外遇，是當下社會流行的通病。據調查，約有70％的美國夫妻都曾受過外遇的困擾！
在外遇這場三個人的戰爭里，沒有人是真正的贏家。短暫的刺激過后，剩下的只有憤怒、痛苦、失落、悔恨、不信任……
東窗事發之后，作為受傷方，你如何從深切的痛苦和失落中走出來？作為出軌方，你如何在舊愛新歡間抉擇，又如何應對內心的愧疚和罪惡感？
即便做出了復合的決定，作為受傷方，你如何能原諒對方的背叛，并確信他不會再次出軌？作為出軌方，你又如何確保獲得伴侶真正的寬恕？
外遇之后的婚姻，還要不要繼續，還能不能繼續？在做出決定之前，你需要一盞心理明燈，拯救你于迷茫與痛苦的泥沼。
1、無怨無悔的愛，是一種對伴侶強烈且毫無保障的依戀，不管婚姻關系如何惡化，你仍然離不開他。這種情感背后的盲點是：你看不到對方對你是多么的無情和殘酷，他不愛你，一再敷衍你，而且無論你怎么做，都改變不了這種情況。
2、自戀者一般都認為自己有權利去愛別人，而實際上他們不能真正地去愛，沒有能力發展一段正常的情感關系。由于內心空虛、孤獨，他們只能依附他人來夸大自己。他們沒有禮尚往來的觀念——以互需的方式為對方付出，從而增強感情鞏固婚姻。
3、浪漫之愛是一種刻骨銘心但又毫無保障的情感迷戀，對情人這種熱切的情感使你不顧一切地要離開你的伴侶——不管你們曾經多么幸福地生活在一起。
4、任何一種持久的婚姻關系，都要經歷一段相當長的清醒期，中間間隔幾段乏味期。我們不知道在婚姻最困難的時刻，你的體內會發生怎樣的化學變化，但是請記住，要想讓婚姻度過這個危機，就要做好心理準備，接受感情的起起伏伏。
5、“愛情是一種不可勉強的感覺，它要么存在，要么不存在。”
6、如果你發現自己對愛的要求太多，又想愛情持久，那么你就要好好調整修改你對愛的期望了。適度的、可實現的期望，能使你變得更寬容，更有忍耐力，這樣，你才能夠抵抗愛情幻想破滅的失望，接受更為成熟的婚姻關系。
