心臟病的隱匿發生、緩慢進展、急性加重，與諸多危險因素關系密切：
年齡、性別、遺傳（種族、家族史）
“三高”：高血壓、糖尿病（高血糖）、高膽固醇血癥（高血脂）
不合理飲食：飲食缺少蔬菜、水果（肉類和油脂量過高、食鹽攝入過多）
不良生活方式：吸煙、大量飲酒、缺乏運動、腹型肥胖、精神緊張（壓力、情緒應激、心理障礙）等…
合理飲食的目標是：低鹽、低脂、富含水果和蔬菜！——這是所有心血管疾病預防和治療指南的一致建議。
以上內容僅供參考，摘選自：
中國醫師協會心血管內科醫師分會 (2010). '心血管疾病一級預防中國專家共識.' 中華內科雜志 49(2): 174-185.
中國康復醫學會心血管病專業委員會 (2014). '心血管疾病營養處方專家共識.' 中華內科雜志 53(2): 151-158.
醫 師 簡 介
童亞良
吉林大學中日聯誼醫院
主治醫師 心血管內科博士
D2P/GAP：循證、客觀、理性；博學、慎思、謹行！
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