精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
天氣炎熱,謹(jǐn)防“空調(diào)病”

文/孫鵬     編/唐景瀟*

末伏,是暑熱對(duì)人們生存能力的最后考驗(yàn)。不少朋友會(huì)選擇躲在家里吹著空調(diào)“葛優(yōu)躺”,安安穩(wěn)穩(wěn)地開(kāi)啟“避暑模式”。

來(lái)自www.sohu.com

然而,長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房,身體的一些部位如頭部、肩頸、下肢關(guān)節(jié)等,經(jīng)常受冷風(fēng)直吹,“寒主收引凝滯,不通則痛”,就會(huì)引起僵硬疼痛。這些都是我們常說(shuō)的“空調(diào)病”

“空調(diào)病”并非單指某一特定疾病。因邪氣侵犯部位不同以及患者體質(zhì)的差異,往往會(huì)有不同的表現(xiàn)。比如頭頸部受涼容易誘發(fā)頸椎病、偏頭痛;四肢受涼容易引起肩周炎、各種關(guān)節(jié)病;表虛者容易感冒;脾胃虛弱者容易胃痛、腹瀉等,這些均屬空調(diào)病范疇。而今天,我們重點(diǎn)關(guān)注的是頸椎病的養(yǎng)護(hù)方法。

空調(diào)房中頸椎病

是怎么形成的呢?

★氣血瘀滯是內(nèi)在基礎(chǔ):

長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、長(zhǎng)期低頭看手機(jī)會(huì)讓頸項(xiàng)部的氣血流動(dòng)變慢,逐漸形成瘀血,瘀血阻礙了氣血的運(yùn)行,氣血運(yùn)行不暢又反過(guò)來(lái)加重了瘀血,氣滯血瘀,不通則痛。

來(lái)自www.sohu.com

此外,這個(gè)瘀血會(huì)阻礙新血的生成,使頸項(xiàng)部得不到充足的氣血供養(yǎng),并會(huì)讓頸椎慢慢老化,逐漸喪失原有的韌性與活力。

★虛邪賊風(fēng)是外在因素:

《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》中提到:虛賊邪風(fēng),避之有時(shí)。現(xiàn)在的人貪涼,常常把空調(diào)溫度調(diào)的很低,甚至大汗后喜歡對(duì)著空調(diào)口吹風(fēng),睡覺(jué)的時(shí)候也不忘把風(fēng)向?qū)χ约海照{(diào)的出現(xiàn)讓我們能在酷熱天氣擁有屬于自己的“避暑寶地”,但同時(shí)也把風(fēng)寒濕這股最凌厲的虛賊邪風(fēng)吹進(jìn)了你的頸椎。

來(lái)自www.biaobaiju.com

因此,吹空調(diào)一定要避免直吹,還有就是溫度要適宜,不要貪涼,一般在26℃左右,具體可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整;最后是多通風(fēng),每隔2個(gè)小時(shí)進(jìn)行開(kāi)窗換氣,通風(fēng)10分鐘~15分鐘,這樣可以有效降低通過(guò)通風(fēng)管道進(jìn)入室內(nèi)的各種病毒病菌的濃度。

先別急著走!

來(lái)自90sheji.com

為了回饋?zhàn)x者

特在此附送三個(gè)防治頸椎病的

小妙招

一、方藥篇:

葛根40g麻黃9g桂枝12g芍藥12g甘草6g生姜9g大棗12枚(切開(kāi))。

來(lái)自www.163.com

這不就是葛根湯嗎?

沒(méi)錯(cuò),我們的獨(dú)門(mén)秘方就是大名鼎鼎的葛根湯。

在這里我們不得不提一下“太陽(yáng)病”的概念。太陽(yáng)病,是指外感風(fēng)寒邪氣,正邪交爭(zhēng)于體表,營(yíng)衛(wèi)功能失調(diào)而發(fā)生的疾病。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是被冷風(fēng)吹著了,然后出現(xiàn)頭痛,項(xiàng)強(qiáng),身痛,腰痛,發(fā)熱,惡寒等癥狀。這與“空調(diào)病”的成因和癥狀表現(xiàn)何其相似。

張仲景在《傷寒論》中說(shuō),葛根湯專門(mén)治療太陽(yáng)病“項(xiàng)背強(qiáng)幾幾”

啥叫“項(xiàng)背強(qiáng)幾幾”?

