書海泛舟，人間清歡
這是書語人間為你解讀的第434本書
《家事斷舍離》
大家好呀～
今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《家事斷舍離》。
每一個(gè)家庭里，都有數(shù)不清的家務(wù)活要做。而幾乎每一個(gè)人，也都因?yàn)闆]完沒了的家務(wù)活發(fā)愁過。尤其是「不得不做」的心理壓力，和「日復(fù)一日」的重復(fù)勞動，更是讓很多朋友對家務(wù)活望而卻步。
那么，家務(wù)活的本質(zhì)究竟是什么？我們普通人在做家務(wù)時(shí)都會容易掉入哪些陷阱？作者作為「斷舍離」的發(fā)起者，又是如何看待和安排家務(wù)活的？
來和靈遙一起讀讀「斷舍離」理念的提出者 —— 山下英子對「家務(wù)活」的思考吧～
01.
家務(wù)活的3個(gè)陷阱
在嘗試讓家務(wù)活更輕松的方法中，你一定不止一次聽人說起過「收納」這門手藝吧？
的確，很多人都會覺得，東西只要擺得亂七八糟的房間，只要一收納起來，立刻就變得整潔許多。于是，這些人往往會跟著買來很多收納箱、收納盒，把亂七八糟的零碎物件都分門別類地?cái)[放好，看上去整整齊齊的。
至于結(jié)果嘛，你大概也能夠想到：對大多數(shù)人來說，這樣的整潔往往最多只能持續(xù)3天左右。然后便發(fā)現(xiàn)，家里的東西照樣丟得個(gè)到處都是。
其實(shí)，之所以會發(fā)生這樣的情況，主要有三個(gè)原因：
一個(gè)是即便買了收納盒，家里的收納空間，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了你的需求。
也就是說，你手機(jī)的儲存空間明明不支持你存1000多張照片，還偏要往里塞，那你手機(jī)會卡，也是必然的。這時(shí)，便建議你退回到「裝修」這一步，增加家里的收納空間。
圖 | 《小家，越住越大1》
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小家，越住越大2 | 你的第一本住商啟蒙書：愿你能擁有最溫暖的家
二一個(gè)是因?yàn)槟隳軌蚬芾淼奈锲窋?shù)量，超過了你的能力。
比方說，很多女孩子喜歡買口紅，一有新色號，便要趕緊下手一只。結(jié)果，拿回家里后，才發(fā)現(xiàn)自己根本擦不過來。再加上每一只口紅的保質(zhì)期只有3個(gè)月左右，很多也就只能浪費(fèi)了。
圖 | 《家事斷舍離》
三一個(gè)是因?yàn)槟慵依锏臇|西沒有放在一個(gè)合適的地方，用起來很不方便，那么便很有可能在想要用的時(shí)候，滿屋子找，用完后便隨手亂丟。
更多內(nèi)容，請戳：不用收拾就整齊 | 5分鐘讀懂動線，輕松選出好戶型（買房、裝修必讀）
當(dāng)這三個(gè)原因加在一起時(shí)，你家里的東西便會越來越多，保養(yǎng)物品的難度也就越來越大，對應(yīng)的便是「家務(wù)活越來越多」了。
因此，你如果想要減少家務(wù)活的量，第一點(diǎn)便是要意識到家務(wù)活的實(shí)質(zhì)，其實(shí)是「物品的保養(yǎng)工作」。既然如此，你家東西如果自發(fā)地減少了，那么家務(wù)活不也就會跟著減少了嗎？
除了會越收納，家里越亂，「家務(wù)活集中做」和「不考慮家務(wù)活的活動路線」也是會讓很多人感到疲憊的原因。
我們先來說「家務(wù)活集中做」這個(gè)陷阱。
靈遙在小時(shí)候，我們班每周五都會抽出一節(jié)課的時(shí)間，來做一下班里的大掃除。于是，我也不知不覺地養(yǎng)成了每一周抽出一段固定時(shí)間，來處理家務(wù)的習(xí)慣。
然而，這樣的做法，其實(shí)是很不靠譜的：
