禪漫禪語
人類共有的最大的習性，就是頭腦里自動自發的各種念頭。
一般來說，
人一旦有了拿不準的事，
這個事對他來說很重要
就產生很多擔心和焦慮
各種胡思亂想讓事態擴大
嚴重者脾氣大，坐臥不安，
甚至影響工作和健康
出現“踢貓效應”
旁人關心勸說，
“放松點，別緊張”
只會于事無補
甚至換來一句懟：
“站著說話不腰疼！”
擔心焦慮源自
內心深處的恐懼，
恐懼又產生更多
胡思亂想的念頭。
佛家把這些
帶來負面感受的想法
叫做“妄念”。
頭腦自動自發產生念頭的行為
是人類共有的最大習性。
包括，所有的胡思亂想，
都是從小到大養成的。
這個習性的影響力
比人的意志力強上10,000多倍。
想要單純憑借自制力
去控制念頭，停止負面想法
只會越控制，越持續。
念頭不能被控制，
但，可以被引導。
念頭就像云，
因風而聚，因風而散
風就是云的因緣。
人的思慮過多，
是因為攀附了貪愛和嗔恨
給念頭加上了持續的能量。
想要停止妄念，
先化解心中的負面情緒。
沒有了負面情緒的念頭
會自然轉向積極的能量
問題的解答自動浮現
這就是
靜生定，定生慧。
