1、西柚
富含維生素C、葉酸和膳食纖維，胰島素抵抗的患者也可以食用。
2、櫻桃
富含維生素C和胡蘿卜素，升糖指數(shù)低。
3、獼猴桃
富含葉酸、維生素C、鉀和膳食纖維，能夠預(yù)防便秘，促進(jìn)內(nèi)膜生長。
4、百香果
富含葉酸、維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維，升糖指數(shù)低，可以改善內(nèi)分泌。
5、蘋果
富含維生素C和膳食纖維，能夠促進(jìn)消化，升糖指數(shù)低。
6、火龍果
富含維生素B族和膳食纖維，能夠提高免疫力，預(yù)防便秘。
7、藍(lán)莓
富含維生素C、鈣、鉀，升糖指數(shù)低，可以放心吃。
8、草莓
富含維生素C和鉀、膳食纖維，升糖指數(shù)低，對多囊患者友好。
多囊患者在日常調(diào)理中要注意飲食的均衡，適量的水果可以促進(jìn)身體代謝，但選擇水果時，含糖量是必須要考慮的，以上8種水果升糖指數(shù)低，可以放心食用！
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