“孩子長大了，自然就不愛說話了。”
“我家孩子本來就比較內向，心情總是時好時壞的。”
你以為孩子只是心情不好，卻沒發現，他可能是生病了。
——鹿媽
◆ ◆ ◆
8月22日上午，一位15歲的花季少女從25層樓一躍而下。
更悲情的一幕緊接而來，愛女心切的父親一沖而上，試圖用雙手接住女兒。
哪里料到，從接近百米的高空墜落的女兒猶如彈射出的子彈，沖擊力巨大，父親非但沒能救回女兒，還把自己的命搭上了。
最后，父女兩人雙雙身亡。
是什么，讓一個本該有著大好未來的女孩以這種決絕的形式結束生命？
學業壓力？父母教育？校園霸凌？
都不是。
而是大家都耳熟的一種病：抑郁癥。
女孩母親說：女兒患有抑郁癥，曾住院治療過。
就在今年上半年，父母就曾發現女孩出現過自殘的行為，胳膊上有劃割的傷痕。
甚至，女孩還說：“不想活了”。
可不管父母怎么問，女孩就是不愿意和父母多說一句。
求醫治療后，本以為有所好轉，女孩還主動提出去學鋼琴。
卻不知，就在上鋼琴課的這一天，女兒自殺了。
自殺前二十多分鐘，她拍了一張坐在二十五樓頂層的圖片，雙腿伸到外面，配上四個字：“世界，再見。”
原來，孩子一直沒能走出來。
父母完全沒想到會出現這種情形。連鋼琴課老師都說：“孩子上課還好好的，沒有一點異常。”
在旁人眼里，看似一切來得突然。
但其實對抑郁癥孩子而言，這是每天備受煎熬、內心支離破碎的最后爆發。
可怕的是，像這樣的孩子非常多。
根據世界衛生組織調查顯示，在中國，17歲以下的青少年中，有情緒障礙和行為問題的困擾的孩子大約有3000萬！
因抑郁自殺的人數更多，高達20多萬。
為人父母，我們必須要承認的一個事實是：
“抑郁癥”，其實離孩子并不遠。
“兒童抑郁癥”更難覺察
“我家孩子才8歲，這么小，不可能得抑郁癥。”
“小孩子，哪有什么煩惱？”
“女孩子嘛，長大了，性格內斂而已，不愛說話罷了。”
……
在寶媽群里，常常聽到媽媽們這樣的吐槽，用“年紀小”“不懂事”“青春期”這些理由，去解釋孩子性格上的一些大轉變。
然而，兒童抑郁癥并不是爸媽想得那么簡單。
年紀小≠快樂，孩子也是會得抑郁癥。
福建《東南晚報》曾報道一則消息，泉州發現最小的抑郁癥患者，年齡僅僅3歲。
在父母面前每天微笑的孩子，內心不一定真的陽光。
英國《每日郵報》曾報道一項調查研究，在中國，雖然只有4%的孩子被確診為重度抑郁，需要接受臨床治療。但大約有20%的兒童出現過輕度抑郁癥狀。
其中，最令家有女兒的父母擔憂的是，10歲以后，女孩的患病率高出男孩整整兩倍！
而那些輕度的抑郁癥狀，隱匿于生活中，父母幾乎覺察不到。
今年，杭州一位媽媽分享了令自己崩潰的一次經歷。
女兒13歲，從小成績就非常好，基本上每次都能考第一。
初中時，女兒升入一所名牌學校。
那里，高手如云，女兒非常努力，把自己撲在學習上，沒有時間交朋友，也沒有時間和父母交流，心眼里只有成績。
但頻繁考試的比拼中，難免會有“失手”。
有一次，她只考了第五名。
平時嚴厲慣了的媽媽，順勢批評了一頓。
哪里料到，孩子突然性情大變，情緒失控，拿起美工刀就往自己手上割去，還大聲叫嚷著：“不想活了。”
媽媽內心崩塌，無助的她求助心理醫生，才知道，女兒已經患上比較嚴重的抑郁癥。
其實，因為媽媽太在意成績，女兒受其影響早就開始出現抑郁征兆了：特別愛鉆牛角尖、總是過度緊張。
但媽媽完全忽視了這一點。
而這就是“兒童抑郁癥”的可怕之處。
孩子自己對“抑郁癥”沒有認知，一旦父母粗心大意未能及時察覺，等到發現時，“抑郁”已經在孩子的內心盤根錯節地滋長了。
只有父母及早認識兒童抑郁癥，才能更好地防范于未然。
孩子的這些反常行為，其實是在求救
《以家人之名》中，才七八歲大的凌霄就出現過許多反常行為。
凌爸爸說過，凌霄曾經也是和李尖尖一樣，性格開朗、活潑。
因為妹妹出意外，凌霄的性格突然變得沉默寡言、孤僻內向。
每次父母吵架時，他不像一般的孩子會哭會鬧，而是拿著一本書坐在樓梯口等他們吵完，然后回屋里收拾被砸壞的碗筷等物件。
乖得不像一個幾歲大的孩子。
當癲狂的媽媽揪著小凌霄的衣領，責罵他時，小凌霄害怕得連哭出聲的膽量都沒有，只敢抖動肩膀。
父母只顧著爭吵，沒人看得見小凌霄反常行為背后的苦痛。
除了李尖尖。
正如凌霄曾說：李尖尖就是他的藥。
