什么是輔酶Q10
輔酶Q10是人體必需的營養素，天然存在于人體內，能激活人體細胞能力。輔酶Q10在人體主要存在于心臟、肝臟、腎臟、胰腺，尤其是在心肌里面。人體可以合成輔酶Q10，但是隨著年齡的增長，合成速度會越來越慢且流失很快。
輔酶Q10是輔酶家族成員的一種，大家熟悉的葉酸、B12、VK、VE都是Q10的兄弟姐妹，它們各有各的作用。
輔酶Q10的作用
它能提升白細胞數量，促進淋巴細胞增殖，增加抗體生成和增強吞噬細胞的殺菌能力。
常常用于晚期轉性腫瘤，特別是做了化療放療后的輔助治療。
可通過改善心肌細胞能量代謝狀況，降低缺血等不良因素對心肌細胞的損傷，為心肌提供養分，下面是一個關于《輔酶Q10能給心臟提供能量》的牛蛙實驗：
人體實驗發現輔酶Q10提高人體最大攜氧量，降低運動引起的氧化損傷和肌肉損傷，讓人保持良好的狀態，充滿活力，精力旺盛。
能清除對人體有較大危害的自由基，保護皮膚、抗衰老等。
輔酶Q10對人體的影響
輔酶Q10在心臟中含量最多，在能量生成的過程中起到一個調節作用。隨著年齡的增長，人體自身合成輔酶Q10的量就會逐漸減少。在我們體內，20歲時存量達到最高，之后開始逐年遞減，50歲時存量只有20歲時候的50%；70歲時，只有25%。
輔酶Q10水平下降，對健康有很多的影響，嚴重缺乏會引起心腦血管、神經系統即免疫功能相關的疾病。會心臟讓收縮無力，像心率衰竭、冠心病、疼痛，都和心肌缺少輔酶Q10有關。
如何補充輔酶Q10
食物中也存在輔酶Q10，但是含量很少，可以選擇質量可靠的營養補充劑。
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