最近一直在思考一些關(guān)于成長(zhǎng)認(rèn)知的事情，可能一看標(biāo)題就感覺又是一篇雞湯文，發(fā)現(xiàn)“雞湯誰(shuí)都懂，但依然過不好這一生”，但我相信這份雞湯如果你細(xì)細(xì)品味，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是帶著勺子的，希望喝完這碗湯你能夠讓自己逐漸變得自律，變得有思考，成長(zhǎng)復(fù)利慢慢變厚，感受到認(rèn)知升級(jí)的價(jià)值。建議只字不差閱讀。
目錄
所謂習(xí)慣成自然，就是在觸發(fā)條件發(fā)生進(jìn)入下一個(gè)行為前，做對(duì)選擇題；
所謂時(shí)間管理，就是找到不被打擾的時(shí)間用于投資自己；
所謂注意力，就是專注在目標(biāo)事務(wù)上，直到產(chǎn)生期望結(jié)果；
所謂執(zhí)行力，就是讓自己先想明白，然后一步一步走下去；
所謂貴人，就是能夠持續(xù)陪你一起輸出高質(zhì)量?jī)?nèi)容的人；
所謂職業(yè)規(guī)劃，就是提升工作需要的能力；
下面我將對(duì)這六點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)一步的說明。
習(xí)慣的力量很大，大到可以改變一個(gè)人的一生，但是一般人的習(xí)慣了都是及時(shí)行樂，超前享受，習(xí)慣性的舒適，例如：現(xiàn)在大部分人晚上下班回家洗完澡這件事情結(jié)束后，肯定會(huì)開始下一件我們最習(xí)慣的事情，比如盯手機(jī)看劇或者刷抖音，當(dāng)這件最習(xí)慣的事情結(jié)束后，大腦會(huì)產(chǎn)生精神上的及時(shí)享受，內(nèi)容很豐富、很精彩。短期看是享受，長(zhǎng)期看是災(zāi)難，因?yàn)閷?duì)未來幫助意義不大，但是卻消耗了我們大把時(shí)間。而且看劇或者刷八卦帶來的信息積累只能稱的上是飯后談資，或者有些根本沒機(jī)會(huì)談。
了解習(xí)慣產(chǎn)生的機(jī)制后，改變習(xí)慣就變得很簡(jiǎn)單，每次在觸發(fā)條件發(fā)生時(shí)，彈出一道選擇題，選擇做無效事情，還是學(xué)習(xí)？多次以這種方式不斷強(qiáng)化自己做對(duì)選擇題。久而久之，正確的行為被訓(xùn)練得多了，就成為順其自然的習(xí)慣了。所以改變習(xí) 慣，就是在觸發(fā)條件發(fā)生時(shí)，讓自己做對(duì)選擇題，打破舊有習(xí)慣回路，建立新的習(xí)慣回路。相信這句話“精英之所以精英，是不間斷的正向行為習(xí)慣的驅(qū)使”。
世界上有 2 種人不做時(shí)間管理，一種是有時(shí)間不管理，另外一種是沒時(shí)間不管理，既有主觀原因，又有客觀原因。客觀原因是工作太忙，確實(shí)很難有時(shí)間用于學(xué)習(xí)；主觀原因是做其他事情有時(shí)間，學(xué)習(xí)和思考沒時(shí)間。不管哪種人，他們內(nèi)心深處 對(duì)于時(shí)間管理的需求一直存在，只是一直沒找到好用的時(shí)間管理方法，最后放棄了。
現(xiàn)在很多專門研究時(shí)間管理這門學(xué)科的，各種方法，對(duì)于我們來說主要還是規(guī)劃時(shí)間、找出個(gè)人不被打擾的空閑時(shí)間，同時(shí)充分利用這些時(shí)間。
時(shí)間的利用主要分為三塊：消費(fèi)、交易、投資以下就是相關(guān)解釋
下班空閑時(shí)間，用于消費(fèi)，比如刷新聞，刷抖音，刷朋友圈，產(chǎn)生及時(shí)享受，沒產(chǎn)生成長(zhǎng)，錢還是那些錢，職位還是原來職位；
下班空閑時(shí)間，用于交易，接個(gè)外快，賺點(diǎn)辛苦錢，產(chǎn)生金錢，沒產(chǎn)生成長(zhǎng)，錢沒多多少，職位卻還是原來職位；
下班空閑時(shí)間，用于投資，以終為始，相信“慢慢來，成長(zhǎng)最快”的認(rèn)知，持續(xù)不斷投入多維領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，沉淀能力，獲得成長(zhǎng)，從成長(zhǎng)中獲得金錢，名譽(yù)的升級(jí)；