只不過后來，凌霄去了國外媽媽的身邊，“這一味藥”不見了。
瑞士兒童心理學家愛麗絲·米勒認為，抑郁癥與童年情感創傷有關。
如果兒時行為養成的關鍵期，受到過多的負面影響，留下了抑郁的種子，在成年期就會很容易爆發。
出國之后，性格極端媽媽的折磨、和真正愛的親人分離、生活的壓力……所有的因素結合在一起，成了誘因，他還是逃不過抑郁癥這一遭。
只是，這一次，再沒有人會關注到他的“反常行為”。
他每天失眠嚴重，必須吃藥才能入睡，痛苦不堪。
心理學上，有一個概念，叫做“冰山理論”。
在教育中的意思就是，孩子就像冰山，行為就是露出水面的那一部分，內在的情緒就如隱藏在水下的冰山一般，不為人所看見。
但兩者相生相息。
當孩子的情緒出現異常，過度擔憂、恐懼、悲傷之時，行為就會頻繁出現異常。
吉林省腦科醫院醫生李甦曾列舉“兒童抑郁癥”的10個“反常行為”：
第一：睡眠習慣改變。 第二：不喜歡曾經喜歡的活動。 第三：刻意避免親戚朋友交往。 第四：思維或者注意力不集中。 第五：在學校的表現下降。 第六：食欲突然改變。 第七：能量缺失，突然變得沉默寡言。 第八：缺失自信和自尊。 第九：無價值感。 第十：自殘。
每一個“反常行為”背后，都隱藏著一句“救救我”。
警惕孩子這些反常行為，別過度指責孩子，去關注孩子的內心。
看見孩子的傷痛，才是治愈的開始。
做到這三點，孩子心理更健康
導致抑郁癥的原因有很多，社會因素、遺傳影響……其中，家庭的影響不可忽視。
身為父母，努力做到這三點，能大大預防孩子患抑郁癥。
第一，做孩子的“壓力調節器”。
曾看到一則令人啼笑皆非的新聞。
一天早晨，漢口一位10歲女孩，無論爸媽怎么呼喚、搖晃，就是“叫不醒”。
爸媽嚇壞了，趕緊送去醫院檢查。
可奇怪的是，一圈忙活下來，孩子的身體顯示毫無異常。
醫生立馬想出一招，和小女孩聊起她的愛豆“王俊凱”：
“聽說你最喜歡TFBOYS里的王俊凱，阿姨這里有他們的貼圖……”
沒成想，這招真管用。
女孩很快就醒了。
事后，才知道，原來，女孩是因為在學校，壓力太大，郁悶無處排解，精神疾病發作，從而昏迷不醒。
女孩也不是沒找爸媽求助過，但爸媽都是一副“你自己有問題”的樣子，女孩望而生畏。
美國心理學家蘇珊·施蒂菲爾曼曾說：
“如果我們希望在生活艱難時幫助孩子應對壓力，恢復平靜，我們需要承擔起自己的責任……”
做孩子壓力的“調節器”，讓孩子過上“寬松有度”的生活，才能更好地防止孩子陷入抑郁的漩渦。
第二，做孩子的“心理陪伴者”。
在知乎上，一位媽媽分享了陪兒子戰勝抑郁癥的過程。
兒子因為多次考試失利、被人嘲笑，情緒崩潰，精神恍惚，日日失眠早醒。
后來，兒子向媽媽求助：“我可能得抑郁癥了。”
和普通父母的漠視不同，這位媽媽立刻帶孩子去醫院，最后確診。
此后的那段時間，媽媽放下手頭工作陪在兒子旁邊，監督他吃藥、陪伴他每天運動一小時，和他聊天解悶，鼓勵兒子……
兒子曾無數次對生活絕望，卻在積極治療一年多之后，病情得到好轉，開始停藥了。
父母，是孩子最堅實的力量。
做孩子的“心靈陪伴者”，傾聽孩子的煩惱，陪伴孩子，就是對孩子最好的支持。
第三，做孩子的“生活導游”。
在網上看到一個故事。
一個男孩，喜歡宅在家里，后來得了抑郁癥，總是想自殺。
一次，無意之間，經過菜市場，他進去隨意溜達了幾下。
不知怎么的，生雞活鴨的聒噪、瓜果蔬菜的生機、人來人往的熱鬧……來自市井的熱鬧氣息，一下子就消滅了他心中的陰霾。
他說：“我覺得不管遇到什么事，我都能自己走下去了。”
乍一看有點離譜，卻有科學依據。
美國《科技時報》曾報道，一項研究發現：每天瀏覽社交媒體平臺超過3小時的青少年，患焦慮和抑郁在內的心理問題比其他人要高出60%。
少讓孩子宅在家里玩手機，多帶孩子出門走走，看看車水馬龍的熱鬧景象，孩子才能體驗生活的樂趣。
做孩子的“生活導游”，帶領孩子看一看世間的朝氣，孩子更樂觀！
親愛的父母們，千萬別小看抑郁癥。
它不是大人的專屬，孩子也是受害者。
萬物皆有裂痕。
面對孩子心中的“裂痕”，父母永遠是第一位的修復者。
好好守護孩子，做孩子生命里最好的“心理醫生”！
*本文系女兒派原創。我家有女兒，有女萬事足。百萬父母關注的育兒平臺。
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