我們的身體，離不開五臟六腹的健康。對于這些來說，擁有健康的肝臟尤其重要。
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第一、對于肝臟有問題的人來說，要有一個良好的心態。肝臟有病的人，面對生活的樂觀態度很重要，對于身體恢復有很好的作用。
第二、飲食搭配合理，肝臟不好的人一定要注意遠離三高，它們分別是熱量，蛋白和維生素。這三項如果過高，就會對肝臟有負荷作用。
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第三、肝臟不好的人要合理安排運動，不宜輕度過大。散步和廣場舞，慢運動適合身體狀況。
有助于肝臟調理的食物：
第一種荔枝，它有很好的護肝作用。對于肝功能不好的人，可適當食用荔枝來調養。
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第二檸檬，合理的食用具有良好的護肝以及解肝毒的作用。同時還能加強體內細胞的再生。
第三烏梅，有其特有的味道，其酸感的味道有補肝護肝的作用。
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第四木瓜，它有很多維生素和微量元素，可以加強肝部功能的恢復。除了它有美容養顏的效果，還有肝臟患者多吃，也有加強肝部解毒的作用，有利于身體恢復。
生活中，很多食物都能針對人體各個部位有保養加強的作用，適當的食補可以代替藥物的傷害。