看完時(shí)間的消費(fèi)、交易、投資的解釋，在看看習(xí)慣成自然中做選擇題的重要性，做對(duì)選擇題其實(shí)就是投資，投資自己的成長(zhǎng)，投資自己的學(xué)習(xí)，人生的不同不就是因?yàn)橥顿Y自己而變得不一樣嗎？但是投資需要時(shí)間，時(shí)間怎么來？“找到不被打擾的時(shí)間”。只有找到了不被打擾的時(shí)間用于投資自己的成長(zhǎng)才能發(fā)生復(fù)利效應(yīng)。
但是如果想從工作中省點(diǎn)時(shí)間，想從周末擠點(diǎn)時(shí)間用于學(xué)習(xí)，這叫成長(zhǎng)的斷崖，我相信不能持續(xù)，學(xué)習(xí)必須是每日的必修課，必須是日拱一卒，持之以恒，有不斷的輸入，也有不斷的輸出，持續(xù)地沉淀，在關(guān)鍵時(shí)刻輸出解決問題能力，從而獲得能力認(rèn)可。
睡前：晚上回家到睡覺前，這段時(shí)間每個(gè)人都有，這里至少可以抽出 40 分鐘學(xué)習(xí)，建議 12點(diǎn)之前必須睡覺，為了早起做準(zhǔn)備；
早起：如果按照12點(diǎn)睡覺，年輕人一天睡 6-7 個(gè)小時(shí)是夠的，如果想利用早起的時(shí)間，那么你就需要6.出頭起床，這樣就會(huì)產(chǎn)生 1~1.5 個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間，平時(shí)哪有這么長(zhǎng)的時(shí)間用于學(xué)習(xí)啊；然后中午睡個(gè)午覺，時(shí)間睡眠時(shí)間也是夠的。
通勤路上：在幾個(gè)一線城市，一般上下班每天通勤時(shí)間都差不多要 2-3 個(gè)小時(shí)，這類時(shí)間 可以用來學(xué)習(xí)快餐知識(shí)，找知識(shí)服務(wù)平臺(tái)花錢買知識(shí)，學(xué)習(xí)人家總結(jié)好的知識(shí)。例如極客時(shí)間、得到等平臺(tái)。
在時(shí)間管理的認(rèn)知升級(jí)中，我們已經(jīng)具備了認(rèn)知：“找到不被打擾的時(shí)間用于投資自己”。本節(jié)以我們的第2大寶貴財(cái)富注意力進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)，讓自己的注意力在不被打擾的時(shí)間里用在投資自己的成長(zhǎng)道路上，時(shí)間是容器，注意力是武器，搭配得 好，成長(zhǎng)可期待。
我們以為做大家正在做的事，就找到了歸屬感，找到了安全感，但實(shí)際上真正的安全感、成就感，歸屬感來自自我成長(zhǎng)，自我沉淀。對(duì)生活在信息量爆炸時(shí)代里的我們，用好自己的注意力非常難，處處都是陷阱，處處都是誘惑，處處降低我們的思 考，讓我們輕易獲得成品，帶來的結(jié)果是表面上我們懂的很多，但其實(shí)理解非常淺。
對(duì)于這些巨坑，不建議大家100%放棄，對(duì)于群居物種的人類來說，還是要和外面世界建立連接，和身邊人有話題交流，但是我們要調(diào)整注意力，把原先可能100% 的注意力變成37 分配，根據(jù)自己對(duì)自己的掌控力度，讓大部 分注意力投資在自己的成長(zhǎng)上，減少朋友圈，減少新聞娛樂投入。而不是看到一個(gè)熱點(diǎn)就一直花比較多的時(shí)間投入，從而讓自己成為話題討論的中心。
注意力和時(shí)間管理的認(rèn)知一旦結(jié)合，我們可以興奮地這么說：“在不被打擾的時(shí)間里，用好注意力投資在自己成長(zhǎng)上，我們的人生會(huì)不一樣，在未來會(huì)遇到更好的自己”。
