歡笑的日子總是過得很快，轉眼暑假已過半，有些孩子肆無忌憚地睡到自然醒，昏天暗地地玩，在游戲里廝殺，動漫里神游，怡然自得地吹著涼涼的空調，吃著冰鎮的西瓜……
不過，萬事都要有度。家長們一定要警惕，千萬不要讓孩子虛度暑假，不然，等新學期開學，才發現，當自家孩子沒心沒肺地傻樂了一個暑假的時候，別人家的早就在暑假悄悄變了形。
暑假里，孩子們很容易養成許多壞習慣，對身體和學習都很不利。本來還在同一個起跑線上，一不小心被人家甩了十萬八千里遠，只能悔不當初。
以下暑假最容易養成的4大壞習慣，看看是不是也中招了？在剩下的時間里趕快改改吧！
寫作業像打游擊
很多孩子平時寫作業的時候就喜歡拖，每次都要磨蹭到晚上8點半，甚至是9點以后才開始寫，上學尚是如此，假期就更加更加喜歡拖了。
經常會說明天再寫吧，等到了明天，又不想寫再推遲，直到開學前幾天，才開始夜以繼日的趕。
很多孩子覺得暑假這么長，下個星期再寫都不遲，何況是明天就寫，結果一拖再拖。
即使好不容易下定決心寫了，可心思完全不在作業上，最多堅持15—20分鐘，然后就一會出去倒杯水，一會去上個廁所。完全沒有時間概念，能2個小時完成的作業，硬是被拖到了5個小時。
很多老師不會去檢查暑假作業的質量，而是只是看看孩子到底寫了沒有。這樣就會讓孩子產生僥幸心理，覺得隨便應付一下就可以。
于是孩子答題非常不規范：不寫題號；數學應用題也不寫“解”，得出結論后也不寫“答”；格式混亂，解題過程跟草稿紙上的演算一樣龍飛鳳舞。
整個暑假中，寫作業就像打游擊一樣，開心的時候寫的時間長一點，不開心的時候寫幾筆就去玩，平時在學校養成的好的答題習慣、書寫習慣都漸漸丟了。
【建議】
做家長的一定在這個時候不能心軟，一旦發現孩子對暑假作業敷衍了事，一定要讓他們改正。
和孩子說好，暑假作業必須像對待平時作業一樣認真。同時我們也要去檢查他們的暑假作業，如果發現孩子書寫錯亂、為了省時間而少寫步驟一定要讓他們改正。
必要時可以采取一定的懲罰措施，比如發現的錯誤較多，就減少他們的游戲時間等。
進入“冬眠模式”
夏天外面太熱加上今年的疫情，孩子們自然懶得出去玩，雖然有的家長覺得孩子減少外出也不錯，在家挺安全的。
但是孩子呆在家里，大部分的時間都是看電視、玩手機，導致孩子最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學習……什么都跟著亂了。
孩子看太多電視、玩太長時間手機帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。
這樣一來，孩子不僅容易發胖，精神狀態也不會好，常常是一副懶散的、百無聊賴的樣子。
明明是夏天，但是孩子整天呆在家里，就像動物進入了“冬眠模式”，宅在家里不可怕，可怕的宅在家里會讓孩子變得懶散、沒有活力。
更糟糕的是，等到假期結束，孩子還要恢復到早睡早起的規律作息，由于原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。
【建議】
幾乎每個小區里都有一幫“閑置”在家的孩子，不妨和他們的家長商量一下，把孩子們組織起來，每天固定一兩個時間段讓孩子們到樓下集合，再跟他們一起設計些集體游戲，比如尋寶游戲、跳繩比賽等。
現在很多社區都會定期組織各種活動，而且不局限于假期，我們可以主動和居委會聯系，讓孩子多參與。
只要父母真心想帶著孩子出去玩，肯定能想出很多辦法。
大吃大喝變成“大胃王”
偏食挑食變成“豆芽菜”
暑假期間，許多孩子作息不太規律，晚上貪玩不肯睡，爸爸媽媽有時也會心軟縱容。這樣一來，孩子可能從一日三餐變成一日兩餐。
孩子早晨起晚了，可能就吃早午飯了。有時孩子10點左右吃了早午飯，下午3點多肯定餓了。
可是，這會又不到晚飯時間，自然是零食來湊。許多零食都是高熱量食物。不知不覺間，孩子可能就攝入過量熱量。
還有的孩子因為家里飯菜種類比較單一，加上假期運動量不足，這也不吃，那也不吃，眼看著越來越瘦弱，胸前肋骨清晰可見，細胳膊細腿跟麻桿一樣，一副弱不禁風、一推就倒的模樣，實在讓家長頭疼不已。
因此，爸爸媽媽假期在管好孩子學習的同時，還是要保證孩子的規律飲食，一日三餐或四餐依舊要定時定量。
尤其是夏天天氣炎熱，孩子的早餐要吃好、吃飽，也要吃些新鮮的水果、蔬菜，這樣腸胃會更加舒服。
【建議】
假期在家，不讓孩子吃零食的確有些殘忍。但是，爸爸媽媽們要學會機智變通。
比如，酸奶和冰激凌一樣涼爽可口。糖果、巧克力等零食，熱量高，夏天吃起來會膩。而夏天水果極其豐富，爸爸媽媽不妨為孩子準備一些水果，或將水果混合，配上酸奶為孩子制作水果沙拉。好吃又健康，全家人都可以吃！
即便吃健康的好零食，我們也要控制熱量總量，以免孩子體重蹭蹭地往上漲或者影響了正餐，導致營養不良。
積懶成笨惡循環
在平時上學的時候，本來孩子已經可以獨立完成很多事情了，但是暑假待在家里，尤其是在爺爺奶奶照管的情況下，孩子容易變得事事依賴。
由于不用出門見老師、同學，孩子就會變得不修邊幅，起床不疊杯子、甚至不刷牙、不洗臉。
本來暑假中孩子就吃了很多零食，如果再懶散不注意口腔衛生，很容易引起蛀牙。
平時孩子會主動提出下樓買鹽，但是暑假中孩子卻懶得動，變得越來越懶。
家長讓孩子做家務，孩子懶得動，有些本可以自己做的事情，卻讓大人幫忙做。這些“退化”行為，對孩子可沒有好處。
更可怕的是學習上的積懶成笨：有些孩子已經不覺得自己應該完成作業了，主觀上已經放棄了積極動腦、動手解決問題，進入一種麻木的狀態。
他們也很想努力表現，但是美好的愿望戰勝不了懶惰的習慣，在稍作努力之后，他們發現每天都堅持完成作業“太累了”。
于是，重又進入大腦“休眠”，與作業“消極對抗”的狀態。
你和他說別的，他也說也笑，只要一提學習，整個人就會變得木呆呆的。
班主任提醒：家長在教育孩子上偷懶，孩子就在要求自己上偷懶，一次、兩次好像沒關系，三次、四次好像對學習沒什么大影響；
可是，孩子的心理在這一次次的放縱中早就慢慢產生了變化，當結果明顯可見的時候，孩子的懶惰心理已經養成。
有多少孩子就是這樣在縱容之下，一點點 “積懶成笨”的啊！
【建議】
治療懶散，積極而有效的方法是賦予責任。每個人都是有責任的，只不過有時意識到了，有時還沒有意識到而已。
所以暑假生活中父母可以給予孩子可以擔當的起的一定的任務。比如可以讓孩子照顧一盆花草，每天定時澆水，并記錄植物的成長，仔細觀察，承擔起責任。
另外，我們要及時鼓勵和稱贊孩子的好表現，給予孩子成就感和自信心。
