攝影師： 周浩
幾乎三分之二的孩子“一直”在焦慮
Judith Burns
February 06, 2017
郭瑾瑾、雷靂譯
九點時，湯姆擔心不能完成課堂作業，就跑出了校門。因為老師的批評，他不止一次地試圖從一樓的窗戶逃離。
他不是個例——兒童精神健康慈善機構Place2Be研究了700名年齡在10-11歲的兒童，認為幾乎三分之二的孩子“一直”處在焦慮中。
慈善機構說，對家人和朋友的關注以及對在學校失敗的恐懼是焦慮的主要原因。
學校推薦湯姆和他的母親進行輔導，由學校的慈善機構管理。
憤怒控制
湯姆覺得他不能學習，而且他的母親不能去工作，因為她擔心如果湯姆從學校回家，發現她不在，會發生什么。
湯姆被引導著進行呼吸練習，以控制他的憤怒，減少他的焦慮。
“它幫助我通過了一個表演藝術課程的申請，”他說。他把他的進步歸功于當時的輔導。
Place2Be在2016年年底對英格蘭、蘇格蘭和威爾士20所學校的高年級小學生進行了調查。調查結果顯示他們最關心的問題是：
l 家庭幸福 - 54％
l 好朋友 - 48％
l 學校作業 - 41％
此外：
l 40％的人覺得他們的擔心妨礙了作業的完成
l 幾乎30％的人說，一旦他們開始擔心，就不能停止
l 21％的人說他們不知道在擔心時該怎么辦
在性別上也存在差異，36％的女孩擔心被欺負，而男孩的比例為22％。相較于男孩（18％），更多的女孩（28％）擔心自己的外表，但比起女孩（16％），男孩（24％）更容易生氣。
最常見的應對策略是與家庭成員（72％）或朋友（65％）談話，65％的男孩也會通過玩電腦游戲來平靜自己，而只有39％的女孩采取這種策略。
成人幫助
超過80%的被調查兒童表示，成人幫助的最好方式是可以將心比心地傾聽他們。同時，小學生們表示善待焦慮的同學是很重要的。
一個10歲的兒童說：“我會給他們一個擁抱，告訴他們不要擔心，一切都會好的”。
慈善機構的首席執行官凱瑟琳·羅切（Catherine Roche）說，大家都認為小學生是天真的、快樂的。“但事實上，我們發現兒童也會為很多事情煩惱，無論是發生在家里的事情，朋友之間的事情，甚至還包括世界上發生的不好的事情。時不時的擔心這是正常的，重要的是，如果這些擔憂變得更嚴重或持續，兒童知道他們可以尋求幫助。”
“在確保孩子們學會互相照顧和當需要的時候知道如何得到幫助這些方面，學校和家庭發揮著至關重要的作用。”
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