你雖然想著的是「啊，先放著也沒關(guān)系，我一口氣便能夠做完」。但是，當(dāng)你真的一口氣把洗衣籃的衣服、洗碗槽里的碗槽全部洗掉，再把家里的柜子全部擦拭一遍，把家里的地全部拖干凈后，相信我，你多半這輩子都再也不想做家務(wù)了。
因此，為了不讓做家務(wù)成為一件苦差事，也為了不讓自己和家人住在一個(gè)亂糟糟的屋子里，你一定要學(xué)會分解家務(wù)，手里拿一塊布，有空便擦個(gè)桌子啥的。
更多內(nèi)容，請戳：“家務(wù)活干得很厲害是一種什么樣的體驗(yàn)？”“每天只要8分鐘，便能收拾出一個(gè)溫馨的屋子”
最后，我們再來說「不考慮家務(wù)的活動路線」這個(gè)陷阱。
在挑選戶型時(shí)，除了樓層和朝向，其實(shí)還有一個(gè)會影響你長期居住體驗(yàn)的門道 —— 「活動路線」。比方說，廚房的活動路線一般是「從冰箱里拿出食物，洗干凈，然后放在菜板上切好，炒一炒，再上桌」。
其實(shí)，你做家務(wù)活時(shí)，同樣也要考慮到這個(gè)動線，盡可能去減少你在「使用」和「放回」一個(gè)東西時(shí)會消耗的精力。
比方說，廚房柜子里放著的砂鍋，因?yàn)椴辉趺从茫蕴匾獾貛Оb放在上層柜子里。假如某一天突然要使用。便會出現(xiàn)下面8個(gè)步驟：
圖 | 《家事斷舍離》
怎么樣？是不是光想想便覺得好麻煩？所以，東西買回家，還是把包裝扔掉，整理成一打開抽屜便能夠輕松拿取的狀態(tài)吧。
圖 | 《家事斷舍離》
02.
從晚上6點(diǎn)開始的
「晚家務(wù)」法則
對夫妻雙職工的家庭來說，主要做家務(wù)的時(shí)間還是在晚上。拖著勞累了一天的身體回到家里后，無奈地看著一堆家務(wù)活，還要思考從哪一件開始下手，想想就覺得很累了。因此，我們便需要一個(gè)給家務(wù)活做一個(gè)「流程」，來妥善安排好每晚家務(wù)的順序。
現(xiàn)在，和靈遙一起看看作者山下英子是如何做的吧～
「我回來了～」
簡單把鞋子擦一下，放進(jìn)柜子里；
（撐開帶雨水的傘），把鑰匙掛在玄關(guān)的掛鉤上；
處理新收到的信件和快遞，把沒有用的全部扔掉；
洗手，擦拭鏡子；
換上家居服，切換成居家模式；
拿出喜歡的餐具，做飯、吃飯、洗碗、倒垃圾；
把干了的衣服都掛起來；
洗澡，清理淋浴房和洗手臺，把換下的衣服放進(jìn)洗衣機(jī)里；
準(zhǔn)備好第二天的著裝；
躺著看會書兒
睡覺覺
有沒有發(fā)現(xiàn)？雖然山下英子的家務(wù)也有很多，比如，做飯、清洗、收拾衣服……，但是，她卻因?yàn)榘阉鼈兌即┎逶诹巳粘Ｉ钪校@得一點(diǎn)都不累呢～
其實(shí)，你完全也可以這樣做，然后再根據(jù)自己的情況，往里面加入額外的內(nèi)容。
比如，我在縣城里生活時(shí)，因?yàn)榧依锏南词珠g沒有做干濕分區(qū)，所以我都會在洗完澡后，借著洗手間的水，把家里各個(gè)角落都簡單拖一遍，即便是白色大理石地板，也能夠干干凈凈噠。
那么，為了減少每晚家務(wù)的工作量，我們都有哪些日常要注意呢？
第一，及時(shí)處理快遞盒子，不要讓自己的家里成為快遞中轉(zhuǎn)站；第二，去掉包裝，做到打開柜子后，東西都能一目了然，一清二楚的狀態(tài)；
圖 | 《家事斷舍離》
第三，不要把食材都藏進(jìn)盒子或是袋子里，規(guī)規(guī)矩矩地按照何時(shí)吃碼成一排，才不會為「今晚吃什么」發(fā)愁；
圖 | 《家事斷舍離》
第四，是洗漱臺上只放必需品；最后一個(gè)，是各種廚房小工具都按照做飯順序藏起來，桌面上最好啥也沒有。
總而言之，便是通過減少你需要一次干完的家務(wù)活數(shù)量，來減少你心中的抵觸心理，不再因?yàn)榧覄?wù)頭疼。
03.