每個(gè)人身體內(nèi)至少有多個(gè)角色，從認(rèn)知的角度來看，有兩個(gè)角色，一個(gè)是投資者，投資自己的成長(zhǎng)；另外一個(gè)是消費(fèi)者，消費(fèi)自己的時(shí)間和注意力，很少關(guān)注自己成長(zhǎng)。我們一生一直在扮演這兩個(gè)角色，互相博弈，成長(zhǎng)者獲勝持續(xù)成長(zhǎng)，消費(fèi)者獲 勝原地踏步。但是，往往消費(fèi)者獲勝，因?yàn)橄M(fèi)者在消費(fèi)時(shí)間和注意力去刷朋友圈、看新聞娛樂，做大家正在做的事情，感覺找到了歸屬感，安全感，大腦能立馬獲得及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)，而大腦又是控制我們思考和行為，一旦消費(fèi)者占領(lǐng)了大腦，也就控制了我們?nèi)粘５乃伎己托袨椤＞蜁?huì)讓這種消費(fèi)的習(xí)慣根深蒂固。
當(dāng)我們選擇讓自己成為投資者時(shí)，下一步就是如何提升執(zhí)行力了。
提升執(zhí)行力，執(zhí)行力的前提就是習(xí)慣成自然的選擇題是選擇先讓自己成為投資者，投資自己的成長(zhǎng)，投資在正確的事情上， 此時(shí)去認(rèn)知執(zhí)行力才有意義，我對(duì)執(zhí)行力的認(rèn)知：“想明白，然后一步一步做下去”，如果想不明白，根本談不上執(zhí)行力。同時(shí)提升執(zhí)行力的時(shí)候，還需要自律，通過自律讓執(zhí)行力得到持續(xù)，要相信持續(xù)投資自己的成長(zhǎng)，可以實(shí)現(xiàn)“慢慢來，成長(zhǎng)最快”的卓越效果。
但是很多時(shí)候我們會(huì)覺得身邊缺少貴人，或者有貴人但離自己太遠(yuǎn)。產(chǎn)生這種認(rèn)知離不開 4 個(gè)方面：
自己不自信，不相信自己能夠影響他人，導(dǎo)致缺乏主動(dòng)溝通，長(zhǎng)期溝通，溝通的延續(xù)性和習(xí)慣沒有建立。
自己心態(tài)問題，自己的心態(tài)若是不夠積極正向，沒有貴人敢進(jìn)入你的思維空間，因?yàn)閮r(jià)值觀不匹配，很難形成認(rèn)知共識(shí)。
職場(chǎng)原因，很多時(shí)候可能你的老板就是你的貴人，但是因?yàn)槁殘?chǎng)，因?yàn)樯舷录?jí)，礙于面子，礙于工作，不敢多交流，多請(qǐng)教。
貴人來了又走了，有貴人幫你改變，幫你進(jìn)步，但是自己不努力，抱著過去做事的心態(tài)和方法在職場(chǎng)上浪跡天涯，進(jìn)步不明顯，否定了他作為貴人的價(jià)值和意義。
其實(shí)在生活中不是自己身邊沒有貴人，而是你要善于發(fā)現(xiàn)，而且發(fā)現(xiàn)之后注意把握，就像法國(guó)雕塑藝術(shù)家羅丹說過:“在生活中,美是到處都有的,但對(duì)于我們的眼睛,不是缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)。
如果恰好有這么一位貴人，應(yīng)該懂得珍惜，珍惜的主要方式是用成長(zhǎng)回報(bào)他，因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)在未來可以幫助他。同時(shí)在平時(shí)需要建立有效溝通，首先讓貴人真正地了解你，在確定貴人能夠幫助你，影響你時(shí)，你應(yīng)該大膽去承擔(dān)一些有挑戰(zhàn)的事情，哪怕遇到委屈，遇到壓力，遇到失敗，要相信此時(shí)的你才是真實(shí)的你，你的天花板，你的瓶頸就在于此，借助貴人助你提升能力，下次同樣的事情來臨時(shí)，自己就能夠得心應(yīng)手，這種能力的鍛煉機(jī)會(huì)非常少，事情失敗了沒關(guān)系，但人要成，人的能力要提升。
在中國(guó)總是有這么一種觀念有事沒事別老是麻煩別人，欠人恩情要還的，這不是父母的錯(cuò)，而是中國(guó)的報(bào)答文化，因?yàn)楂@得幫助需要報(bào)答別人導(dǎo)致心里負(fù)擔(dān)太重，從而教育子女不要隨便麻煩別人。長(zhǎng)期以往性格受此影響較大，越不向人求助，性格越內(nèi)向，越內(nèi)向越不向人求助，與他人間的交流少了，輸入少了，觀點(diǎn)碰撞少了，思考也就少了，內(nèi)斂的性格也就這樣逐步養(yǎng)成了。這樣內(nèi)斂、對(duì)外溝通的性格就像清朝時(shí)代閉關(guān)自首，讓自己成為了信息的孤島，怎么能夠跟上時(shí)代的腳步呢。
