前列腺是男性非常重要的器官之一，也是非常脆弱的人體器官，很多疾病的發生都跟前列腺有關，所以一定要注意護理。一些日常壞習慣會傷害前列腺，男性在日常生活中要格外的注意以下幾點：
1、壓迫：
因為前列腺所處的特殊位置，會讓男性在坐著的時候，身體的大部分重量都“壓”在前列腺上。
前列腺所受的重重壓迫會讓循環不良，尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻。導致無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。
2、性事：
縱欲是前列腺的“大敵”，也是誘發前列腺炎的主要原因。前列腺有充血快，消散慢的特點，性生活過頻或頻繁的自慰會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。
然而過度壓抑性欲，則會使前列腺液大量囤積，誘發炎癥。許多男性為了延長性生活時間，會射精前中斷性生活也容易引發慢性前列腺炎。大部分前列腺炎患者都有頻繁的自慰的習慣，會使前列腺充血、腫脹，引發炎癥。
3、吸煙：
根據臨床數據統計，吸煙男士的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因為煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數對人體有害。
香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血腫大。吸煙越多前列腺受危害越大。
4、受涼：
男性的睪丸怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，從而誘發慢性前列腺炎。
同時，交感神經興奮，招致腎上腺縮短，使尿道內壓力添加影響排尿，而排尿問題又會對前列腺發生不良影響。因此已經患有慢性前列腺炎的患者則會因為受涼而加重病情。
5、辛辣刺激食物：
辛辣刺激的食物雖然不是慢性前列膽炎的直接誘因，但是食用這類食品會形成前列腺水腫，讓前列腺的處于危險的發病前沿。
對已經罹患了前列腺炎患者來說，辛辣會刺激前列腺和尿道，可能誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎癥狀。
6、醉酒：
前列腺怕醉酒。不論患者的酒量如何，前列腺都是“一杯倒”。一杯酒就能讓前列腺呈現醉態。酒精的刺激會讓前列腺局部毛細血管迅速擴張、充血。
飲酒后，本就“體態臃腫”的前列腺就會侵占尿道的空間，前列腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”后需要經過3—5天才能恢復。
7、憋尿：
常常憋尿會使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起泌尿系統的壓力增大和血流不暢，加劇前列腺增生的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓榨前列腺。
很多慢性前列腺炎的患者會下意識的憋尿，這對于前列腺的康復無益，還是有尿就排，才能改善或減輕癥狀。
8、便秘：
糞便是人體的排泄物，也是人體毒素最多的代謝物。由于腸道具有很強的吸收能力，故而便秘時，糞便在腸道內滯留時間長，產生大量有害物質，被腸道吸收入血后可波及前列腺;
同時便秘使前列腺管腔狹窄，前列腺液引流不暢，腺管阻塞、腫脹，局部微循環障礙而引起非特界性炎癥改變;
另外，糞便壓迫還可仗前列腺體部位的尿道狹窄，排尿不暢，尿液逆流形成化學刺激及尿液中病原體被帶入前列腺而導致前列腺炎;便秘并發癥。慢性前列腺炎患者若同時伴有便秘，其癥狀往往加重或難治。
