健康經常出問題？請檢視你的內心
絕大多數的經驗和健康知識，都告訴我們，當健康出問題的時候，那就是身體出了問題，我們要去調理身體狀況。而事實上，在我們每個人的生命歷程之中，有相當多的健康問題，都是因為心靈引起的。
舉最簡單的例子，當一個深深戀愛的人，失戀了，他陷入無底的痛苦之中，悔恨、失望、悲傷、怨恨、不滿、氣餒……等情緒五味雜陳，往往他會病一場，即使不病一場，也會如大病一場一樣，身體狀況出現明顯下降。
不僅僅是戀愛，很多人在最親的人去世后，內心陷入無邊痛苦，身體健康狀況也出現很大程度的下降，要過很長時間才能恢復。甚至有的人，因為重大挫折和變故，內心無法從低谷中自拔，最終使身體出現嚴重病變。
種種事實向我們證明，我們從來不是分離的、獨自的，我們與自己的身、心，與他人，與外界，都有著千絲萬屢的聯系。我們不同程度地影響著自己的身心，影響著他人，影響著外界，同時也被影響著。生在這樣一個世界之中，我們的身心健康，就不單單是自己個體的事。
我們要想找回自己的身心健康，除了學會健康的生活方式，還得學會與他人、與外界和諧共處。否則，你會發現，無論你在自己身上，自己的生活中，如何努力經營健康，都始終有不可控的健康因素，影響你，給你帶來健康困擾。
你可能還對此存有疑問。但你知道，我們的情緒深深地影響著我們的健康，而我們的情緒又不同程度地受到他人，受到外界環境，包括自然環境的種種影響。于是，我們發現，他人、外界、自然環境，直接或者間接地影響著我們的健康。
當你與某人關系不和，在很多事情上，彼此給對方造成不愉快，由此，你的情緒受到影響，你為此生氣，為此憤怒，為此郁悶……而這些負面情緒，在你的身體內部造成能量混亂，甚至因壓抑積聚產生毒素，損害你的身體健康環境。于是，你發現，即使那些與你關系不好的人，你認為你們與你無關，他們還是深深影響著你的健康。甚至，對于那些內心智慧不夠強大的人來說，那些他們不喜歡的人，很大程度上決定著他們的健康，掌控著他們的健康。
所以，你必須對此有所覺醒！當你發現自己不喜歡某個人時，你應該對自己說，我不要跟他關系不和，我要提升自己的智慧，與他和諧相處，這不是為別的，是為了我拿回自己健康的控制權，不使自己的健康控制在他的手里。
在這個角度上，第一層面，是我們意識到他人、外界深深影響著我們的健康，于是，我們調整自己，改善與他人、與外界的關系，把健康的控制權握在自己手中。第二個層面，是我們更進一步，用自己的智慧，自己的慈悲心，自己的寬容，自己的愛，幫助他人、外界更加和諧健康。第一個層面，讓我們把握自己的健康；第二個層面，使我們在把握健康的基礎之上，擁有創造自己全新健康能量場的能力，實現自己的大健康，更高境界的健康，使我們更幸福地生活。
而這所有一切，都源自你的內心，源自于，你的內心擁有什么樣的信念，你的潛意識中如何看待自己的身心、他人、及周圍的一切，是把自己、他人、外界視為自己的對立面，還是相同面。
再換個角度來說，當你發現，自己在健康方面付出了很多，用了很多方法，卻不見好的健康效果，除了省視你所采用的方法本身是否適合你，你還要省視自己的內心，看看你的內心深處，是否總是對他人、對外界，甚至對自己充滿怨恨、不滿、指責、恐懼、不尊重、不公平、損人利己的心念，尤其是要不斷覺察你的潛意識、無意識，看他們不自覺地產生什么念。
你唯有通過修持自己內心的智慧，提升自己智慧觀照和覺知的能力，使自己內心的正能量不斷增強，你才能擺脫這些在你看來不可控因素的影響和困擾。
不要以為，這些只是空穴來風，最前沿的物理學研究已經不斷驗證這些事實。只是我們還不太了解罷了。
想想每天在我們的世界上發生著多少不可思議的事，發生著多少人類不可控的事，你就知道，我們身處的這個宇宙有多么奇妙，這種能量有多么強大。
而能讓我們健康平安地身處這樣的宇宙能量場之中，最好的方法，就是使我們的內心總是對自己，對他人，對外界和諧，而不是敵對。
這里所說的和諧是建立在智慧的基礎之上，而不是討好他人和外界，委屈自己。當你討好的時候，你的內心是有不滿的、有怨恨的，而這是健康平安的對立面。
無論如何，保持你的內心純凈、正能量，保持你與自己、與外界的和諧，這是達致身心健康很重要的通道。而不斷提升自己的內心境界，不斷提升自己與他人、與外界的美好關系，不斷使自己的存在，使這個世界越來越美好，在這個過程之中，展現自己生命健康美好的光彩，這便是生命的美好意義所在。
