01.
Q：凱紫老師你好，我跟前任是異地戀，分手是我提的，他很帥，可我因為得了一種病，而變得很丑，這種病還有很大可能會遺傳，所以當時覺得自己配不上他，就提出了分手。
因為疾病，我仿佛一直都生活在黑暗中，前任的出現(xiàn)，就好像黑暗里的一束光，也因為他的出現(xiàn)，我變得比以前更好，不止我這么覺得，我身邊的朋友也這么覺得。
而老公明知我心里有這樣一個人，卻還能那么愛我，而我卻不知道怎么去愛他，心中好愧疚。
我上大學(xué)時就跟我老公通過相親認識，大學(xué)畢業(yè)，就結(jié)婚了，因為懷孕了。
后來女兒八個多月，我去一所私立學(xué)校當老師，但三個月后一家人出車禍，我傷的重，所以就辭職了，后來又生了老二，直到今天我一直沒有上班。
因為疾病加重，腫瘤發(fā)生了淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，也得了重度抑郁癥重度焦慮癥。
我老公雖然不富裕，但他所給我的生活像極了童話：我們住在農(nóng)村，自己修的房子，家里有秋千，有搖搖椅，有珠簾，有落地窗，有天臺，有荷花池，有投影儀……
我老公很小的時候父母就離婚了，他的童年過得一點兒也不快樂，高中還沒有畢業(yè)，就自己出去上班了，其實挺苦的。
他恰巧在我發(fā)光的時候，遇見我，可能我也剛好照亮了他。
請問凱哥心中的執(zhí)念該如何化解呢？
A：姑娘你好，我來和你說一個關(guān)于心理的試驗。
假設(shè)一張紙上畫了一段圓弧，把這張白紙拿給孩子，孩子就會不自覺的拿起筆補上這個圓弧剩下的部分，把這個圓弧畫成一個完整的圓。
這個試驗說明什么呢，就是人類天生就有想要把一件事情做完，讓需求得到滿足的傾向。
我們生活中有許多事情，就好像白紙上那條沒有畫完的弧線，這些讓我們內(nèi)心始終無法達到理想的狀態(tài)，因此，我們的生命里就產(chǎn)生了一個又一個不完整的圓弧。
我們看到這些殘缺的圓弧，變會有一種想把這個圓弧畫成圓的愿望，這種愿望在心理學(xué)上就被稱作“未完成事件”。
換個角度說，這個沒有畫完的圓就意味著我們內(nèi)心有無法彌合對于失去的傷痛，也有對于無法告別的種種遺憾。
你來對照下，在你的心中那些放不下的執(zhí)念，是否符合以上心理狀態(tài)？
對你來說，你的前任可能未必真的對你有多好，也未必是你理想的伴侶，尤其是當你提出分手的時候他沒有拒絕。
至少從這方面來看，理性層面你應(yīng)該也明白，這個男人對于你而言，不過是生命的過客。
然后，這個生命的過客卻給你留下太多遺憾，成為白紙上那個沒畫完的圓。
我們很多人的心理都會有這樣的“未完成事件”，這也就是在感情里很多人忘不了初戀的原因。
在時間流逝之后，我們會忘記初戀為什么會離開自己，也會忽略了當時彼此不合適的原因。
相反，時間越長在心里留下的只有過去的美好，于是，這就成了被美化的感情和經(jīng)歷，讓我們難以忘懷。
我們甚至?xí)粩嗟南耄绻^去沒有留下過遺憾，現(xiàn)在是不是會不一樣？
就好比有很多人明明婚姻幸福，但是幾十年后遇到初戀，哪怕這個初戀已經(jīng)不是他記憶里的模樣，他還會抑制不住內(nèi)心的愛慕和沖動。
其實這時候愛的早已經(jīng)不是這個初戀，而是在緬懷過去的青春，是在試圖為自己畫出那個完滿的圓。
然而很多人卻在去畫那個圓后才發(fā)現(xiàn)，物是人非，很多事情不過是重蹈覆轍，過去的那個人其實壓根就沒有自己想象的那么美好。
你現(xiàn)在這種狀態(tài)也是如此，你心里一直有這樣一個看起來真實，實際上虛擬的存在。
這個存在讓你不斷的壓抑自己，這種壓抑導(dǎo)致無論你老公對你做什么，哪怕你明知老公對你很寵愛，你很幸福，你都始終停留在過去的需求里。
你之所以會產(chǎn)生抑郁傾向，是你的“壓抑”和“欲望”在不停的戰(zhàn)斗，而你又陷入這種內(nèi)心沖突的矛盾之中進退兩難。
畢竟過去即便殘缺在你心中依然是完美的，而現(xiàn)在即便完美在你心中依然是殘缺的。
如果非要用一個詞來形容，我想可能“不知足”會比較貼切，雖然這是一個貶義詞，但卻完好的表達出你現(xiàn)在的心理狀態(tài)。
而一旦心理對現(xiàn)狀“不知足”自然會導(dǎo)致你不僅是心理狀況不太好，身體健康也一樣受到影響。
舉個簡單的例子，這就好比你心里始終堵著一團棉花，你身體里無法進行有效的良性循環(huán)。
知道這些道理，這是化解心中執(zhí)念的第一步，接下去你可以試著做這幾件事。
1、把自己的感受全盤對可以接受你的老公說出，讓他清楚的了解你的這段故事，而你也可以積極的去對待過去的這段經(jīng)歷。
你一定要知道，當你陷入過去的遺憾中無法自拔時，作為你的伴侶，你老公也會有內(nèi)心的苦楚。
2、允許自己去想念過去的人，不要因為老公對你好而感覺到愧疚，你老公既然接受你心里的這些感受，就說明他是一個愿意包容、理解你的男人。
而你要做的是去體貼他，理解他，你要試著把過去放到回憶里，接納現(xiàn)在的生活，和老公過好今后的人生。
3、身體狀況允許的話去找一份工作，讓自己忙起來，讓自己的精神可以有其他寄托，人生才會有更多的意義和價值，這樣可以避免更多的胡思亂想。
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