人妻插b视频一区二区三区,两男一女两根同进去舒服吗,好吊操视频

書海泛舟，人間清歡

這是書語人間為你解讀的第662本書

《不被父母控制的人生》

大家好呀~

今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《不被父母控制的人生》。

情感不成熟（emotionally immature）是一種相當(dāng)普遍的社會現(xiàn)象。

他們有著以自我為中心的權(quán)利感，理直氣壯地忽視他人的權(quán)力，毫無顧忌地將自己凌駕于他人之上。

一旦這些人有了孩子，成為了父母，即使在工作或是社會團體中保持良好，也會因為不正確的養(yǎng)育方式，讓孩子體會到焦慮、孤獨、不被信任的感覺，從而難以與周圍人發(fā)展出積極的關(guān)系。

接下來，你將讀到的是吉布森博士結(jié)合自己30年來的研究，撰寫的《不被父母控制的人生》。

你將會明白不成熟的人是如何影響你的，以及如何應(yīng)對那些來自父母和（或）他人的不成熟行為，對不合理的要求說「不」。

希望能對你有幫助~

01.

與不成熟的父母相處，

是一種怎樣的體驗？

情感不成熟的父母總是能夠讓人垂頭喪氣，心灰意冷。

我們很難去愛這樣的父母，他們在情感上遙不可及，期待他人以禮相待，得到特殊的照顧，同時又試圖以控制你、忽視你的方式，來達到的自己的目的。

于是，你在與他們相處過程中，常常會體會到這5種感受：

1. 他們將自己放在第一位，將你放在第二位

不成熟的父母做事總是以自我為參照，也就是說，一切都得圍繞著他們。

一旦事情涉及到他們的自己的需求，他們就希望將你安放在他們之后。這種不被父母重視的感覺常常會讓你缺乏安全感，擔(dān)心自己是否會被拋棄。

2. 與他們的互動是單方面的，令人沮喪的

不成熟的父母過度關(guān)注自我，缺乏同理心，因此與他們的互動更像是單方面的。這就好像你是他們自我關(guān)注的囚徒。

他們會在你與他們談?wù)撃承δ阒匾氖虑闀r，自說自話地轉(zhuǎn)移話題，或是忽略你說的話，但卻要求你在難過時聆聽他們的煩惱。

3. 在他們身邊時，你會感到非常孤獨

他們也許會為你提供充足的物質(zhì)條件，告訴你應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，但是卻不知道該如何撫慰你受傷的感受與心靈，這通常來說會讓你在遇到困難時感到無所適從。

4. 你覺得受人脅迫，陷入困境

不成熟的父母堅持要你把他們放在首位，讓他們掌管一切。一旦你心生不滿，他們便會用羞恥、內(nèi)疚或是恐懼來脅迫你。

許多人會用「操控」一詞來形容情感脅迫，但他們的行為會更像是一種生存本能，對誰都如此，只是天生處在弱勢地位的子女更容易中招罷了~

5. 你失去了情緒自主與精神自由

因為不成熟的父母會把你看作是他們的延伸，所以他們會忽略你內(nèi)心的想法與感受。他們認(rèn)為自己有權(quán)力對你的感受做出評價，不論他們認(rèn)為你的感受是合情合理，還是毫無依據(jù)。

久而久之，你便發(fā)現(xiàn)，自己很難再對一個事情有自己的看法了。

綜上所述，不成熟的人由于不能很好地調(diào)節(jié)自己的自尊與情緒穩(wěn)定性，所以才會覺得他人有責(zé)任來讓自己快樂。

于是，他們總是會過度關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，并忽略你的感受，從而讓你誤以為自己是一個不重要的人。

因此，擺脫不成熟父母的控制，你要有將自己從關(guān)系中抽離出來的能力，不再陷入他們的關(guān)系系統(tǒng)，被他們所利用。

02.

如何主動抵御不成熟人的

情感控制？

每當(dāng)不成熟的人為了自己的利益而讓你產(chǎn)生某些情緒和想法，以便對你加以控制時，情感控制就發(fā)生了。

接下來，你主要的任務(wù)就是在情感脅迫與情感控制剛發(fā)生的時候，將它們識別出來，并堅決說「不」，不讓自己被他們控制。

具體來說，可以分為下面這5步：

1. 評估他們的緊急情況

不成熟的人會夸大所有的事。他們就像是小孩子一樣，每次遇到麻煩時都會宛如世界末日降臨，喊著「狼來了」的孩子一樣，讓你不知道到底該不該相信他們。

這就是為什么不盲目地接受他們「以自我為中心」的觀點是很重要的。應(yīng)該由你來澄清事實的真相從而不讓自己被卷入一場又一場的戲劇化危機里。

要做到這一點，第一步就是保持冷靜，向后一步，你可以以「模棱兩可」的方式應(yīng)對他們的答復(fù)，從而給自己留出緩沖的空間，比如，「這件事情我也不是很確定，我要先想一想再答復(fù)你」。

