食譜君語:今天咱們來一個快手家常菜的改良版,暫且叫它寶寶版魚香肉絲吧,很適合快節奏的生活,非常節省時間。
漂亮的蔬菜顏色和嫩嫩的肉絲搭配,眼前一亮食欲大增,最關鍵的吃下去真的超下飯哦,可不是隨便混搭就能有這種效果的哦(我可是親眼看著娃吃掉了一碗飯和菜,足以證明它的魅力啦)!
適合1歲半以上的孩子,如果是1歲半-2歲半左右的寶寶,建議食材可以處理更細一點,如果是3歲以上的寶寶,蔬菜絲和肉絲稍微粗一點沒關系,烹飪方法不變。
適宜月齡:1歲半以上
難易程度:無難度
推薦指數:?????
寶寶版魚香肉絲圖文步驟
食材準備:青椒、紅椒、胡蘿卜、茄子、木耳(提前浸泡2-4小時)、瘦肉、蛋清、淀粉。
食材處理:青椒和紅椒分別洗凈去籽,切成細絲或者丁,具體大小根據寶寶月齡來;茄子去皮,切成細絲;胡蘿卜洗凈去皮切成細絲。木耳提前浸泡2-4小時,清洗干凈切成細絲。
里脊肉洗凈切成細細的絲,一定是細絲哦,慢慢切。
切好的肉絲放入碗里,打入蛋清(圖片我放了半個蛋清的量),一小勺淀粉,少許鹽,用手抓勻腌制十分鐘。
這一步很重要哦,不要省略,放了蛋清和淀粉的肉絲,非常細嫩,口感好不會炒老。
熱鍋后放油,倒入肉絲翻炒熟盛出備用(因為加了淀粉,炒出來的肉絲是發白的顏色)。
鍋熱后放油,先倒入青椒、紅椒煸炒出香味。
再放入胡蘿卜一同翻炒。
胡蘿卜絲炒軟后放入茄子絲翻炒,如果翻炒時鍋比較干,可以加少許熱水。
⑨倒入木耳絲,加少許熱水,一同翻炒燜煮至7-8分熟。
⑩加入炒好的肉絲,攪拌均勻。
出鍋前加少許鹽調味。之前腌制肉絲的時候已經加了少許鹽,這次再加不要放多了哦。