對方的情緒，讓對方盡可能的發泄，做到不去解釋，因為你的解釋，在對方看來可能是一種狡辯。主動承認分手，降級你們的關系，給兩個人矛盾緩和的時間。
在主動降格關系之后，女生會不會相信你的話，就要看你的實際表現。
所以你自己要學會控制自己的情緒和需求感，從心里明白你們已經分手，彼此不再是男女朋友關系，不能再以男朋友的身份去要求她，她和哪個男生聊天、和哪個男生約會這都是她的自由，你無權干涉，更無權歇斯底里去和她大鬧。
梵塵情感提醒只要你明確分手后的這種身份界限，你就會理智地控制住對女生的需求感，不再對她抱有不切實際的幻想，這種“冷淡”表現反而會使對方感覺和你相處沒有壓力，意識到你也不會對她提出過分的要求，只有讓她感覺到你沒有目的性和進攻性，她才會放下防御心理，坦然地以朋友身份和你相處，這對你接下來進一步開展挽回行動是有利的。
2
升溫關系
可以用共同經歷作為切入點，和女生進行模糊邀約，拉近彼此的關系。線上關心和交流并不能完全贏得女生的心，你要學會引導女生進行線下約會。
當然，約會最好用第三方名義發起，這樣不容易引起女生的排斥和抗拒。那么什么是第三方名義的約會呢？比如：朋友生日、某個她喜歡的餐廳、沙龍、活動。
增加共同經歷的體驗，才能在女生心里留下鮮活深刻的關于你的印象。畢竟屬于你們的過去已經有了不可磨滅的裂痕，再和對方回憶過去的經歷，容易喚醒她的負面情緒，這個時候創造新的共同記憶，才是拉近關系的正確方式。
3
積極表達認同，給予對方情緒價值
經常提到三觀，其實理解、認同就是三觀一致的表現。三觀也是標準的各位對所有在一起事情的看法，如果你一直在否定對方的做法、認知，打擊她的情緒，讓她得不到正面的情緒肯定，她就會在心里為你們的這一段關系標記為“三觀不合”、“你很好，我們不合適”。
所以復聯過程中，你想要走進女生心里，就要學會理解認同她，對于你不認可的事情，你也不要當面發表反對意見，實際上，女生不會因為你反對就不去做那些事情，你的反對只會把她推開。
