脾胃虛寒，平時用幾顆附子理中丸或桂附理中丸碾碎加生姜汁適量調勻，填敷肚臍處，外用傷濕止痛膏固定，也可起到。
食補的方式：
鮮生姜5~10克切片、大棗2~5枚、粳米100~150克熬粥，用適量油鹽調味后食用，有祛寒、溫暖脾胃的作用。
脾胃虛寒導致的胃脘疼痛（天冷或空腹時加重）、胃寒凝結不散、腹部用熱的東西焐一焐或者吃下熱飯后就好些的食補方是張仲景的《金匱要略》中經典的“當歸生姜羊肉湯”。
做法：當歸15克，生姜50克，羊肉100克，一起下鍋，將肉煮至半爛，然后喝湯吃肉，每天1劑。
方中，當歸是主藥，有養血活血的功效；羊肉性溫，能養血補虛散寒；生姜辛溫散寒。吃完會覺得腹部暖暖的，非常舒服。堅持服用一個月左右，脾胃虛寒的情況就會有很大改善，此湯尤其適合在冬天食用。
千年的古方，效果自不必說。倘若平時冷飲吃多，可取冰塊融化后煮沸，然后放溫，送服附子理中丸，可除冷飲對人的傷害。