但是這幾年的經(jīng)歷和變化，慢慢的意識(shí)到向人求助≠麻煩別人。求助就像一種交易，一種有著“巨大意義”的交易，你求助時(shí)，別人之所以愿意幫助你，是因?yàn)樗呀?jīng)看到你的價(jià)值，這種價(jià)值幫助他確定了自己的價(jià)值（他有能力幫助你），或者未來你可以幫助他。每個(gè)人應(yīng)該都經(jīng)歷過，在你出手相助他人的那一瞬間，你得到了最重要的回報(bào)：你有能力幫助別人，同時(shí)，在幫助他人的過程中發(fā)現(xiàn)了自己未來可能需要更加努力的方向。幫助別人不是你贏我輸，而是一個(gè)共同進(jìn)步的過程，在幫助別人的過程中，鞏固自己知識(shí)的同時(shí)可以發(fā)現(xiàn)自己理解上的偏差。
幫助別人也是在維護(hù)自己的人脈，所謂的人脈就是你幫助過的人。
貴人就應(yīng)該緊緊抱住，通過和貴人建立關(guān)系，貴人的觀察，反饋，雙向溝通，對(duì)話，輔導(dǎo)等，可以幫助自己從互動(dòng)的信息中生成自己的思考，行為和觀點(diǎn)，這些思考，行為和觀點(diǎn)會(huì)影響自我，完善自我。
職業(yè)規(guī)劃不同的人有不同的理解，我認(rèn)為大部分人其實(shí)不需要做職業(yè)規(guī)劃，只有那些有夢(mèng)想，個(gè)人基礎(chǔ)素質(zhì)非常好的人才需要職業(yè)規(guī)劃，他們會(huì)為一個(gè)目標(biāo)持續(xù)不斷努力多年，直到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。而大部分人不需要職業(yè)規(guī)劃，是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們做的職業(yè)規(guī)劃只是個(gè)夢(mèng)想，雖然夢(mèng)想還是要有的，但很多時(shí)候只是被別人實(shí)現(xiàn)了而已，若是恰巧因?yàn)樾疫\(yùn)被自己實(shí)現(xiàn)了，可能是個(gè)誤會(huì)，因?yàn)槟芰]到，在新的崗位和角色上會(huì)比那些早已準(zhǔn)備好的人要付出更多的努力和汗水。
發(fā)現(xiàn)很多人 在做職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候，更傾向于把職業(yè)規(guī)劃放在某個(gè)崗位，某個(gè)角色上。比如會(huì)把目光聚焦于經(jīng)理崗位、經(jīng)理能力，或者架構(gòu)師角色，但是他們?cè)趺醋呱显搷徫唬@得該角色，背后做了哪些努力，用了哪些方法，沉淀了哪些能力，一臉茫然。確實(shí)，職業(yè)規(guī)劃非常難，難在他是未來的一個(gè)想象空間，這個(gè)想象空間能否實(shí)現(xiàn)，和當(dāng)下做的事情，努力的程度分不開。
我認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃不是某個(gè)崗位，某個(gè)角色，而是工作能力的提升。針對(duì)自己崗位需要的能力，職場(chǎng)需要的能力，然后用專家思維，多維視角重點(diǎn)突破 3-4 項(xiàng)能力，抱著120%的努力拿到結(jié)果，甚至是超出期望的結(jié)果，事情成了，能力也就被認(rèn)可了，所謂的角色，崗位只是順其自然的結(jié)果。但是真能這樣做的人少之又少，既然是少之又少，成為少之又少的人才是你的機(jī)會(huì)。
生活就是這樣，如果不爭(zhēng)取你自己想要的，那么你就不得不接受那些你不想要的。所以還等什么呢，趕緊行動(dòng)起來，確定目標(biāo)，一步一步的堅(jiān)持走下去。
如果你能讀到這里，我相信你還是認(rèn)可里面的一些觀點(diǎn)。
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