太醫談糖尿病：糖吃多了真的容易得糖尿病嗎？糖尿病到底是個什么病？
? 2020年3月29日是我們陪伴你的第 21 天 ?經常聽老年人說不要吃太多糖，糖吃太多會得糖尿病。到底這種說法對不對？糖尿病又是個什么樣的疾病呢？太醫飛飛今天帶你一起“飛一飛”。首先我們要明白糖尿病中的糖代表的是什么？這個糖可不是我們生活中吃的那種甜甜的糖果，而是醫學上的糖類，也就是碳水化合物，是人體三大營養物質（糖類、蛋白質、脂類）之一。糖類可以分為單糖、二糖和多糖。單糖是指不能再被水解的糖類，是構成各種二糖和多糖的分子的基本單位。人體血液中不可缺少的單糖就是葡萄糖，其他常見的還有果糖、半乳糖、核糖和脫氧核糖等。單糖都是無色晶體，味甜，有吸濕性，極易溶于水。二糖又名雙糖，是由二分子的單糖通過糖苷鍵形成。常見的二糖有乳糖、蔗糖和麥芽糖等。二糖可以是結晶，也可以是水溶性的或者帶甜味的，由形成二糖的單糖決定這些特性。多糖就是多個單糖組成的聚合糖高分子碳水化合物。由相同的單糖組成的叫同多糖（淀粉、纖維素和糖原），不同的單糖組成的叫雜多糖（阿拉伯膠）。多糖一般不溶于水，無甜味，不能形成結晶。所以把糖尿病中所指的糖與我們日常生活中常吃的糖混為一談，當然就是不正確的。雖然目前科學上并沒有證據證明吃糖過多會直接誘發糖尿病，但是吃糖過多容易導致肥胖，而肥胖是糖尿病的重要病因。從中醫的角度來講，古人稱糖尿病為“消渴”。《景岳全書》中有曰：“消渴病，其為病之肇端，皆高粱肥甘之變，酒色勞傷之過，皆富貴人病之，而貧賤者少有也。”說明肥胖、生活富裕者多患此病。近年來，糖尿病的發生率在迅速上升，已經成為繼心腦血管病、癌癥后的第三大非傳染病。糖尿病是由于體內胰島素缺乏，分泌不足或效用差，而導致血液中葡萄糖濃度過高引起的糖代謝絮亂。長期血糖控制不良，可引起多種并發癥，導致殘疾或過早死亡。其臨床表現可以概括為“三多一少”。第二 多飲：因為排尿增多帶走大量水分，所以容易出現口渴增多飲水。第三 多食：因為尿液中帶有高濃度糖分，導致身體中的熱量丟失，所以常會出現饑餓感，進食量明顯增多。糖尿病也有其他一些癥狀，皮膚瘙癢，視力模糊，女性患者外陰瘙癢等。控制糖尿病并非單純用藥可以達到，而應該綜合采用心理治療、飲食治療、運動治療和藥物治療。心理治療對于糖尿病的控制非常重要。樂觀穩定的情緒有利于維持病人內在環境的穩定，而焦躁憂慮的情緒會引起一些應激激素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，導致病情加重。常用的心理治療方法，比如花草療法、音樂療法、光線療法和激勵療法。飲食治療是各型糖尿病治療的基礎。無論什么類型的糖尿病患者，都應該嚴格進行并長期堅持飲食控制，主要應該掌握以下一些原則：運動治療是糖尿病控制的一個重要組成部分。加強體育鍛煉，增加機體抵抗力，促進新陳代謝，降低血糖、血脂、血壓。糖尿病患者運動要先慢后快，先少量后大量，在運動時最好有人陪伴。《諸病源候論》中針對消渴病人提出，“先行一百二十步，多者千步，然后食之。”《外臺秘要》中也有論述，“不欲飽食便臥，終日久坐。”藥物治療是糖尿病治療不可缺少的部分。中國歷代醫籍有關糖尿病及并發癥的方藥十分繁多，如唐代《千金要方》、《外臺秘要》，清代的《古今圖書集成醫部全錄·渴門》，記載最常用的藥物達一百多種，至今仍然在用的驗方更是不計其數。總之，糖尿病治療的目的是控制血糖、糾正代謝絮亂、防止并發癥，延長患者生命。好了，希望今天太醫飛飛的內容能對糖尿病患者朋友有所幫助。關注太醫談，關愛生活，關注健康，每晚八點準時為你推送中醫養生保健知識。END
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