維生素B（Vitamin B），舊稱維他命B，是B族維生素的總稱，屬于水溶性維生素，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。它是身體內(nèi)新陳代謝必需的一環(huán)，每種維生素B都參與了關(guān)鍵的代謝反應(yīng)，通常以輔酶的形式存在。
外文名Vitamin B
藥品名稱B族維生素
別名乙族維生素
是否處方藥非處方藥
主要適用癥貧血癥、脂溢性皮膚炎、舌炎等
用法用量口服,成人一次1-3片,兒童一次1-2片;一日3次
不良反應(yīng)吸收過量引起肝臟腎臟的代謝負(fù)荷
主要用藥禁忌不宜過量服用
劑型復(fù)方制劑
運(yùn)動(dòng)員慎用非慎用
是否納入醫(yī)保未納入
藥品類型本品為維生素類非處方藥藥品
主要來源米糠、動(dòng)物的肝臟、粗糧蔬菜等
B族主要成員B1，B2，B6，B12，葉酸等
維生素B都是水溶性維生素，它們有協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂（包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生）。其中維生素B1、B6和B12有助保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，維生素B2則具有抗氧化作用，而植物能合成維生素B2，動(dòng)物一般不能合成，必須由食物獲得維生素B2，而維生素B2是維持動(dòng)物正常生長所必需的元素之一，如果缺乏則有可能造成生長停頓，或局部損害。
| 維生素 | 名稱 | 功效 |
|---|---|---|
| 維生素B1 | 硫胺 | 硫胺素在以碳水化合物為來源的能量生成中起著核心作用。 它參與RNA及DNA的合成，同時(shí)也能影響生物體神經(jīng)功能。其活性形式為輔酶硫胺素焦磷酸（TPP），在新陳代謝中參與將丙酮酸轉(zhuǎn)化為乙酰輔酶A的過程。 |
| 維生素B2 | 核黃素 維生素G | 核黃素參與能量生成中的電子傳遞鏈、三羧酸循環(huán)，以及脂肪酸的分解代謝（β氧化）。 |
| 維生素B3 | 煙酸 維生素PP 煙堿酸 尼古丁酸 | 煙酸以兩種形式存在于體內(nèi)：煙酸和煙酰胺。有兩種輔酶形式的煙酸：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）及煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADP）。這兩種輔酶在葡萄糖、脂肪和酒精的代謝能量轉(zhuǎn)移反應(yīng)中都扮演著重要的角色。 NAD攜帶氫及其電子參與三羧酸循環(huán)到電子傳遞鏈的路徑。 NAPD則是一種脂質(zhì)和核酸合成過程中的輔酶。 |
| 維生素B5 | 泛酸 遍多酸 本多酸（本多酸鈣） | 泛酸參與脂肪酸的氧化和碳水化合物的氧化。可以由泛酸合成的輔酶A參與合成氨基酸、脂肪酸、酮體、膽固醇，[5]磷脂、類固醇激素、神經(jīng)遞質(zhì)（例如乙酰膽堿）以及抗體。 |
| 維生素B6 | 吡哆醇類 （含吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺） | 作為吡哆醛的活性形式，磷酸吡哆醛（PLP）是許多酶促反應(yīng)中的輔因子，主要參與氨基酸代謝和神經(jīng)遞質(zhì)的生物合成。 |
| 維生素B7 | 生物素 | 生物素在脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和碳水化合物代謝中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。它是四種羧化酶的關(guān)鍵輔酶：乙酰輔酶A羧化酶，參與由乙酸合成脂肪酸的反應(yīng)；丙酰輔酶A羧化酶，參與糖異生；β-甲基巴豆酸輔酶A羧化酶，參與亮氨酸的代謝；丙酮酸輔酶A羧化酶，參與能量、氨基酸和膽固醇的代謝。 |
| 維生素B9 | 蝶酰谷氨酸 葉酸、維生素M、葉精 | 葉酸作為一種輔酶，以四氫葉酸的形式參與核酸和氨基酸的代謝的過程中單碳單位的轉(zhuǎn)移。四氫葉酸能參與嘧啶核苷酸的合成，是正常細(xì)胞增殖所需的，尤其是對(duì)于孕婦和嬰兒。葉酸也能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，其產(chǎn)物就是紅細(xì)胞。 |
| 維生素B12 | 鈷胺素 氰鈷胺、輔酶B12 | 鈷胺素是一種糖類、蛋白質(zhì)以及脂質(zhì)的細(xì)胞代謝的輔酶。在骨髓血細(xì)胞的生產(chǎn)、神經(jīng)鞘和蛋白質(zhì)的合成中扮演至關(guān)重要的角色。維生素B12作為中間代謝過程中的輔酶，參與甲硫氨酸合成酶和甲基丙二酸單酰輔酶A變位酶的反應(yīng)。 |
此外，還有維生素B族的膽堿和肌醇通常也歸為人類必需維生素。
還有一些物質(zhì)也被稱為維生素B，但是請(qǐng)注意它們有些是以上人類必需維生素的別稱，有些不是人類必需維生素，甚至不是營養(yǎng)物質(zhì)。
| 編號(hào) | 俗名/化學(xué)名 | 說明 |
|---|---|---|
| 維生素B4 | 腺嘌呤 | |
| 維生素B7* | 異丁苯丙酸 | 商品名“布洛芬”，經(jīng)常被稱為維生素I |
| 維生素B8 | 腺嘌呤核苷酸 | 為RNA組成單元之一 |
| 維生素B10 | 對(duì)氨基苯甲酸 | 曾被稱為維生素R，某些來源錯(cuò)誤的指為葉酸，實(shí)為葉酸的組成之一。 可做為防曬劑，或口服。 |
| 維生素B11 | 水楊酸 | 也被稱為維生素S |
| 維生素B13 | 乳清酸 | 又稱為嘧啶酸，是嘧啶生合成的中間物之一 |
| 維生素B14 | 維生素B10和維生素B11的混合物 | |
| 維生素B15 | 泛配子酸 | 或被稱為潘氨酸 |
| 維生素B16 | ||
| 維生素B17 | 苦杏仁苷 | 植物自然產(chǎn)生的氰化物，具毒性。曾被宣傳為抗癌藥，但后來證明沒有功效。 或被稱為扁桃苷。人工合成較簡單者稱為Laetrile（左旋苦杏仁腈）。 |
| 維生素B18 | ||
| 維生素B19 | ||
| 維生素B20 | 肉堿 | |
| 維生素B21 | ||
| 維生素B22 | 被稱為是蘆薈提取物中的一種成分 | |
| 維生素B-c | 維生素B9的別稱 | |
| 維生素B-h | 肌醇 | 環(huán)己六醇的別稱 |
| 維生素B-t | 三甲基羥基丁酰甜菜堿 | 肉毒堿的別稱 |
| 維生素B-w | 生物素的別稱 | |
| 維生素B-x | 對(duì)氨基苯甲酸 |
