央廣網北京8月5日消息 眾所周知冬季是心梗高發期，但您是否知道，夏季也是心梗高發季？悶熱難當的酷暑，急診室里心肌梗死患者數量會猛增，多以中老年人為主。
夏天炎熱，體能消耗大，身體大量出汗，而在這時如果沒有補充足夠的水分就會導致身體缺水，讓血液變得比較濃稠，對于一些冠心病患者來說，就會導致冠狀動脈供血量不足而出現心絞痛，心絞痛在發生的時候如果嚴重就會導致急性心梗的出現。夏季氣壓偏低，天氣悶熱，空氣中含氧量下降，使心臟供血、供氧不足而導致心肌梗死的發生。另外夏季悶熱難耐，休息不好，交感神經興奮，心跳加快，血壓升高，也是導致心肌缺血加重的原因。此外，高溫下吃冷飲或冰冷食物，血管受冷突然收縮，也容易誘發心梗。
這些癥狀可能是心梗
肩膀疼痛：很多人習慣性地認為是頸椎病或是肩周炎，沒什么大不了。其實，它有可能是身體發出的救命信號！
嚴重的胸痛：位于胸骨中上段，疼痛上至咽部，下至劍突，向左肩、左前臂尺側或下頜放射，胸痛呈壓榨感、緊縮感、窒息感，或胸憋胸悶，時間超過20分鐘。
休息和含硝酸甘油、消心痛、或速效救心丸不能緩解。
有煩躁、大汗、恐懼或有瀕死感等癥狀：應高度懷疑急性心肌梗死發作，特別需要注意的是，患者還可能出現惡心、嘔吐等胃腸道癥狀（胃腸型心肌梗死），部分患者可有上腹脹痛、牙痛、心悸、氣短、黑曚、暈厥或短暫意識喪失。
需要特別提醒人們的是，心梗特別是急性下壁心肌梗死、老年患者，不典型的癥狀較多，人們應加以識別。如出現反復發作的黑矇、意識喪失等。有的患者表現為單純的牙痛或后背疼痛，患者常就診于口腔內科或骨科等。也有的患者會出現惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。有統計數據表明，以消化系統癥狀為首發癥狀表現者占整體急性心肌梗死患者的15.7%-30%。
夏季如何預防心肌梗死？
1.適當運動：夏季氣候炎熱，冠心病患者在病情穩定時可適量做些運動。運動項目以柔和、舒緩的散步、太極拳為最佳。最好選擇傍晚日照不強烈的時間段運動，要注意循序漸進，避免運動量過大，加重心臟負擔。由于清晨空氣含氧量低，冠心病患者不宜晨練，以防發生危險。
2.清淡飲食，切勿暴飲暴食：日常飲食應清淡，并及時補充體內水分。心腦血管病患者應控制飲食總量，少食油膩，避免飲酒，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。建議每天睡前及早晨起床后飲一大杯水，以稀釋血液，防止血液高凝狀態。同時注意適當吃些粗糧雜糧和薯類，預防便秘發生。切勿暴飲暴食，特別是進食大量冷飲，以免導致嘔吐、腹瀉，加重胃腸負擔，誘發心肌梗死。
3.規律生活：規律的生活起居可以使人心神安寧，激素平穩，抵抗外界侵襲能力增強，有助于維持心臟的正常工作狀態。夏季晝長夜短，應該保證充足的睡眠，心臟病人還應適當安排午睡時間。研究發現，心臟病人午睡半小時，能減少30%的發病率。
4.合理使用空調：不要將空調溫度調得過低，不要一味貪涼。心腦血管病人室內空調溫度不要調得太低，最好不要低于26℃，以免造成室內外溫差過大。長時間在空調房間內要注意及時增添衣服，定時到外面呼吸新鮮空氣。溫馨提示
5.調節心態：心理因素是誘發心臟病及心梗發作的重要原因。夏季悶熱的天氣很容易使人心情煩躁、胸悶氣短，此時心臟病患者一定要注意調整自己的心態，平和地面對炎熱的氣候及生活中的悲喜。家人也應該多給予病人一些關愛，讓病人少生氣，少受刺激。
6.合理用藥：冠心病患者是心肌梗死的高危人群，患有冠心病者尤其是有急性心肌梗死病史者，應遵醫囑服用藥物。有些急性心肌梗死患者康復后，很長時間內無心絞痛和任何癥狀發作，就停止服用藥物，這樣的做法是非常不妥當的。因為主觀上無心絞痛等任何癥狀發生，并不代表客觀上不存在心肌缺血。對于有心肌梗死的患者，只要有心肌缺血的證據，無論是有癥狀還是無癥狀，都應接受藥物治療。
需要注意的是，一旦出現心慌、胸悶、頭昏、出冷汗等癥狀時，切忌自以為是當作“中暑”處理，而應立即去醫院診治，以免延誤病情。
