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應季的蒜薹炒肉絲 也有幾個竅門在里面

蒜薹,又稱蒜毫,在南方部分地區,群眾稱之為“蒜苗”,北京也叫蒜苗,所以我在寫標題時就稍稍猶豫了一下,是用“蒜薹”還是用“蒜苗”?最后還是決定用老家的方言,稱之為蒜薹。

我媽不吃蔥蒜一類有強烈味道的蔬菜,我小時候也不愛吃,每次遇到用蒜薹炒的菜總是一下也不碰,或者只吃里面的配菜,不吃蒜薹。我到現在還記得自己拿著筷子,小心翼翼地在盤子中挑揀的情形。后來自己做飯,對食材的寬容度稍稍放寬,雖然還不吃蔥,但對蒜味的東西勉強可以接受了,甚至后來愛上了吃蒜薹。

現在是新鮮蒜薹上市的時節,是最嫩最鮮的時候,拿來炒肉、炒雞蛋都是很好的搭配,紅色、黃色搭配蒜薹的盈盈綠色,給人色彩豐富的感覺,也刺激人的食欲,一碗米飯或者一塊饅頭就很快被消滅掉了。

今天做的是蒜薹炒肉,這個菜很簡單,幾乎所有人都會做。會做是會做,但做得好不好吃就不一定了,上次老媽做的蒜薹炒肉里有半碗汁水,蒜薹也炒得毫不脆爽,蔫蔫地堆在一起,嚼起來像草一樣(此處應該有一句畫外音“做給你吃就不錯了!”)。蒜薹炒肉絲雖簡單,但總還有幾個小竅門在里面,保證菜肴色香味俱全,讓品嘗的人吃出應季時蔬的純鮮味道來。

這是炒好的菜菜,肉絲是老媽切得,有些粗壯~~~^_^~~~另外,肉絲也放得多了些,幾乎和蒜薹等量,自己做菜就是這么任性,哈哈~~

用料

肉絲:里脊肉250克、甜面醬兩勺、白糖適量(糖友忽略)、芝麻醬少許、醬油適量、淀粉適量、蛋清半個、料酒適量、胡椒粉少許、鹽少許、黃瓜1根

餅皮:面粉、開水

做法:

把蒜薹掐頭去尾,放到水中洗凈。我還用淡鹽水泡了泡,據說可以消除農殘。

蒜薹切成小段,用鹽腌一下。

視為蒜薹是實心的,如果不提前用鹽腌的話會不進味,吃前來有點甜呼呼的味道,怪不舒服的~~

鍋中油熱后爆香姜片。

因為蒜薹的味道比較重,所以炒的時候就不需要用蔥熗鍋了,就像包韭菜餃子不加蔥一樣。

蒜薹腌二十分鐘到半個小時,用水沖一下表面的鹽分,放到鍋里大火翻炒。

這里要用大火翻炒,把表面水分炒干,炒到蒜薹變成翠綠色。

蒜薹炒成翠綠色后加入炒好的肉絲,翻勻后加點料酒和生抽,如果喜歡,還可以在最后加點蠔油。

這里的肉絲跟別的菜里用到的肉絲沒有什么區別,肉切成絲,用淀粉或蛋清抓一下,或者不抓,大火熱油,放到鍋里滑炒至八成熟,炒肉絲的過程中加點料酒,但不要加醬油等含有鹽分的調料(肉絲變白后再大火翻炒半分鐘,在肉絲出水前盛出,這樣肉質不會老)

加入肉絲和調料后再翻炒兩分鐘就可以出鍋了。

注意翻炒時間,一定不要把蒜薹的皮炒皺了。

其實,這里面的肉絲是我提前做好的京醬肉絲,沒有提前炒,京醬肉絲的做法,可以查看前幾期的內容。

糖友溫馨廚房,微信公眾號:chufang5199

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