衰老是每個人都要遇到的事情，因為隨著年齡的增長，人體的功能逐漸減少，不可能給身體提供更多的營養元素。所以人的皮膚和骨骼會逐漸退化。雖然很多男人在衰老問題上表現出冷漠，但其實沒有人不害怕衰老。
對于男性朋友來說，他們還需要知道自己的身體在開始衰老時會發生什么變化，然后采取保養措施來延緩衰老速度。
1、眼瞼下垂
在衰老的過程中，最明顯的癥狀之一就是肌肉的變化。其實人的眼睛和臉上的肌肉是最容易放松的。所以，如果你在照鏡子的時候發現眼睛下垂等問題，一定要注意。這樣的改變，不僅會給人一種無精打采、無精打采的感覺，還會讓人看起來更老。
但如果及時采取有效措施，情況可能會逐漸好轉。
2、記憶力減退
正常情況下，50歲以后，男性的記憶力可能會遠不如以前，因為這個階段海馬體逐漸變小，大腦無法正常發育，所以記憶力會下降。尤其是平時不怎么動腦的人，50歲后往往會出現忘事的癥狀，這多半是衰老的表現。
3、免疫力下降
眾所周知，比起女性，男性的身體素質要好一些，平時感冒發燒之類的問題很少。但到了一定年齡后，免疫力逐漸下降，男性往往會出現一些健康問題。幸運的是，這種情況可以通過飲食維持和積極運動來改善。
4、便秘
如果喝水太少或吃辛辣食物太多，也可能發生便秘。但飲食清淡，多喝水，癥狀是可以緩解的。但是，如果50歲以上的男性飲食健康，卻還長期便秘，也說明衰老離我們越來越近。
主要原因是在所有內臟器官中，胃腸功能最先退化，導致蠕動變慢。這時體內攝入的食物不能完全消化，最后出現便秘。
5、失眠多夢
當人體老化時，人體的內分泌會受到一定程度的影響，導致男性失眠多夢，睡眠質量差。
6、脫發
因為新陳代謝，人每天都會掉一點頭發，這是正常現象。但如果男性到了中年，脫發的問題非常嚴重，甚至接近禿頂，那么身體就老了。
