寫給兒子的一點建議
玉山子
在新的一年里媽媽有一些體會想跟兒子一起分享，在分享的同時請提出寶貴意見。一個人如果能很早建立起人生的體系結構，那么他的人生將熠熠生輝。怎樣搭建正確的人生體系結構呢？現在人們都是如何做得呢？現代人的人生目標大致是這樣的：孩子小時候學各種才藝和大量補課——考名牌大學——找高薪高職位的工作——買好房買好車——找秤心如意的伴侶等。人們不斷地重復并完善著這個模式。我認為人生的體系結構應圍繞著精神健康才能身體快樂進行搭建。
現代社會人們學習和工作壓力都很大，如何能讓自己精神健康尤為重要。首先要知道自己是誰，自己內心有巨大的財富
在等待著挖掘。一定要做自己真正的主人。學會面對自然和環境帶來的災害，在災害面前不要畏懼，只有戰勝災害才會戰勝
自己，其實最難超越得是你自己。有一種中藥叫沉香，她不僅香氣典雅，還有通關開竅、暢通氣脈、養生治病等神奇的功效。
但你知道沉香是怎樣形成的嗎？沉香是沉香樹受到昆蟲咬傷，細菌侵蝕，雷擊，動物碰傷或人為砍伐等傷害時，為了進行自
我保護，發生組織病變或質變，因而分泌一種油脂，這種油脂就稱為沉香。我舉沉香的例子就是想說你不要害怕災害，無論
是人為造成的災害還是自然災害。你在任何災害面前都能夠進行自我保護，前提是一定要時刻活在當下，時刻警醒自己。戰
勝災害后的你會覺得自己內心的力量變強，其實你正在挖掘你內心巨大的財富。當你真正自強的時候，你就是男子漢了。
身體快樂是以精神健康為前提的。每天精神氣爽，兩眼炯炯有神，內心平安喜悅。保證有良好的睡眠，學習每天在睡前
靜坐讓自己的大腦靜下來，疏通全身經絡。適當的進行體育鍛煉。走路要像軍人一樣有精氣神。微笑既代表你是善良的又讓
你感到快樂！永遠不要拿別人的錯誤來懲罰自己，那是讓自己產生憤怒的禍根，也是產生疾病的原因。時刻警惕自己身體內
的負面情緒：如生氣，憤怒，抑郁等。如果身體內有負面情緒一定要盡快找出原因排除，排除的辦法先是接納任何情緒，不
要抗拒，抗拒會造成身體和心理的疾病。然后進行疏導，慢慢自己就會把身體內的負面情緒排解出去。只要自己淡薄名利；
凡事退一步，多包容別人和自己。我相信我兒子一定會成為一個頂天立地的男子漢！