現在日常生活中，大部分人都會有一些多多少少的不良生活習慣，也許在日常生活中不會引起人們的注意，但是時間一長往往都會造成很大的影響，尤其是濕邪入侵，不僅會影響到臟器的功能，也會讓患者日常生活受到巨大影響。
濕毒也就是中醫中的濕邪，主要就是體內的液體運行受到了影響，有時并發熱邪，也就成為濕毒，這種情況一般是多發于炎熱潮濕的環境中，患者會由于濕毒入侵和堆積，而出現了濕氣較重，皮膚破損的情況。一般在破損的局部，還會有明顯的液體滲出和炎癥表現。此時，破損的皮膚還會有明顯的瘙癢癥狀，患者就常常忍不住搔抓，而引起皮膚出現糜爛的癥狀，通常到了最后都會引起皮膚的角質化，并且有明顯的疤痕。
1、清潔衛生
濕度過重時一定要注意局部的清潔，保證了局部的清潔衛生，就能夠對皮膚瘙癢的情況有一定的控制效果。患者可以考慮穿比較寬松的衣物，能夠避免持續對皮膚進行刺激而使瘙癢的癥狀更加明顯。清洗衣物時還需要注意將衣物徹底洗干凈，否則殘留的物質很有可能再次刺激到皮膚。
2、多喝水
濕毒過重的患者可以多飲水，來幫助排解濕毒。濕毒主要是濕氣與熱邪同時侵入體內導致的，多喝水可以緩解熱血的影響，同時也能夠加快身體的代謝速度，將多余的水分排出體外，同時也就將濕邪也排出體外。
3、多運動
合理的運動能夠有效的促進人體的氣血運行，也就是代謝速度，在大量的排出有害物質和液體時濕邪也會隨著液體一起排出。最好就是選擇有氧運動來進行濕毒的排出，有氧運動比起無氧運動來說，更有利于促進血液循環，在長時間的有氧運動下，身體排汗的速度也會明顯增加。
想要徹底解決濕毒，還需要首先從不良的生活習慣進行改善，如果不對生活習慣進行改善，即便經過良好的治療后，濕毒也有再次復發的可能性。只有杜絕了引發濕毒的各種不良生活習慣，并且保證不再出現其他不良的行為，在這種前提下才能行之有效的對濕毒進行治療。
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