昆侖穴

昆侖穴的準(zhǔn)確位置圖

昆侖穴的功效與作用

昆侖歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是足太陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣所行之經(jīng)穴，本穴具有疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、強(qiáng)健腰腿、通經(jīng)化瘀的作用，是治療頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、腰痛等足太陽(yáng)經(jīng)脈之病痛的要穴。

本穴首見(jiàn)于《靈樞·本輸》。昆侖，原為山名，意為高大，因穴在外踝之后，以其踝高突起如山，故名“昆侖”，別名“下昆侖”“內(nèi)昆侖”。

中國(guó)古代醫(yī)書《肘后歌》中記載道：“腳膝經(jīng)年痛不休，內(nèi)外踝邊用意求。”由此可見(jiàn)，這個(gè)穴位對(duì)于腿足紅腫、腳腕疼痛、腳踝疼痛，都能夠疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛，具有良好的治療效果。在古代的《醫(yī)書入門》中還記載道：“背曲杖行之人，針 兩足昆侖，能夠投杖而走。”由此可知這個(gè)穴位對(duì)腰、腿和背部脊椎具有很好的療效。

（1）昆侖是治療頸肩腰腿痛常用要穴。本穴為足太陽(yáng)經(jīng)脈之經(jīng)穴，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)自頭向后背部循行至足，人體整個(gè)后部主要以膀胱經(jīng)脈循行，根據(jù)“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，故可治療足太陽(yáng)經(jīng)脈所過(guò)之病癥，如落枕、頸椎病、肩關(guān)節(jié)周圍炎、背痛、腰痛、腰骶痛、坐骨神經(jīng)痛、踝關(guān)節(jié)扭傷等疾病，尤其對(duì)頸項(xiàng)部及腰骶部疼痛作用最效。《針灸大成》中載：“昆侖主腰尻腳氣，足踹腫不得履地，胴如結(jié)，踝如裂，頭痛，肩背拘急，咳喘滿，腰脊內(nèi)引痛，佝僂……”早在《醫(yī)宗金鑒·刺灸心法要訣》中載：“轉(zhuǎn)筋腰尻痛，膊重更連叨，頭痛脊背急，暴喘滿沖心，舉步行不得，動(dòng)足即呻吟，若欲求安樂(lè)，須將此穴針（昆侖）。”著名針灸家張世杰醫(yī)師非常善用本穴治療各種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾患，多能立顯奇效，用法在其所著的《古法針刺舉隅》中寫的極為詳盡。

（2）昆侖是治療后頭痛、頭頂痛、眉棱骨痛的效穴。足太陽(yáng)經(jīng)脈起于目?jī)?nèi)眥，上于頭項(xiàng)，循行于后頭部，用之也是經(jīng)絡(luò)所行之用，臨床運(yùn)用確有良好的實(shí)效性。《靈樞·經(jīng)脈》中載：“沖頭痛，目似脫”“太陽(yáng)為3上綱”，又足太陽(yáng)起于目?jī)?nèi)眥，因足太陽(yáng)主一身之表，外感風(fēng)寒侵襲，故易傷及，用之則能針到病除。臨床只要辨證到位，取穴準(zhǔn)確，手法得當(dāng)，無(wú)論常見(jiàn)病還是疑難病，都會(huì)針到病除。這就驗(yàn)證了《內(nèi)經(jīng)》所言的“言不治者，未得其術(shù)也”的理論。

（3）昆侖是治療難產(chǎn)、胞衣不下的效穴。本穴為足太陽(yáng)之腧穴，與腎經(jīng)相表里，與太溪相通，胞脈相連，刺之能調(diào)理胞脈，從陽(yáng)刺陰，又閃本穴有較強(qiáng)活血通絡(luò)的作用，故可以用于難產(chǎn)和胞衣不下的治療，正如《針灸大成》說(shuō)妊娠刺之落胎”。故孕婦不可用之。

昆侖穴主治

后頭痛  項(xiàng)強(qiáng)  腰骶疼痛  足踝腫痛

（1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：落枕，頸椎病，頸肩痛，腰痛，腰骶痛，坐骨神經(jīng)痛，足踝痛，足跟痛。

（2）頭面五官疾病：頭暈，鼻衄，目眩，頭頂痛，后頭痛，眉棱骨痛。

（3）產(chǎn)科疾病：難產(chǎn)，胞衣不下。

（4）其他：瘧疾，高血壓，癲癇。

昆侖穴的準(zhǔn)確位置

屬足膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在足外踝后0.5寸處，跟骨上的凹陷處。

直刺0.5?1寸。可灸。

昆侖穴取穴

正坐垂足，將要按摩的腳稍向斜后方移至身體側(cè)邊，腳跟抬起。用同側(cè)手，四指在下，掌心朝上扶住腳跟底部。大拇指彎曲，指腹置于外腳踝后的凹陷處， 則大拇指所在位置即是。