項(xiàng),脖子也,背,包括后背腰啊腿啊。強(qiáng),就是發(fā)緊不靈活的意思。幾幾不用管它,就是一個(gè)擬聲詞。意思就是,由于氣血不足經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的項(xiàng)背痛都可以用這個(gè)方子來(lái)治療。

所以,葛根湯可以說(shuō)是治頸椎病的鼻祖方

這個(gè)方子靈魂在于重用葛根。

《本草崇原》中提到葛根最大的作用是“起陰氣”,也就是能將脾胃消化產(chǎn)生的氣血引到體表,引到我們的肌肉,引到我們的皮膚,因?yàn)樗昂吞?yáng)之經(jīng)脈”,尤其善于把氣血引到足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的項(xiàng)背部,有了氣血的滋潤(rùn),什么疼痛、酸脹啊統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)了。

風(fēng)寒之邪,閉塞毛竅,麻黃這味藥,能“開(kāi)毛竅”“散風(fēng)寒”,使里氣外出于皮毛;而桂枝能“利關(guān)節(jié)”,二者相似但又不同,桂枝走的是脾胃到肌肉層面,麻黃能走到皮膚,能夠打開(kāi)皮膚的毛孔,二者經(jīng)常聯(lián)用,增強(qiáng)發(fā)汗散風(fēng)寒的力量。

生姜、甘草、大棗這三味藥是建中的,就是健脾養(yǎng)胃的。這也是醫(yī)圣一直想要告訴我們的治病養(yǎng)生原則:重視保護(hù)脾胃。無(wú)論什么病,只要把脾胃保護(hù)好了,氣血充足,就會(huì)有多余的氣血去抗邪防病。

☆使用方法:

中醫(yī)講究辨證施治,方子雖好,但也要注意用法。

比如,使用葛根湯之前,一定要注意有沒(méi)有汗,因?yàn)榉阶永锩嬗新辄S,如果出汗出的比較多,就要去掉麻黃。

如果癥狀嚴(yán)重的還可以加入羌活9克。這個(gè)羌活藥性趨上且較猛烈,專治上半部的風(fēng)寒濕痹癥。

如果長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),比如久坐或者長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī),可以加些活血化瘀的藥,比如川芎6克、桃仁9克、紅花9克。桃仁紅花是活血化瘀經(jīng)典對(duì)藥,可以化全身的瘀血,再利用川芎這味血中氣藥,讓整體藥性趨向于上,重點(diǎn)照顧脖子頭面部的瘀血。

☆寫(xiě)在末尾:

這里重點(diǎn)提醒大家,如果癥狀把握不好,一定要先找專業(yè)醫(yī)生診治,千萬(wàn)別自己隨意按方子抓藥。

誒?

說(shuō)好的三個(gè)小妙招

另外兩個(gè)咧?


來(lái)自www.xici.net

大家別著急!

好飯不怕晚,我們把另外兩個(gè)小妙招放在下一期。感興趣的大家可以關(guān)注+星標(biāo),這樣可以第一時(shí)間收到推送哦~

那讓我們下期不見(jiàn)不散~~

作者簡(jiǎn)介


天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

脊柱軟傷科負(fù)責(zé)人  孫鵬



      孫鵬,碩士學(xué)歷,主治醫(yī)師。兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)脊柱健康委員會(huì)理事,中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)理事,天津市針刀學(xué)會(huì)委員。曾獲全國(guó)高等院校青年教師競(jìng)賽三等獎(jiǎng),院級(jí)優(yōu)秀個(gè)人,院級(jí)優(yōu)秀教師。

擅治病種:在祖國(guó)醫(yī)藥辨證思維的指導(dǎo)下,擅長(zhǎng)采用以推拿、針灸等外治法手段,治療以如腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等為代表的脊源性疾患。另外,在多發(fā)性硬化、側(cè)索硬化癥、腦血管病后遺癥及格林巴利綜合癥等神經(jīng)疾患的治療中也取得了滿意的臨床效果。

科研教學(xué):作為臨床帶教老師,每年在大學(xué)授課、臨床帶教過(guò)程中,以及對(duì)本科生、研究生及規(guī)范化培訓(xùn)醫(yī)師的學(xué)習(xí)均給予相關(guān)指導(dǎo),是推拿科教研室的教學(xué)中堅(jiān)力量。發(fā)表論文5篇,參編論著2部,參與1項(xiàng)市衛(wèi)生局課題研究。

出診信息:每周二、三、四、六上午,周一、五全天,脊柱軟傷科,C座201診室,天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院,鞍山西道314號(hào)(北院區(qū))

聯(lián)系方式:13821007731





本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
頸椎病最好的方子來(lái)了!簡(jiǎn)直是低頭族、手機(jī)控的大救星!
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服

主站蜘蛛池模板: 油尖旺区| 龙川县| 英吉沙县| 蛟河市| 绥阳县| 正阳县| 南丰县| 阜城县| 龙门县| 秦安县| 尤溪县| 甘洛县| 凌源市| 渑池县| 略阳县| 伊金霍洛旗| 澳门| 舞阳县| 基隆市| 兴安盟| 宁远县| 疏勒县| 化德县| 郎溪县| 开阳县| 衡山县| 旬阳县| 大城县| 普陀区| 肥西县| 浮梁县| 滨州市| 通道| 澜沧| 香河县| 阿拉尔市| 巴彦淖尔市| 鄂托克旗| 高清| 澜沧| 称多县|