總之，學點心理知識目的不是學知識，知識不值錢，要學習的是心理體驗，通過結合自己體會，牢記一個心理理念，“不要試圖改變別人”。
當然現在很多人已經意識到身體健康很重要，但是畢竟看得見摸得著，容易受重視，唯獨心理健康往往被忽視。事實上，在心理學視野下，很多生理疾病正是心理問題軀體化的結果，比如乳腺癌。
當我們重視心理健康時，會發現一種不易覺察的“心理不健康”現象：即總是試圖改變別人。春節勸酒，一醉方休才好。春節急著催婚，唯恐娶不到嫁不出。春節教育孩子，好好學習天天向上。春節聚在一起，說長道短，總覺得人家做事不夠好。有些人為何喜歡吵架，就是總想改變別人，認為人家說的不對，試圖把自己正確的看法給別人。老父親愛看電視愛評論國際大事，有幾次我聽了忍不住爭論，互不服氣，突然想到這是試圖改變別人啊。有句話說“想改變自己的是神，想改變別人的是神經病”，我們不是神但要努力保持改變自己的覺察。
心理學視野下，要想改變別人當然是可能的事情，但是我們不能直接改變別人，要通過首先改變自己來改變關系，一旦關系改變也就能夠改變別人，這就是心理的方式改變別人。比如師生關系中，如果老師不再把自己作為老師身份，主動和學生打成一片，就是朋友關系，因此有說法“良師益友”。家庭也是如此，面對孩子你把自己角色總是定為家長，就無法形成朋友關系。
愛因斯坦有句話，“用導致問題的思維方式解決問題，一定是無效的。”當我們不去改變固執的想法，不去覺察扮演的角色身份，就陷入思維定勢，導致面對問題一根筋的線性思維，單一因果邏輯模式。這樣的思維模式導致處理問題無效，卻又難以覺察根源，因此才有必要通過心理學習來一次次體驗，慢慢試著改變。
臨商大廈食堂是個單獨三層樓，有個南門直接通向二樓。夏天有次午飯后，我在通道南門蔭涼處溜達，看到一個工人模樣的人吃飯回來，想推門進去，可是無法推開。原來這要用門禁卡，忘記帶，他又沒有聯系別人方式。我讓他找保安解決，不聽，一直在那里反復推門，徒勞無功試著打開。這非常類似我們思維定勢情形，比如屋子里人出來，知道門打不開，還是一個勁撞門，有人會開窗子出去。我們拿著一瓶水打不開，就反復擰瓶蓋，有人可能鉆開，可能把瓶子敲開上面，反正喝到水就可以。開紅酒時候找不到起子，拔不出來木塞子，可以把木塞子推進去。
這時候需要的就是求異思維，或者說打破僵硬的固化思維。因為固執思維導致心理不健康狀態，求異思維才是心理健康出路。
去年八月十五帶著老父親回農村老家，路上看到拖拉機拉著一車建筑輕質砌塊，滿滿一大車，父親說這得多重啊，拉得太多了，我知道這只是體積大重量輕，就反駁說不重的，父親說在他農村生活一輩子，紅磚泥磚頭見得多了，這個磚頭個頭這么大更重的，就這樣我們交流無效的，于是趕緊說對對，小磚頭都那么重，這個更沉更重，怪不得壓得拖拉機跑不動。
家不是講理的地方，也是這個意思，你贏得了道理卻輸了關系，就是固執思維的表現。主動結束吵架，主動停下爭論的一方，才是聰明的，或者說心理相對更健康，因為家庭追求的和諧關系，有效做法要比堅持所謂正確重要，“強者才示弱”，這時候“有效比正確更重要”。
當然這是就心理而言的，技術業務工作中要講規則，講道理，講正確，正確第一位。比如造價咨詢就是如此，三級復核就是為了發現別人錯誤，及時改正，不可以與心理咨詢混為一談。
總之，學點心理知識目的不是學知識，知識不值錢，要學習的是心理體驗，通過結合自己體會，牢記一個心理理念，“不要試圖改變別人”。
