吃一口等于7斤南瓜籽，泌尿外醫生：男性若常吃，前列腺一天比一天好
來自廣東潮汕的羅勇是一個貨車司機，今年33歲了，平時就是開貨車跑長途的。羅勇家里有一個雙胞胎兒子，為了養家糊口，羅勇一年365天都在外面工作，很少回家休息。
就連疫情特殊時期，羅勇也不敢休息，會接一點短途的貨運。這個工作雖然辛苦，一年四季都要坐著，有時候都沒有時間上廁所，羅勇總是隨身攜帶很多礦泉水瓶子，以便隨時解決生理問題。
羅勇干這一行也干了將近5年了，本來以為可以一直干下去，但是沒想到羅勇的身體出現了意外。羅勇前段時間總感覺上廁所的時候很變扭，首先是尿意不斷，經常需要停車解決問題，但是每次都只有一點點。有時候尿液很費勁，但是有灼燒感，總之非常不舒服。
為了自己的健康著想，羅勇還是覺得請假回去休息幾天，順便看看醫生，羅勇去了城里的男科醫院看病，經過醫生檢查，發現羅勇的前列腺已經腫脹很嚴重，已經發炎很久了。前列腺腫脹擠壓尿道口，影響了排尿，所以才會出現那些癥狀。
因為羅勇是開車的，長期久坐擠壓前列腺，而且羅勇還經常憋尿，飲食也不規律，這些不良的生活習慣讓前列腺變得敏感，很容易受到外界病菌的入侵，最后誘發前列腺發炎。
泌尿科醫生提醒：前列腺炎有5個原因造成
1、飲食習慣。有些男性不喜歡吃蔬菜，經常吃肉，會造成身體營養不良，影響體內的激素分泌，誘發腺體組織發生病變，增加患病風險。
2、吸煙和喝酒。吸煙喝酒都會對身體健康造成影響，因為香煙和酒精會產生較多有害物質，在體內堆積，對腺體組織造成傷害。
3、長期憋尿。經常憋尿會讓尿液中的細菌堆積在體內，尿道緊挨著前列腺，增加感染等下，誘發炎癥。
4、久坐。長期久坐會讓前列腺受到擠壓，不利于局部血液循環，容易引起炎癥。
吃一口等于7斤南瓜籽，泌尿外醫生：男性若常吃，前列腺或越來越好
男性在日常生活中除了吃藥，還可以通過飲食的方式來改善前列腺炎，有些男性會選擇吃南瓜籽來補充營養，緩解前列腺炎反應，但是炒熟的南瓜籽吃多很容易上火，效果并沒有那么理想。若想想要更好的鞏固效果，防止炎癥復發，可以選擇補充白瓜子油，選用冷榨的植物油，含有較多植物甾醇、維生素E、南瓜素和不飽和脂肪酸等營養物質，能促進抑菌消炎，緩解前列腺炎反應，活性生物觸媒能夠消除炎癥腫脹充血，維生素E提高免疫力，防止炎癥復發。
除此之外男性生活中，應該注意飲食清淡，少吃生冷辛辣刺激的食物，俗稱發物。多補充蛋白質含量高、脂肪含量低的食物，平時注意鍛煉身體，有利于降低炎癥復發概率，保護腺體健康。
