最近有不少粉絲問我，說自己舌苔有齒痕是不是濕氣重的原因，今天我就來和大家解答下。
首先啊，中醫認為諸濕腫滿皆屬于脾，脾是負責代謝我們身體里水液，當脾虛脾氣不足的時，就代謝不全身體里的水液，剩下的就會繼續在體內停滯，反射在舌頭上就會胖大、腫大。
如果舌苔比較干凈的，往往是脾氣不足，氣虛了。這部分人往往怕風，容易感冒，出現面色萎黃，腹脹、少氣懶言，不想動彈，這個時候我們就要補氣了，當脾的力氣補上來了，水濕代謝掉了，舌頭的齒痕就會變淺。
除了氣虛以外，還有一種氣血兩虛的齒痕舌，這種舌苔在產后特別多見，一般表現為舌頭沒有過分胖大，舌的兩側出現淺淺的齒痕，關鍵是舌頭的顏色沒有血色，這就是一個氣血兩虛的表現。
中醫來說氣血是不分家的，氣能生血，脾是氣血生化之源，脾虛久了，氣也就會跟著虛了，氣虛了，血也不足了，就會導致氣血兩虛。像這種氣血兩虛的舌頭，光補氣是搞不定的，必須氣血雙補。
看到這兒，有些粉絲要問呢，這個齒痕舌與濕氣無關嗎？并不是這樣，濕氣重的舌苔不僅很黃，還很膩，這種苔已經積了很久了，這部分人的胃可能都不太好，很多都有胃炎，而且早上起床還伴有口氣。
如果舌兩側再有明顯的齒痕，這就是脾虛和氣虛。而黃膩舌苔，證明身體有濕熱，中下焦有濕熱，脾虛生濕，舌頭顏色偏紅，證明他身體偏陰虛有熱，像這類厚膩舌苔的齒痕舌就會夾雜有濕氣，濕熱是不能一上來就補氣的，要先把身體里的濕氣清理干凈才可以。
最后我們再說下第四種齒痕舌，這類舌頭的特征是舌質淡白，舌面濕潤，有些人還會表現舌面水滑，舌頭是胖潤的，加上舌邊有齒痕，這部分人往往面色蒼白，神疲乏力，這類人啊吃一點涼的就會腹痛，容易便溏，大便不成形。
這類齒痕舌就是偏陽虛的，這就是痰濕凝阻，氣機郁結的表現，這類舌象的人群啊，就要從疏肝解郁，溫脾陽腎陽入手。
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