1、側(cè)柏葉治血熱脫發(fā)及須發(fā)早白
《本草綱目》謂其主治“頭發(fā)不生”，“浸油，生發(fā)。燒汁，黑發(fā)。和豬脂，沐發(fā)長黑。”晉·葛洪《肘后方》記載，“生發(fā)方，取側(cè)柏葉，陰干作末，和油涂之。”
現(xiàn)代研究表明，側(cè)柏葉提取物可促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊代謝功能，去除頭皮屑，促進(jìn)頭發(fā)再生，可用于治療脂溢性脫發(fā)。
具體方法：
鮮側(cè)柏葉二兩，用60度白酒一斤，浸一個月后，每次用少許擦頭，半小時后洗頭。每日一次，擦完所浸之藥為止。頭發(fā)會慢慢生長回正常，此方乃有烏須黑發(fā)之作用。
另外，也可以直接用曬干了的側(cè)柏葉煮水，冷卻之后直接洗頭發(fā)，這種方法也同樣有助于黑發(fā)的生長。
2、桑葉黑芝麻治氣血不足的白發(fā)
《本草經(jīng)疏》中說：“甘所以益血，寒所以涼血……發(fā)者，血之余地，益血故又能長。”而桑葉味苦、甘、性寒，入肝、肺二經(jīng)；黑芝麻味甘性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)。能補(bǔ)肝腎，益精血，這二味配合一起長期服用能使肝腎得補(bǔ)，白發(fā)變黑。
具體方法：
將一斤左右的新鮮桑葉出去枝梗，研磨成粉末狀，然后將半斤左右的黑芝麻用鍋?zhàn)映匆幌拢残枰心コ煞郏缓蠹尤脒m量的白糖，將三者混合均勻，也可以做成大小相同的藥丸。每天早上或者晚上堅(jiān)持服用四錢左右，長期堅(jiān)持下去，就可以讓白頭發(fā)變黑。
3、黑豆枸杞食療白發(fā)
黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力，可以食療白發(fā)。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。
具體方法：
黑豆100克，枸杞5克，鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
4、按摩浮白穴治療白發(fā)
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)肝陽上亢直達(dá)頭頂時，頭部會出現(xiàn)供血障礙，使毛囊得不到肝血的滋養(yǎng)。而刮刺激按摩浮白穴可以疏肝利膽、填精補(bǔ)腎，它是治療白發(fā)的常用經(jīng)驗(yàn)穴，它位于頭頂部、耳后乳突的后上方，是足少陽膽經(jīng)上的穴位。
具體方法：
三指并列，以浮白穴為中心旋轉(zhuǎn)按摩3-5分鐘。以皮膚發(fā)熱發(fā)脹為宜。
