摘要：教師節來臨之際，某報紙對教師心理健康調查發現：近半數教師的心理健康受到不同程度的影響。其中，29.4%的教師有輕度心理障礙，9.7%的教師有中度心理障礙，3.5%的教師已構成心理疾病。58.1%的教師感到壓力大，經常出現焦慮情緒、強迫癥狀。八成老師壓力巨大，工作壓力是外因個性是內因，文章通過案例闡述，對教師自測自己身心問題，調節起到很大的幫助作用。
2001年7月13日，陜西一年僅25歲的女教師撇下還不到一歲的兒子服毒自殺。她在遺書中寫道：“這學期，我不知怎么了，干事沒有頭緒，遇事急躁，沒有教好學生，心里很難受，感到自己是在誤學生，想起這些不如死了算了，因為我始終記得一句話：誤人子弟，殺人父兄。”
2001年5月7日，江蘇某市區一名30歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺。
今年3月19日，河北曲周縣某村辦小學代課教師劉麗娜， 強迫她的41名學生伸出手來，然后在每個學生的掌心用削鉛筆刀劃傷出血。……
一邊是教師自己心理不堪重負，英年早逝；一邊是因學生的小過失招來殘酷的體罰與辱罵……太多不可思議的事情發生在我們的校園里。每個案例背后的原因可能是錯綜復雜的，但有一點是可以肯定的：這些教師都存在不同程度的心理障礙。
福州市心理學會常務副會長、閩江學院心理學教授陳曉荊在接受采訪時說，教師的心理健康不僅是其完成正常教育、教學的重要前提，也是學生心理健康的重要保障。
這些天，本報聯合福建省心理學會、福州博智市場研究公司，對我省中小學教師展開了心理健康的調查。本次調查采用國際公認的《SCL-90心理健康量表》和自編的心理問題調查表作為工具，涉及工作狀態、工作壓力、角色、人際關系、情緒等部分。
此次調查共獲得265份有效問卷，其中男性教師128人，女性教師137人；中學教師151人，小學教師114人。
調查結果一
四成教師常常焦慮
SCL－90調查發現，近半數教師的心理健康受到不同程度的影響。其中，29.4%的教師有輕度心理障礙，9.7%的教師有中度心理障礙，3.5%的教師已構成心理疾病。58.1%的教師感到壓力大，經常出現焦慮情緒、強迫癥狀。
在被調查的教師中，高達42.5％的老師常常感到疲勞，38.1％的老師處于煩躁、焦慮之中，33.8％的老師出現了失眠或睡眠狀態不好，30.6％的老師覺得不安。還有的老師出現了過敏、多疑、抑郁、精神不振等癥狀（見圖1）
因為情緒上的波動，38.4％的老師“有時會在工作中不自覺地流露出”，21.9%的老師“感覺到上課也很煩”。無疑，他們把這種情緒帶入了課堂。
心理不健康核心
反映是不良情緒
解讀者：福州人文學院應用心理學系系主任教授何少穎
從心理學角度上來說，心理產生問題或癥狀的最核心表現就是情緒上的反映。而不良情緒主要的表現癥狀是焦慮、抑郁、不安等。從調查結果來看，中小學教師產生焦慮、感到疲勞、不安等不良情緒比例都很高。同時，調查還顯示，不少老師會把自己的不良情緒帶入課堂，影響教學質量。這就說明中小學教師的心理健康問題不容小視。
一個人的情緒是無法控制的，只能調解。對于強度稍弱的不良情緒，老師選擇運動、睡覺等方式進行緩解，這是正確的，這是一種轉移注意力的辦法。如果強度很大且持續時間長，這時候老師需要通過專業的心理治療或藥物控制進行調解。
案例
好強女老師患上癔癥
閩侯一位小學女教師，有一段時間，情緒發生了令常人所不能理解的現象。如當她坐在辦公室里，這時如果有同事來到這間辦公室，沒有和她打招呼，她就會感到非常難過，認為同事是不是看她不順眼。甚至，如果有時感覺同事或領導冷落了她，她就會故意搞破壞，引起別人的注意。
專家稱，她患的是典型的癔癥，這是神經病的癥狀之一。因為這位女教師個性非常好強，對學生要求很高，都要爭第一。同時，她平時也非常在意同事、上級領導對她的看法。久而久之，她對自己估計過高，以自我為中心。經過一段時間的治療，她的癥狀得到了明顯改善。
調查結果二
八成老師壓力巨大
備課，上課，改作業，這是教師工作的基本環節。那么，教師一天的工作時間有多長？調查顯示，只有32.5%的老師“每天工作在8小時以下”，除此之外，41.3%的老師每天工作8~10小時，17.8%的老師每天工作10~12小時，還有8.4%的老師每天工作甚至達到了12小時以上。
與此同時，26.5%的老師認為，自己的工作量已經是“超負荷”。對于工作的付出，有44.9%的老師認為自己“付出超過回報”。
在對工作壓力的調查中，只有21.5%左右的老師認為“沒有什么壓力”，另外八成左右的老師認為壓力巨大。其中，47.1%認為“壓力很大，但可以承受”，31.4%的人已“無法承受”。
從研究教師工作壓力的源頭來看，升學率當之無愧地成為“罪魁禍首”。收入低、工作量太大、人際關系緊張與同事競爭緊隨其后，成為造成教師工作壓力的四大原因（如圖2顯示）。
工作壓力是外因個性是內因
解讀者：福州人文學院應用心理學系系主任教授何少穎
