1、為什么吸煙會使血壓升高？
吸煙會使血壓升高，主要是由煙草中所含的有毒物質(zhì)尼古丁引起的。尼古丁的短期效應(yīng)是可以刺激腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
尼古丁的長期效應(yīng)表現(xiàn)為，長期大量地吸煙（每天抽30～40支香煙）可引起小動脈持續(xù)收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內(nèi)膜增厚，小動脈硬化，從而使高血壓加重。
2、戒煙會帶來哪些好處？
戒煙可以顯著降低血壓。已有研究證實，對于正在接受降壓治療的高血壓患者，戒煙后的心率可以平均降低每分鐘7次，收縮壓可以平均降低3.6毫米汞柱。
戒煙24小時內(nèi)心肌梗死的危險性就會降低。戒煙48小時內(nèi)神經(jīng)末梢的功能開始逐漸恢復(fù)，嗅覺和味覺對外界刺激的敏感性增強。
戒煙72小時內(nèi)支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。而戒煙2星期至1個月，血液循環(huán)穩(wěn)定，走路穩(wěn)而輕，能使肺功能改善30%。
如果戒煙1～9個月，咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀會減輕；氣管和支氣管的黏膜上會出現(xiàn)新的纖毛，處理黏液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染的機會減少；身體的能量儲備提高，而且體重可以增加2～3千克。
戒煙1年，冠狀動脈硬化的風(fēng)險可減至吸煙者的一半。
戒煙5年，肺癌死亡率下降，由一般吸煙者的1.37%降至0.72%，或接近不吸煙者的肺癌死亡率；口腔、呼吸道、食管腫瘤的發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半；心肌梗死的發(fā)病率幾乎降到非吸煙者的水平。
戒煙10年，癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺腫瘤的發(fā)病率明顯下降。
戒煙15年，冠狀動脈硬化的風(fēng)險與不吸煙者相同。如果35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機會可降低90%。59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半。即使60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。所以，戒煙越早越好，而且任何時候戒煙都不晚。
3、高血壓病人戒煙的意義如何？戒煙的技巧有哪些？
高血壓病人戒煙不僅可以顯著降低心血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險，還可以降低癌癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險。戒煙不僅是一種生理矯正，更是一種心理矯正。戒煙的技巧如下：
①從現(xiàn)在開始，下決心，定計劃，并將決心和計劃寫下來隨身攜帶，隨時提醒和告誡自己不要吸煙。②丟棄所有的煙草、煙灰缸、火柴、打火機，避免一見到這些就“條件反射”地想要吸煙，并且要避免參與往常習(xí)慣于吸煙的活動。
③堅決拒絕煙草的誘惑，隨時不忘提醒自己只要再吸一支就足以令之前所有的努力前功盡棄。
④煙癮來時，做深呼吸運動或咀嚼無糖口香糖。
⑤用餐后吃水果或散步來代替飯后一支煙的習(xí)慣。
⑥把要戒煙的想法告訴家人和朋友，取得他們的鼓勵、支持與配合。
⑦為自己安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚、打球等。這些活動一方面可以緩解壓力和精神緊張，另一方面還有助于把注意力從吸煙上引開。
4、高血壓病人戒煙治療的方法有哪些？
①藥物治療：一線戒煙藥物包括尼古丁替代類藥物、鹽酸安非他酮緩釋片和伐尼克蘭。這些藥物可單獨使用，也可在必要時聯(lián)合用藥。
②針灸治療：在吸煙者的特殊穴位處埋針，煙癮發(fā)作時自己按摩穴位。