2. 保持距離，分析問題

不要忘記，在任何危機中，都有許多不成熟的人沒有考慮到的因素，比如，他們可能忽視了自己的力量，將可能性全部壓在你的身上。

但是，這并不意味著你要為了他們犧牲掉自己，即使他們真的需要你，你也打算為他們提供幫助，那也必須是你在你愿意的前提下。

因此，你必須要先后退一步，待到把問題考慮清楚過后，再為他們提供幫助。

3. 不要縱容他們

如果你把他人無數(shù)次從重蹈覆轍的后果中拯救出來，或者替別人做他們自己能做的事情，那就是縱容。

縱容削弱了他人解決問題的能力，因為有你在不斷地替他人解決問題。當(dāng)你在縱容他人的時候，就是在對他們把問題丟給你的看法表示贊同，給予了對方控制你的權(quán)利。

因此，盡管不成熟的人很著急，你也不用立即做出回應(yīng)；你應(yīng)該給他們一個機會，讓他們自己試試看。

4. 不要屈從對方的控制

如果正常地為自己說話都會讓你覺得很自私，那么你的自尊可能已經(jīng)被不成熟的人「綁架」了。事實上，你duck不必如此在意對方的感受；對不愿意的事情說不，本就是你與生具來的權(quán)利，只要習(xí)慣了就好了。

5. 保持與自己的聯(lián)結(jié)

只要在意并尊重你自己的感受，你便能夠意識到不成熟的人都給你的生活帶來了多少麻煩；你可能會因為要答應(yīng)對方的請求，不得不將你想做的扔掉一旁。

這些對你來說都是不公平的，看見它們，并和它們在一起待會兒，你就能找到對不公正待遇說「不」的勇氣了。

03.

與不成熟人打交道的

5種方法

如果你天生就是一個猶豫不決、樂于助人或溫柔的人，那么下面這5個技巧將能夠讓你在與不成熟人的相處時，更加地游刃有余。現(xiàn)在，是時候以新的技巧應(yīng)對新的生活了：

1. 放棄成為「拯救者」

許多不成熟的人都希望自己身邊能夠出現(xiàn)一個「拯救者」或者「守護者」。所以，他們通常會選擇與那些內(nèi)向敏感，洞察能力強，把同理心看得比自己喜好更重要的人為伍。

這些人常常會在別人還沒有提出要求的時候，便匆忙地介入，替他們解決問題，以此來贏得別人的認(rèn)可。

但是，這其實duck不必，求來的關(guān)系永遠(yuǎn)都沒有相互尊重的關(guān)系來得可靠，你本來就很好，無須付出這么多，該得到你應(yīng)得的。

2. 圓滑一點，避其鋒芒

圓滑是一門藝術(shù)，尤其是在被人脅迫時，半開玩笑地拒絕通常來說會比直接拒絕更有效果。

具體來說，你可以直接以模棱兩可的回答避開與對方的提議，或是只回應(yīng)他們的情緒，但卻不在行動上承諾，如告訴對方「我知道你現(xiàn)在很難過；不過（停頓一會兒）你知道，我現(xiàn)在也很忙」。

另外，和善的微笑與同理心的點頭能夠讓你圓滑起來，尤其是在氛圍緊張的時候，說出這樣的話是很好的「可能的確是這樣的（笑）你可能是對的，我要的做的，就是盡我所能」。

3. 引導(dǎo)談話

在與不成熟的人談話時，由于他們只關(guān)心自己，并且?guī)в泻軓姷目贪逵∠螅晕覀儠l(fā)現(xiàn)，話題常常圍著他們打轉(zhuǎn)，自己則被動淪為了一個傾聽者。

但是，好在，我們除了束手待斃，還可以借由主動談話讓話題變得豐富起來，進而不讓他們變得那么無聊。

具體來說，你可以在他們談?wù)撘粋€讓你聽膩的話題時，主動打斷他們，然后說「請原諒我打斷一下，我知道有點跑題，但有一個問題我一直想問你……」，將話題引向你想要談?wù)摰狞c，化被動聆聽為主動傾聽。

這樣做，不僅會讓談話變得更有趣，還會讓你們更喜歡彼此。

4. 限制與不成熟人的相處時長

不論你給予不成熟的人多少時間與關(guān)注，他們都會覺得不滿足。你如果完全順從他們的要求，那么當(dāng)他們平靜下來時，你又會覺得情感被耗竭。

因此，你要提前明確，在自己開始精神恍惚以前，能夠與他們相處多少時間，待到時間到了就伸伸胳膊，打個哈欠，主動離開。

如果他們開始抱怨，或者想要知道你為什么總是這么忙，隨便找個理由告訴給他們即可。

5. 制止他們

最后，我們來看看，當(dāng)不成熟的人虐待你時，你該怎么做。

如果他們的行為缺乏尊重，但沒有對你的安全造成實質(zhì)性的威脅，你可以準(zhǔn)備好一個新的規(guī)則，讓他們認(rèn)識到不尊重的壞處。

比如，你可以一反常態(tài)，一拍桌子站起來，大聲說道「我的耐心已經(jīng)到極限了！你如果再做這種事，那以后就別想再見到我！」然后，轉(zhuǎn)身離開。

當(dāng)然，對方若有暴力傾向，那就是邊安撫對方的情緒，邊為脫離做好準(zhǔn)備吧~

以上，便是今天的內(nèi)容。

下一篇里，你將學(xué)會關(guān)注你自己。

這會讓你不再輕易屈服于情感脅迫和被拒絕的恐懼。你將不再害怕對方的操縱，能夠捍衛(wèi)自己的權(quán)力，活出你想要成為的樣子。

敬請期待吧~

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