?烤串的做法?
夏天來了,很多人喜歡燒烤,現(xiàn)在疫情在家中,不能外出,所以今天給大家?guī)砹思彝グ婵敬娜N做法。
01
家庭版烤串
食材準(zhǔn)備:雞腿肉三塊,彩椒(青 紅 黃各一個),蒜末一些,蜂蜜一些,白芝麻一些,燒烤醬一些;
第一步:除了燒烤醬、蜂蜜、白芝麻外,其它配料(適量的蠔油,適量的醬油 ,少許的食用油,少許黑胡椒(可以不加),少許的香油,少量的料酒,適量的蜂蜜,適量的燒烤醬,少許的白芝麻,適量的蒜末)倒入到一個碗中,攪拌均勻后備用(可以用大一些的碗,因為等下要腌肉的);
第二步:準(zhǔn)備肉類,接下來我們把雞腿肉洗凈,瀝干水分后,切成合適的塊狀,再放入調(diào)好的配料放到碗中一起攪拌均勻,最后裹上保鮮膜,放入冰箱冷藏腌制半小時;
第三步:準(zhǔn)備蔬菜,把彩椒(青椒和紅椒)清洗干凈后,先去籽再切正方形小塊(這樣的形狀串起來方便些和好看),再把竹簽提前浸泡水再拿出來串(這一步是防止竹簽在烤的時候烤焦了);
第四步:將切好的彩椒和腌制好的肉分別交替串起來,肉與彩椒之間不要留空陷(這一步是為了烤的時候竹簽中間不會烤焦了),再串好的烤串刷上剛剛腌制的配料(沒有的話可以刷一點油,這個為了彩椒更容易熟);
第五步:我們先把烤箱200度提前預(yù)熱兩三分鐘,然后在烤盤上鋪紙,把烤串放到烤箱中層,上下200度烤15分鐘;
第六步:烤了15分鐘后,再用2勺燒烤醬加1勺蜂蜜攪拌均勻(喜歡甜一點的可以蜂蜜加多一些),把烤好的烤串刷上醬料,再撒上白芝麻,最后再放入烤箱烤2分鐘,這樣一份家庭版的烤串就做好啦!
02
健康零卡烤串
食材準(zhǔn)備:香菇,青椒,圣女果,西葫蘆,圓白菜,茄子,土豆,洋蔥,火腿腸,雞胸肉,小魷魚,魚丸,鹵雞爪;
第一步:把我們準(zhǔn)備好的蔬菜洗凈切好串進竹簽(如果怕竹簽在烤箱里燒起來,先把竹簽洗凈泡水里就行);
第二步:接下來我們再把生肉類先用清水清洗干凈后,再用竹簽串起來;
第三步:把所有的串全部裝入烤盤,烤盤下面墊一層錫箔紙,串上面刷上蒜蓉辣醬(蒜泥+小米椒+蠔油+黃豆醬+生抽+白糖)吃得辣就多點小米椒,各種調(diào)料的量依據(jù)個人口味調(diào)整,最后再撒上干辣椒面、十三香和孜然粉,然后就把烤箱開200°,預(yù)熱十分鐘;
第四步:然后我們把撒好調(diào)料的烤串放入進烤箱上下200°烤15分鐘(依據(jù)自己烤箱的溫度來烤,有的烤箱溫度比實際高,就可以調(diào)低十度再多烤五分鐘左右)雖然沒有刷油,但由于刷了調(diào)料水分比較足,烤出來也不會糊,如果喜歡焦脆的朋友可以降低點溫度增加烤的時間;
第五部:最后出鍋擺盤,撒上白芝麻,這樣一份健康美味的烤串就做好啦!
03
自制秘制烤串
秘制配料:芝麻10克,孜然粉3勺,十三香2勺,蜂蜜/白糖(倆個都苦于)一勺,花椒粉1勺,蠔油1勺,火鍋底料上面的牛油適量,五香粉1勺,鹽2克;
第一步:先把所有食材串好,然后秘制醬料按上面的配方用一個碗調(diào)好;
第二步:如果有用豆皮包裹的串,先把豆皮包裹的食材,放入油鍋中先炸一下(油溫高,丟進去十秒左右就可撈出);
第三步:接下來我們把豆腐干、手撕包菜、土豆片、骨肉串等等串放入烤盤中,把再把秘制配料放入耐高溫碗中,先加一點熱油拌,先濕材料(防止糊),然后分三次加入熱油一邊加油一邊攪拌;
第四步:攪拌好后,把秘制醬料淋在烤串上,放入已經(jīng)預(yù)熱了的烤箱中,200度烤制十分鐘左右,這樣一份秘制醬料的烤串就做好了!