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天氣熱，少不了露胳膊露腿，最近也有很多灸友在后臺(tái)咨詢肥胖相關(guān)的問(wèn)題。肥胖，一定是身體出了問(wèn)題！身體哪個(gè)部位胖，說(shuō)明哪里有情況，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座！

上半身胖：心肺功能弱，心經(jīng)，大腸經(jīng)不通導(dǎo)致的。

心經(jīng)、大腸經(jīng)主要經(jīng)過(guò)我們的上肢，心經(jīng)和大腸經(jīng)不通，體內(nèi)毒素等容易淤積，導(dǎo)致上半身肥胖。

腹部脂肪堆積：脾胃不好，中焦不通，或有宮寒；

帶脈屬于中焦的一部分。所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)。

人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣。

脾主運(yùn)化，脾胃虛弱則會(huì)運(yùn)化無(wú)力，造成身體水濕停滯。帶脈就容易堵塞，帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！

多條經(jīng)絡(luò)都堵塞了，可想而知，脾胃虛寒的壞處還不僅僅是胖。很多大病癌癥，子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)……哪個(gè)不和脾胃寒濕有關(guān)？

下身胖：肝膽不好、腎經(jīng)排毒不好導(dǎo)致的。

人體內(nèi)存在許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官。

我們知道肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)都經(jīng)過(guò)腿。若肝膽腎出了問(wèn)題，經(jīng)絡(luò)排毒不暢，脂肪代謝緩慢，造成下半身肥胖，形成我們女生最怕的梨形身材。

后背肥胖

后背肥胖：督脈、膀胱經(jīng)不通導(dǎo)致的。

膀胱經(jīng)主要都在人體的后部，是人體抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障，還是最大的排毒通道。

怎么改善？

綜合上面的內(nèi)容，我們了解到，其實(shí)身體肥胖最根本的原因就是：

——經(jīng)絡(luò)瘀堵！

經(jīng)絡(luò)瘀堵還特別容易大病纏身，可現(xiàn)代人工作壓力大、飲食又不控制、熬夜、久坐，經(jīng)絡(luò)瘀，已經(jīng)形成肥胖，有什么辦法解決？

相信有關(guān)注我們的灸友都知道，艾灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作。它不僅可以改善毒素淤堵的情況，還能有效減肥，防未病。

被肥胖問(wèn)題困擾的灸友，可以循環(huán)灸以下穴位中脘、足三里、神闕、腎俞、關(guān)元、太溪、期門(mén)、太沖、大橫、水分、承山、天樞、帶脈、水道、氣海、豐隆、三陰交、膻中、內(nèi)關(guān)、支溝、中府、曲池、陰陵泉。

每天艾灸2-3個(gè)穴位，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘嬍成喜灰院疀龅氖澄铩＃ú粫?huì)取穴？關(guān)注灸大夫，點(diǎn)擊菜單欄的艾灸學(xué)院→穴位查詢，即可輕松查找穴位。）