據《新西蘭先驅報》網站11月20日報道，心血管疾病是世界頭號死因。新西蘭每天有16人死于心血管疾病。
最新研究發現，心臟病發作有跡可循。在遭受這一重大醫療事件前大約一個月時，患者可能會出現7個明顯癥狀。
這一研究結果發表在醫學期刊《循環》上，阿肯色大學醫學院的研究人員發現，95%的研究對象在心臟病發作前都經歷過一系列常見癥狀：睡眠障礙；呼吸困難；腿腳或手臂乏力；消化不良；焦慮；喪失食欲；思維模式改變。
在接受調查的人中，48%的人稱他們在心臟病發作前出現了睡眠障礙。42%的人表示有胸悶氣短的癥狀。39%的人出現了消化不良癥狀，35.5%的人出現了焦慮癥狀。
與此同時，在參與這項研究的人中，只有不到四分之一的人表示，胳膊和腿有乏力現象，超過五分之一的人出現了食欲不振的情況。
23.9%的參與者說，自己的思維發生了變化。
英國活力健康保險公司的副首席醫療官阿努什卡·帕恰瓦博士對《太陽報》記者談到了心臟病發作前癥狀，并指出這些癥狀一般都表明身體供氧出現了問題。
她解釋說，病人四肢的虛弱感來自于血液循環減少，而胸部的沉重感、疼痛或緊張感都可能表明，心臟血氧不夠。
她還說：“心血管疾病的其他癥狀可能是呼吸急促、心悸（即能夠感受到心跳）。這可導致焦慮、潮熱出汗和頭暈目眩，以及疲勞感。這些都是身體缺氧的跡象?！?/p>
她說：“如有中度和重度的血管問題，可能還會出現四肢腫脹。肢端，例如腳趾或手指會呈現出藍色，這或許是心臟病風險的潛在信號?！?/p>
帕恰瓦博士還說，“如果心臟或大腦缺氧，堵塞的血管可導致心臟病或中風，冠心病是心臟病發作的主要原因。”
對于那些想要避免心血管疾病發作的人來說，首先要做的就是不抽煙。
超重和飲酒過量也是高膽固醇和糖尿病的致病因素。
對一些人來說，如果是工作和個人情況導致的壓力過大，那么改變工作和生活方式可能會有所幫助。
帕恰瓦說：“壓力大可導致高血壓，這是導致心血管疾病的一大原因，也是導致心臟病發作的一大因素。通過體育運動或心理調整（利用正念減壓和冥想等方式）可緩解這一壓力?！?/p>
而遺傳學也發揮著作用，例如近親屬曾患有此類疾病，那么罹患心血管疾病的概率也會增加。
