個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。因此，心理健康
心理健康是一個人整體健康的重要組成部分，一個擁有健康心理的人，不但對自身是有益的，更對社會發展有促進作用。在當今社會，人們經受著來自各方面的壓力，心理問題比較突出，所以適時調整自身心態，維持心理平衡是十分重要。為此，專家提出女性心理健康的標準供女性朋友參考。
一、熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經常感受到自己對社會、對家庭都是有價值的。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業的成功視為最高價值。在現實生活中的，不管環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，應付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現實，改造現實，具有協調多重角色的能力。
二、悅納他人：心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀地理解他人的需要和感情。
三、自知自愛：有正確的"自我觀"，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優點、缺點有清醒的認識對自己的體態、相貌、情緒狀態、氣質、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。
四、情緒穩定：心理健康、情緒穩定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態中自我調節，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。
五、意志健全：人的意志品質是衡量意志健全的主要依據。意志品質包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動地支配自己的行動，以達到預期的目的。善于明辨是非，當機立斷，并在執行決斷時，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。
以上幾方面內容是女性心理健康的標準，廣大女性朋友可以參照標準審視自己的內心，看看是否有不健康的心理存在，如果有就要針對具體情況進行糾正，以保證身心健康，更好地投入到工作和生活中去。這不但是維持自身最佳狀態的方法，更是接人待物、融入社會的重要準則。
