在工作中，或許你會發現周圍到處都是嚷嚷著脖子疼、肩膀疼的人，或許你已經習慣了揉揉肩膀、扭扭脖子繼續工作，直到有一天疼的實在受不了，此時才想起去看醫生，一檢查才知道患有頸椎病。對此，武漢華夏醫院骨科中心專家提醒大家說：
為什么現在年輕人會得頸椎病?
整天肩膀疼、脖子疼小心是頸椎病來了。其實，伴隨著生活節奏的加快，頸椎病近年來的發病趨勢也急劇增加，長期工作的年輕人更有必要了解什么是頸椎病及頸椎病怎么治療等問題。下面我們就跟隨專家一起來了解下。
你知道什么是頸椎病嗎?
頸椎病又稱頸椎退行性的脊柱病，由于頸部長期勞損等原因引起頸椎間盤退行性改變而導致頸椎體增生，壓迫神經根或影響椎動脈供血的一種慢性疾病。本病包括頸椎骨質增生、頸椎間盤突出突出、頸椎椎管狹小、頸椎肥大等癥，多發于40歲以后的中年老人，全稱頸椎綜合癥。
專家提醒：肩膀疼、脖子疼小心是頸椎病來了
頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊等。由于頸部是人體的一個重要承重關節，并且活動頻繁，隨著人的年齡的增加，骨骼的不斷退變，頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎骨質增生、或者韌帶增厚會導致頸部四面肌肉酸痛，以及頸肩部四面神經受到壓迫，而導致頸椎疼痛的現象。
整天脖子痛疼是不是一定是頸椎病?
“整天脖子疼”不一定是頸椎病。引起脖子疼的原因還有很多，比如睡眠時頭頸姿勢不當;枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;頸部外傷;頸部受風著涼;當然也可能是早期頸椎病引起，因此，如果剛開始痛，就要注意一下，避免不良姿勢，比如躺在床上看電視、看書，長期偏一側睡覺;同時注意使用合適的頸椎保健枕頭，一定要挑選適合自己體形的枕頭。也可以到就近醫院做頸椎CT檢察一下，發現頸椎病，則要及時治療。
頸椎病自我治療方法多不多?頸椎病自我治療方法：
1、進行自我牽引。
頸椎病患者還可以通過自我牽引的方法使癥狀得到有效地緩解。自制的和市面出售的四頭帶都可以作為牽引的工具，牽引的重量需要保持在1.5～6公斤之間，也可以根據自身情況具體選擇，臥位牽引和坐位牽引皆可，頸部需要在牽引過程中與身體縱軸相一致。
2、糾正不良的工作習慣。
糾正不良的工作習慣也是頸椎病的主要自我治療方法之一。如果長時間使頸椎處于屈曲等固定體位容易導致頸椎間隙的內壓增高使頸椎發生退變，長期從事司機、會計等工作的人群經常會受這一因素的影響而發病。因此患者需要調整不良體位，同時注意定時進行頸部活動。
3、調整睡眠狀態。
如果長期睡眠狀態不良容易使頸部的韌帶和肌肉發生損傷，還會對頸椎的生理曲度不利，不正確的睡眠姿勢、使用不合理的枕頭等都屬于不良的睡眠狀態。患者需要避免使用俯臥的睡眠姿勢，同時使用質地柔軟、高度保持在10厘米左右的枕頭，以緩解疾病癥狀。
