心有萬重山及物
為蒼生健康發(fā)聲
馬上要五一了。
各大酒店的爆滿，預(yù)示著即將迎來一場3年疫情后的旅游旺季。
灸學家還是要提醒大家，趁著還有幾天時間，出行之前一定要多做艾灸，把脾胃先調(diào)理一下，免疫力提升上去，才能愉快的玩耍。
出行的時候，一定把艾條帶一些在身邊，艾草本身為純陽之草，有辟邪的作用，如果身體有些不舒服，隨時隨地灸一下。
出去旅游，一下子換了風土，最先受影響的就是脾胃。灸學家今天跟大家分享一下，如何艾灸呵護脾胃。
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艾灸 · 健脾養(yǎng)胃
金元四大家之一的李東垣，曾寫過一本《脾胃論》的書。他十分強調(diào)脾胃對于人體健康的重要意義，也闡述了人體元氣與脾胃之間的關(guān)系，提出了【內(nèi)傷脾胃，百病由生】：
元氣之充足，皆由脾胃之氣無所傷，而后能滋養(yǎng)元氣。若胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，而諸病之所由生也。
他說，人體元氣充足，都是因為脾胃之氣沒有損害，然后才能滋養(yǎng)元氣。倘若胃氣本身已經(jīng)比較虛弱，加上暴飲暴食，就會傷到脾胃之氣，脾胃之氣受到損傷，元氣也就不能充足全身，緊接著自身正氣不足，就會導致疾病叢生。
如何調(diào)理脾胃呢？灸學家認為，可以從脾胃升清降濁的功能入手，充實和增強脾胃之氣，令脾胃的功能先正常運轉(zhuǎn)，自然能令元氣充足，百病不生。
推薦穴位：合谷穴、足三里穴
效果：調(diào)理腸胃，寬中理氣，增強免疫力
時間：各10～15分鐘
合谷為大腸經(jīng)之原穴，氣能升降，血能宣通。足三里為土中之土（胃經(jīng)為戊土，三里為胃經(jīng)之合穴亦為戊土）。補之益氣理中，瀉之升陽降濁。
01
合谷穴
02
足三里穴
這也是兩個保健的要穴，常灸可以提高人體的免疫力，增強脾胃功能。
不知大家五一都有哪些安排和計劃呢？
今天分享到這里，別忘記分享一下哦～福生無量！
