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近期一項(xiàng)美國(guó)研究顯示，中年人每天僅進(jìn)行10多分鐘的中高強(qiáng)度體育鍛煉，就有助于保養(yǎng)大腦，晚年發(fā)生腔隙性腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)比不運(yùn)動(dòng)的人降低32%。