攝影師：戴書婷
當失調進食滲透大學文化會怎樣？
羅伯特·穆勒/文
丁慧敏、雷靂譯
大約40%的大學生和大學新生都有失調進食的問題，其中80%是女性。這種文化滲透到大學生活中，既微妙又日益正常化，并且在瘦被理想化、贊美和努力的環境中隨處可見。
多倫多的治療師和社會工作者塔瑪·斯皮爾伯格（Tamar Spilberg）區分了進食障礙（eating disorders）和失調進食（disordered eating）。斯皮爾伯格解釋說，進食障礙是一個心理健康問題，而失調進食更多地受到潮流和社交媒體的影響。通常，失調進食的人有很強的自我價值感，與進食障礙的人相比，他們不受社會規范或觀點的影響那么深。患有進食障礙的人通常會面臨控制困難和其它心理問題。
“新生15磅”（大學新生常說的增加的15磅）的羞恥感影響了學生之間的互動方式和他們的進食習慣。學生圍繞體重和身材的日常語言有助于形成一種文化，在這種文化中，如果你不追求瘦身，你就被認為是懶惰的。
斯皮爾伯格描述了進食障礙和失調進食在高等教育環境中的表現。她認為這種現象在大學校園里更危險，因為父母不在身邊幫助學生抵制他們所經歷的新規范。從初中開始，青少年和年輕人受到同齡人的高度影響，而同齡人又受到社交媒體和趨勢的影響。在大學環境中，這些年輕人被同齡人包圍，他們第一次體驗獨立，在學業成就和社會成功方面承受著很大的壓力，很容易受到社會規范的影響。這創造了完美的風暴。
通過這種方式，學生可能會因從事不健康行為而受到同齡人的強化。搏命文化（Hustle culture）是一種現代生活方式，人們試圖用工作填滿一天中的每一分鐘，這是一個相關的問題。盡管它對心理健康有破壞性影響，但許多年輕人認同搏命文化，并導致過度工作，幾乎沒有休息時間。就像失調進食文化一樣，搏命文化將缺乏自我照顧與成功聯系起來，在學生中造成了嚴重的問題。
阿拉娜·布隆伯格就受到這種健身和生活方式的影響，她描述了在大學時代受到同齡人影響的失調進食的個人經歷。她說這是一個非常隱秘的事情，很多人都沒有注意到。在阿拉娜的經驗中，失調進食在學生中是一種常態，被認為是可以接受的。它經常發生在俱樂部和派對，或者任何有飲酒活動的時候。這讓她不想事先吃正餐，因為害怕看起來不夠瘦或與酒精一起攝入太多熱量。“這讓我不斷地檢查身體，將自己與他人進行比較，或者比較我在高中和大學時候的樣子是怎樣的。”
阿拉娜解釋了她是如何從大學遇到的失調進食文化中解脫出來的。對她來說，遺憾的是，這需要她離開校園環境，在轉到另一所學校后住在家里。“如果我繼續住在校園里，我不知道我是否能擺脫那種心態和文化。”
資料來源：
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/talking-about-trauma/202209/when-disordered-eating-permeates-college-culture
（該文翻譯發布得到了原文作者授權）
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