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練瑜伽不一定要在健身房，要在家里，其實只要地方選得好，在戶外練習瑜伽效果更好。

練習戶外瑜伽要選擇空氣質量好的地方，運用不同的姿勢，調整呼吸，放松身心。

瑜伽不只是一種可以減肥瘦身的健身方式，也是對心靈的修行，講究身心合一，讓人靈臺清明，精神愉悅。

一些農村姑娘可能找不到合適的健身房，那么戶外瑜伽是一項不錯的選擇。

室內瑜伽雖然環境幽靜，但是遠離自然，失去了好山好水好風景的陶冶。

大自然是萬物生長的母胎，回歸自然是達到天人合一的捷徑。