相比之下，大學教師的工作壓力相對中小學教師而言，就少得多，其中原因就是兩者所處的工作環境不同。中小學教師面對著升學率、職稱評聘、同事競爭、教學成績不理想等因素，往往產生巨大的工作壓力。這種巨大的工作壓力是造成他產生心理健康問題的最主要外在因素。
個性是心理出現問題的內在因素。從事教師行業的群體在性格上往往傾向完美主義者、敏感等，這樣的個性造成他對事事都在意、追求完美、不容自己有小小的過失等。
案例
新手老師半年就打“退堂鼓”
剛從師專畢業的青年教師王某，分配到福州一所中學教書。由于缺乏經驗以及天性靦腆，幾堂課下來，學生上課吵鬧使他無法安心講課，學生對他的冷漠與生疏，使他感到了深深的恐懼。開始，他還只是不斷反省自己的教學：到底該怎么去教學生？經過多次嘗試之后，仍無起色。漸漸地，因為工作不順利產生的壓力使他失去了信心，他開始問自己，自己是不是適合當老師？他變得越來越急躁。走上工作崗位后的半年里，他就開始打退堂鼓，想離開教師這個崗位，經常夜不能寐，精神不濟。
調查結果
教師地位受到撼動
“尊師重教”是傳統美德。那么，在老師眼里，是如何看待自己的社會地位？統計顯示，認為教師地位“一般”、“不太受尊敬”和“很不受尊敬”的比例竟然高達59.7％。（如圖3顯示）
超高荷的工作量、強大的壓力、社會地位的變化影響了老師對本職業的喜愛程度。只有8.9%和30.6%的老師“比較喜歡”和“非常喜歡”教師職業，37.1%選擇“一般”，16.5%選擇“不喜歡”，還有6.9%的老師“非常不喜歡”這種粉筆生涯。
但是，如果再給老師一次選擇職業的機會，選擇“會”的比例仍超出“不會”的比例。
角色落差產生職業倦怠
解讀者：福建省心理學會秘書長心理學教授連榕
教師之所以出現本次調查結果中的低職業認同感、低喜愛度，主要原因在于：教師職業要求教師無私奉獻，社會輿論也常把教師比喻成“紅燭”、“人梯”等等，但是在目前社會急劇變遷的形勢下，教師待遇之菲薄，工作之繁重，責任之重大，是其他行業所難以比擬的。
案例
優秀教師毀于“一句粗話”
三年前，福州某重點小學一名深受愛戴和尊敬的教師，因為面對一個“問題孩子”，忍不住在課堂上對孩子說了粗話。此事媒體報道之后，一時間，這位老師成為社會和市民的指責對象，人們紛紛譴責這位老師心態不正。這位老師陷入了無盡的困擾當中，她請了半年病假在家休養。半年后，她的心理還是沒有脫離沉重的陰影，失去了先前的干勁，人也漸變憔悴。
調查結果
家校關系不盡如人意教師工作的對象是一群未成熟的孩子，教師的言行會對學生的身心健康和成長產生重大影響。然而，30.6％的老師承認自己曾經罵過學生，29.5％的老師會因情緒低落而上課沒精神，還有的老師會偏心、因心中煩惱而遷怒學生。這些不當行為都不同程度地對學生產生不良影響。（如圖4顯示）
老師與學生之間關系也隨著社會的發展發生了變化，甚至出現了師生之間關系淡漠的現象。15.9%的老師認為，“對學生好，但是學生不理解我”；21.7%的老師認為“學生在背后議論我，甚至說我的壞話”；24.8%的老師認為“師生關系淡漠”。
同時，在老師與家長之間的關系上，問卷結果顯示，家校關系并不盡如人意。老師們認為，有些學生一出現問題，家長不分青紅皂白就向老師興師問罪，26.3％的老師就遇到過這種情況。還有21.2％的老師認為，家長對孩子的教育問題不聞不問，家校之間的聯系幾乎蕩然無存。
夾在學校和家長間教師兩頭受氣
解讀者：福建金融職業技術學院心理咨詢中心副教授傅曉華
根據調查結果，可以發現教師在工作中的人際關系問題主要有四方面：同事之間、師生之間、上下級之間、家校之間。
由于工作時間長，任務重，壓力大，尤其是實行學科成績考核后，學科之間爭時間，同教材之間資料保密，唯恐你考好了，我落后，影響到考核。有時學生違紀違規，你批評教育他（她），不但不聽，還頂撞你，向家長反映，有時家長還偏袒子女，教師兩頭受氣。這些問題很容易造成教師人際關系的緊張和焦慮。
案例
“綽號老師”怕見學生
給老師取綽號是一些調皮學生愛干的事，老師往往一笑置之。可帶人身攻擊的綽號可真讓中年教師林某大受其傷，平時在路上碰見學生也感覺到絲絲恐懼。
林老師是某普通中學的政治科老師，因牙齒不齊并略有外凸，被學生取名“地包天”。這個綽號很快在學生當中流傳。林老師平時對學生比較嚴厲，一些調皮學生就對他頗有微詞。個別被他曾“教訓”過的學生遠遠地見了他，甚至會高喊“包是什么包，地包天的包……”自從有了這個綽號之后，林老師越來越怕上課，有時講課時如有學生在交頭接耳，他就感覺是不是在嘲笑他的牙齒。甚至在課余時間在路上碰見班上學生，他就會早早地躲開。
心理健康六項指標
1.正確的角色認知。即能恰當地認識自己，并能愉快地接受教師的角色。
2.具有健康的教育心理環境。即在教育中教師的情緒穩定、心情愉快、反應適度、情緒自控、積極進取。
3.教育的獨創性。不人云亦云，能創造性地工作。
4.抗焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗。
5.良好的人際關系。能正確處理學生、家長、同事與領導的關系。
6.善于接受新事物、新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。
