戀愛(ài)中的人常常患得患失，占有欲、控制欲、忌妒心等爆棚，漸漸演變?yōu)閼賽?ài)焦慮，愛(ài)得越深陷得越深，最終雙方都身心俱疲，原本美好的愛(ài)情被磨得千瘡百孔。近日，美國(guó)“MSN”網(wǎng)站總結(jié)了19個(gè)戀愛(ài)焦慮的跡象，提醒大家及時(shí)止損。
不夠自信
愛(ài)情中的不自信常常使人緊張得夜不能寐。你可能會(huì)不停追問(wèn)對(duì)方，自己的言行舉止是否正確，卻不知這種行為正在蠶食著親密關(guān)系。
急于了解對(duì)方
你不顧一切地想要建立親密、牢固的關(guān)系，沒(méi)約會(huì)幾次就想了解對(duì)方的一切，甚至梳理對(duì)方的生活軌跡來(lái)掌握他在結(jié)識(shí)你之前的經(jīng)歷和生活細(xì)節(jié)。
開(kāi)始質(zhì)疑自己
你小心翼翼地評(píng)估每一個(gè)動(dòng)作可能帶來(lái)的后果，扼殺自己的天性，不允許任何意外發(fā)生。殊不知，意外正是兩性關(guān)系中最令人興奮的一部分。
無(wú)故懷疑伴侶
戀愛(ài)時(shí)，你常常像一個(gè)偵探，不停地提問(wèn)只會(huì)讓伴侶感到不舒服，甚至惱怒。不妨靜待伴侶自己敞開(kāi)心扉。
害怕錯(cuò)過(guò)消息
你常常像溺水者抓住救生圈一樣不肯放下手機(jī)，只為不錯(cuò)過(guò)伴侶的電話或短信。
想要控制一切
你每次約會(huì)都要事先做好詳盡計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。這是一個(gè)可怕的習(xí)慣，只會(huì)讓伴侶覺(jué)得你刻板又冷漠。
想得太遙遠(yuǎn)
確立戀愛(ài)關(guān)系沒(méi)幾個(gè)月就幻想著未來(lái)幾年后的生活，甚至為孩子起好了名字。這種幻想不但會(huì)讓自己對(duì)愛(ài)情期望過(guò)高，還會(huì)給伴侶帶來(lái)不必要的壓力。
常常失態(tài)
戀愛(ài)焦慮會(huì)導(dǎo)致失態(tài)，常常笨手笨腳做錯(cuò)事，即使伴侶根本沒(méi)注意到，你還是會(huì)為自己的失誤而煩躁，最終弄巧成拙。
失去自我
你過(guò)于在意伴侶的感受，放棄了自己的喜好，讓對(duì)方選電影、決定在哪吃飯、和誰(shuí)出去玩等，希望他能因此更愛(ài)你。實(shí)際上，這樣做只會(huì)讓伴侶越來(lái)越厭倦。
一廂情愿付出
過(guò)于在意伴侶的另一種表現(xiàn)是，為了留下好印象而一廂情愿地付出。這同樣會(huì)給伴侶帶來(lái)壓力，如果得不到預(yù)想的反應(yīng)和回饋，你甚至?xí)睦聿黄胶狻⒉桓市模炊茐挠H密關(guān)系。
過(guò)于在意形象
即使你形象不錯(cuò)也依舊不滿足，甚至約會(huì)前試穿十幾套衣服，想成為最漂亮的人。
變得善妒。嫉妒沒(méi)有任何好處，只能說(shuō)明你缺乏信心。愛(ài)情需要充分的信任，而不是猜測(cè)對(duì)方的每一個(gè)舉動(dòng)。
擔(dān)心分手
分手憂慮日夜縈繞著你，由于害怕失去對(duì)方，你常常在相處時(shí)“用力過(guò)猛”，讓愛(ài)情走了樣。
變得不像你自己
家人朋友都說(shuō)你像變了一個(gè)人似得，甚至覺(jué)得你為了取悅伴侶扮演著某一個(gè)角色，制造完美戀人的假象。
不斷降低底線
對(duì)于那些過(guò)去完全不可接受的行為，你開(kāi)始選擇睜一只眼閉一只眼，變得委曲求全。
過(guò)度情感依賴。戀愛(ài)時(shí)，常常有人覺(jué)得離了伴侶就活不下去。事實(shí)上，過(guò)度的情感依賴不利于維持親密關(guān)系，伴侶不會(huì)因?yàn)槟阈枰肋h(yuǎn)留在你身邊。
掰著指頭過(guò)日子
你并沒(méi)有盡情享受愛(ài)情的甜蜜，而是為了讓感情維持得長(zhǎng)久些而熬日子，誤人誤己。
總是為最壞情況做打算。盡管感情穩(wěn)定，你仍然會(huì)擔(dān)心一些事情失控，進(jìn)而毀掉愛(ài)情。你的腦海中常常浮現(xiàn)出最糟糕的情景，使得你無(wú)法享受當(dāng)下所擁有的一切。
伴侶開(kāi)始躲著你
戀愛(ài)焦慮能導(dǎo)致嫉妒、依賴等各種各樣的問(wèn)題，這些都可能?chē)樑馨閭H。沒(méi)有人喜歡復(fù)雜的感情，意識(shí)到伴侶在逃避時(shí)，盡快學(xué)會(huì)“消化”焦慮感，否則將很難挽回。
