再過幾天就是立春了，可是冬天的腳步并沒有走遠。現在的天氣依舊是有點寒冷，許多強直性脊柱炎患者在這樣的天氣出現了病情的復發或加重的現象。那么對于強直患者來說，應該如何度過這段還未結束的寒冬，又該如何有效控制強直病情呢？
寒冷天氣里強直病情為何會加重？
強直性脊柱炎是一種容易反復發作的疾病。該病的起因是無菌性炎癥反應的出現，它通常會潛伏在患者的關節腔內，一旦受到冷熱刺激或感染就會開始侵襲患者的關節部位。再加上天氣一涼，血管出現收縮，血液流動變慢，炎癥就容易堆積。這樣很容易造成強直的復發。
由于強直容易受到天氣的影響。因此天氣還沒有變暖前，強直患者就應多加注意。患者要做好防寒保暖工作，即使待在室內比較溫暖也不能忽視外界的寒冷。如果遇到下雨或溫度下降，患者盡量就不要出門了。
強直患者在冬天該怎么做？
冬天的飲食調節
一些強直患者在冬天會采取食補的方式，但這必須根據自己的病情和脾胃功能的強弱而定。患者的飲食總體上應該與正常人無異，但仍應堅持清淡和適度的原則。強直患者常常因為病情緣故普遍存在腸胃不好，因此飲食上還是清淡一點好。
清淡飲食，一是為了保持良好的胃口，另外還可以維持良好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。冬日宜吃溫熱性的益氣補陽的食物，這有助于增強人體抵御風寒外邪的能力。但是要定時、定量，食物要軟、硬、涼、熱適宜。不要因為擔心身體虛弱，營養不足而吃得太多，這樣只會增加脾胃負擔，損害了消化功能。
天雖冷，但運動不能停
適度的功能鍛煉，不但能幫助強直患者改善關節活動度，還能起到增強免疫力，強化體質，調節情緒的作用。即便是在寒冷的冬天，在鍛煉問題上，強直患者也不能偷懶，一定要堅持完成每天的運動量。
在運動方式上，應該選擇較適宜的全身運動。如太極拳、慢跑、體操等，運動量不大且方便進行。有些患者無論風霜雪雨，堅持在戶外鍛煉，這樣的精神固然可嘉，但患者有時不可與氣候較勁，如果是天氣不好的時候鍛煉可以改在室內進行。另外在冬季運動消耗的能量較多，患者應該適當地增加營養的攝入。
小心防止各種感染
感染也是強直性脊柱炎的誘因之一。冬天溫度較低，許多抵抗力較差的病人容易誘發感染。與強直有較強相關性的感染有腸道感染和泌尿系統感染。強直患者在臨床治療中有泌尿系統感染史的比例較高。
一般情況下，尿路感染可經人體淋巴及微循環系統擴散至骶髂關節、骨盆，引發系統性關節、肌腱、葡萄膜癥狀。尿路感染本身發病與病菌感染、免疫功能紊亂等因素有關。所以入冬后特別要注意飲食和個人衛生。
這些都是日常生活中的一些注意的點，其實強直性脊柱炎最重要的是依靠正確的治療手段，當強直復發時，應該及時到醫院接受治療，不能說自己忍一忍就過去了。這樣可能會造成你關節更大的損傷。
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