早上6點(diǎn)開始的「早家務(wù)」，
做好這些再出門
看完了晚間家務(wù)流程后，我們再來一起看看大多數(shù)人忙得雞飛狗跳的早上，該如何做。
對很多上班族來說，掐著秒表起床，然后再慌慌忙忙地收拾東西出門，幾乎是生活里的常態(tài)。其實(shí)，這個(gè)問題，完全是可以通過早起1小時(shí)來解決的。這樣，你不僅能夠從容不迫地開始新的一天，晚上回家后的壓力也會少許多的。
那么，早上都該做些什么呢？來看看山下英子的流程吧。
起床；
拉開窗簾，眺望遠(yuǎn)方；
整理好床鋪，疊好被子；
給植物澆個(gè)水；
洗漱，東西歸位；
準(zhǔn)備早餐，吃早餐，洗碗，收拾；
把廚房垃圾打好包；
取出洗衣機(jī)的衣服曬起來（用好定時(shí)功能）；
船上做完準(zhǔn)備好的衣服，化妝
出門！
其實(shí)，早上起來，通過家務(wù)來活動身體，不僅能夠趕跑睡意，還是一種「新一天開始啦」的儀式感。正是這種從容不迫的感覺，也會讓你在接下來的工作，更加地得心應(yīng)手。
與晚間家務(wù)的要求類似，早上做家務(wù)時(shí)也要遵循「隨手打掃」原則，來保持家里的干凈整潔。畢竟，任何一處的凌亂，都是從一個(gè)混亂的角落開始的。
04.
「周末家務(wù)」守則，
拒絕讓家務(wù)占領(lǐng)周末
你是怎么度過周末的呢？是外出旅行，做運(yùn)動，讀幾本喜歡的書，逛街購物，還是和心愛的人一起出去玩，還是，和成堆的家務(wù)作戰(zhàn)呢？
周末的時(shí)間一定要花在喜歡的事情上，才有放松的感覺。所以，一定要摒棄「家務(wù)活集中做」的壞習(xí)慣，不要把家務(wù)給堆到了周末。那么，山下英子在周末一般又都會做哪些事兒呢？
第一件，便是換洗床單了。
周末是洗床單、被套、枕巾和毛巾的好日子，因?yàn)椋环矫嬷苣┑臅r(shí)間會比較多，有充足的時(shí)間來把它們給洗干凈、曬干、換新的，另一方面，床上這些長期和你皮膚親密接觸的東東，如果不經(jīng)常換洗，是有可能會導(dǎo)致臉上長痘痘、皮膚過敏的喲。
第二件，便是請專業(yè)人士幫忙清潔空調(diào)、抽油煙機(jī)等常用家電了。
大掃除必需要做到，少不了清潔空調(diào)等過濾器和抽油煙機(jī)的排氣扇。那么，你是多久清潔一次呢？一周？一個(gè)月？半年？還是一年？
如果是后者，那么，你不妨要注意了。因?yàn)椋@些家電如果不注意保養(yǎng)，容易壞掉不說，還會讓你的空間變得很糟糕。因此，你至少一個(gè)月也要雇傭?qū)I(yè)人士清洗一次喲～
當(dāng)然，除了這兩件事，周末也是進(jìn)行斷舍離的好日子，看完的書、不打算繼續(xù)玩的游戲、不想要再穿的衣服，請都把它們送去跳蚤市場，給它們重新找一個(gè)主人吧～
以上，便是全書的內(nèi)容。
提起做家務(wù)，很多人都會把它與煩躁掛鉤，進(jìn)而不想做。其實(shí)，你如果能夠更靈活地去安排它們，讓它們成為你生活的一部分，也將變得輕松起來。
畢竟，你做家務(wù)，不過也只是想讓自己的家美美噠的嘛～
祝好！
