既可以預防改善失眠，又能潤肺止咳的豆漿
大圖模式現代生活中，失眠的人不在少數，失眠的原因很多，比如：生活工作壓力大，飲食起居不規律，心情煩躁易怒，更年期原因……失眠是很難熬的一件事，吃安眠藥有副作用，不吃又無法入睡，所以最好的方法就是敞開心扉，放松心情，每天多吃或多喝對睡眠有幫助的食物，大量搜集，每款都試，時間久了，總有一款適合你……
大圖模式平時最經常喝的就是豆漿，磨豆漿時加一把它，連咳嗽都害怕，哈哈，說的是百合，百合是藥膳兼美食的滋補養生食品，有潤肺止咳，清心安神，預防失眠，除煩除燥，改善肺熱咳嗽，改善支氣管炎的好處，百合干50元一斤，泡好后一次一小把，和黃豆一起磨豆漿，一次也就5毛錢，每天喝一碗，安神助眠，清心除燥，百合是止咳潤肺的優質食材，平時如果咳嗽痰多，可以試著多食用百合，磨豆漿是一種好方法，當然煮粥也可以，易于消化吸收！
大圖模式【預防失眠止咳潤肺的百合豆漿】
【食材準備】
黃豆30克，百合干15克，水300毫升
【做法步驟】
1：百合干提前用溫水泡發，黃豆也是提前泡發，我用的是迷你破壁機，所以只能磨300毫升的量，
大圖模式直接把黃豆和泡好的百合放入破壁機內
大圖模式2：加礦泉水或純凈水，或熱水都可以，此杯只能加300毫升，開始啟動吧
大圖模式3：豆漿功能，自動磨好了，百合豆漿比普通豆漿要好喝，略帶清甜又有股清香
大圖模式喝百合豆漿的好處真不少，除了失眠的人要多喝，肺熱咳喘的人更要常喝，最起碼它有這方面的功效和作用，而且飲品更容易被人體吸收……只要有了它，總有一天會一覺睡到大天亮的，有了百合這食材，咳嗽也會慢慢好起來
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