莫思霞 許建文
許建文（中國康復醫(yī)學會科學普及工作委員會副主任委員）
2020年的春節(jié)新型冠狀病毒爆發(fā)，大家都知道最好的預防方法是宅在家，不出門。但漫長的假期也總有結(jié)束的時候，這兩天的返程大軍中不乏帶娃的爸爸媽媽們。這時候，很多家長可能發(fā)現(xiàn)，給孩子戴口罩困難重重。
孩子不愿戴口罩的原因有很多，如戴口罩時感覺憋悶、害怕、覺得戴口罩不好看、口罩的帶子勒耳朵等。疫情當前，如何有效保護孩子，讓孩子外出時乖乖戴好口罩？
1.兒童佩戴/摘除口罩的方式與成人一致
戴口罩
（1）鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）；
（2）上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜；
（3）雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁；
（4）適當調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。
摘口罩
（1）從一側(cè)摘下口罩，接觸口鼻的一面朝里折好
（2）將口罩疊好放入清潔的自封袋中
（3）建議2至4小時更換一次
2.大齡兒童曉之以理
給孩子讀與戴口罩、疫情相關(guān)的社交故事
通過社交故事的形式告訴孩子：
（1）現(xiàn)階段為什么要戴口罩？
（2）如果不戴口罩可能會出現(xiàn)什么情況？
（3）外出戴口罩是一種好的習慣。
（4）此外，家長要以身作則，戴好口罩。
3.低齡兒童動之以情
角色扮演游戲
父母與孩子玩輪流戴口罩的角色扮演游戲（如扮演醫(yī)生、護士、病人等），或讓孩子與玩偶在過家家游戲中輪流戴口罩。
對著鏡子戴口罩
父母與孩子一起在鏡子前戴口罩，讓孩子觀察自己戴口罩的模樣，父母可以夸張地稱贊孩子（如“哇！寶寶真厲害！”），如此反復幾次，使孩子逐漸適應并接受。
改變口罩的外觀
選購兒童口罩，大部分兒童專用口罩都會有一些圖案、花紋和不同的顏色，以減少孩子的抗拒心理；也可使用無毒畫筆畫上兒童喜歡的圖案，讓孩子更易接受。
光佩戴口罩遠遠不夠，外出時家長還應帶孩子做好以下防護：
保持手部衛(wèi)生
①避免讓孩子觸摸公共場所的公共物品和部位，如扶手、按鈕、觸摸屏等；
②可穿戴手套；
③回家后、飯前便后、咳嗽手捂后，用洗手液流水洗手；
④避免孩子用手接觸口、鼻、眼。
保持距離
在公共場所和交通工具上，盡量與他人保持1米以上距離，減少語言交流。
減少使用升降電梯
升降電梯密閉且人流量大，盡量選擇扶梯、樓梯等工具乘坐。
小貼士
1歲以下兒童不太適合佩戴口罩，家長應首先做好自身防護，同時減少兒童的外出，做好居家消毒清潔工作。