昆侖穴日常運(yùn)用

大拇指彎曲，用指節(jié)由上向下輕輕刮按，每次左右各(或雙側(cè)同時(shí))刮按1?3 分鐘。

治療功用：散熱化氣，舒筋活絡(luò)。

昆侖穴配伍作用

腰酸背痛丨配伍穴位：丘墟穴、魚際穴、昆侖穴、京骨穴、經(jīng)渠穴

疾病概述：工作時(shí)間長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得腰酸背痛，這是缺乏蛋白質(zhì)的嚴(yán)重警告，蛋白質(zhì)會(huì)在人體快速燃燒脂肪，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)不足時(shí)，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質(zhì)，如丙酮酸，讓人感覺(jué)酸痛。

按摩順序與技法：按摩丘墟穴、魚際穴、昆侖穴、京骨穴、經(jīng)渠穴各3分鐘。

其他病癥配伍穴位

眩暈丨配伍穴位：昆侖穴、風(fēng)池穴、通天穴

下肢痹痛丨配伍穴位：環(huán)跳穴、殷門穴、委中穴、陽(yáng)陵泉穴、昆侖穴

（1）昆侖配風(fēng)池、天柱、后溪治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

（2）昆侖配太溪、中脈、照海治療足跟痛。

（3）昆侖配攢竹治療眉棱骨痛。

（4）昆侖配丘墟治療足踝痛。

（5）昆侖配承山治療轉(zhuǎn)筋。

（6）昆侖配大腸俞、秩邊、委中治療坐骨沖經(jīng)痛及下肢痹證。

（7）昆侖配腎俞、腰眼治療腎虛性腰痛。

（8）昆侖配陽(yáng)陵泉、曲泉、鶴頂治療膝關(guān)節(jié)痛。

（9）昆侖配曲泉、飛揚(yáng)、前谷、少澤、通里治療眩暈、頭痛。

(10)昆侖配天柱、陶道治療目眩不明。

(11)昆侖配風(fēng)府、束骨治療狂躁，多言不休。

(12)昆侖配次髎、合陽(yáng)、三陰交治療陰部腫痛。

昆侖穴禁忌

孕婦禁用，經(jīng)期（尤其月經(jīng)量多者）慎用。

昆侖穴古籍摘要

（1）《針灸甲乙經(jīng)》卷七：癉，脊強(qiáng)，頭眩痛，腳如結(jié)，踹如裂，昆侖主之；瘧，多汗，腰痛不能俯仰，目如脫，項(xiàng)如拔，昆侖主之。

（2）《太平圣惠方》：惡血，風(fēng)氣腫痛，腳腫；寒熱，女子絕產(chǎn)。

（3）《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》卷五：剛中痛，小兒發(fā)癇，瘈疭。

（4）《醫(yī)宗金鑒》卷八十二：足腳紅腫，齒痛。

（5）《玉龍歌》：腫紅腿足草鞋風(fēng)，須把昆侖二穴攻，中脈、太溪如再刺，神醫(yī)妙決起疲癃。

（6）《勝玉歌》：踝跟骨痛灸昆侖，更有絕骨共丘墟。

（7）《針灸大成》卷六：主腰尻腳氣，足踹腫不能履地，鼽衄，腘如結(jié)，踝如裂，頭痛，肩背拘急，咳喘滿，腰脊內(nèi)引痛，佝僂，陰腫痛，目眩痛如脫，瘧多汗，心痛與背相接.婦人孕難，胞衣不出，小兒發(fā)癇瘛疭。

（8）《通玄指要賦》：大抵腳腕痛，昆侖解愈。

（9）《雜病穴法歌》：腰連背痛昆侖試。

(10)《醫(yī)宗金鑒》：足腿紅腫昆侖主，兼治齒痛亦能安。

(11)《席弘賦》：轉(zhuǎn)筋目眩針魚腹，承山昆侖立便消。

(12)《肘后歌》：腳膝經(jīng)年痛不休，內(nèi)外踝邊用意求，穴號(hào)昆侖并呂細(xì)。

(13)《靈光賦》：犢鼻治療風(fēng)邪疼，住喘卻痛昆侖愈。

(14)《馬丹陽(yáng)天星十二穴治雜病歌》：昆侖足外踝，跟骨上邊尋。轉(zhuǎn)筋腰尻痛，暴喘滿沖心，舉步行不得，一動(dòng)即呻吟，若欲求安樂(lè)，須于此穴針。

(15)《備急千金要方》：昆侖、曲泉、飛揚(yáng)、前谷、少澤、通里，主頭眩痛。

(13)《醫(yī)學(xué)綱目》：草鞋風(fēng)，足腕痛，取昆侖透太溪，又取丘墟、商丘各寸半，瀉之。

(14)《玉龍賦》：太溪、昆侖、申脈，最療足腫之迍。

(15)《臥巖凌先生得效應(yīng)穴針?lè)ㄙx》：大抵腳腕痛昆侖解愈，應(yīng)在丘墟；筋轉(zhuǎn)而疼，瀉承山而在早；應(yīng)在昆侖。

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