近日，一則#患阿爾茲海默癥的父親和影子吵架#的消息出現在了微博熱榜。
事情是這樣的：
11月15日，河南周口。王先生的父親和車窗里自己的影子吵架，王先生在旁耐心解釋。其稱父親患阿爾茲海默癥，只記得小時候的事，父親現在這樣自己也難受，要對他多包容。
阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆”，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的慢性病癥。患病后，他/她會慢慢忘了家、忘記你。
這個病多發生于高齡人群，一般來說剛開始時是從記憶出現混亂開始，然后逐漸出現行為異常、語言表達能力出現問題等等，有些甚至生活都不能自理。這是一種神經系統的退行性病變。
◆ 短記憶減退：剛說過的話，或者放的東西，不記得了。
◆ 重復做事：反反復復地做一件事情。
◆ 智力下降：很簡單的事情，或者經常做的事情，卻不會做了。
◆ 不認識回家的路：在自己家附近都不記得怎么回家。
◆ 性格突變：原本溫和的人可能會變得暴躁，原本樂觀的人可能會變得冷漠，或者相反。
◆ 把破爛當珍寶：喜歡撿破爛，在外面看到什么都要拿回家，什么都舍不得丟。
10條強烈推薦、A級證據的意見：
65歲以上人群應保持體重指數在一定范圍內，不宜太瘦；
多從事認知活動，如閱讀、下棋等刺激性腦力活動；
保持健康的生活方式，避免罹患糖尿病，對于糖尿病患者應密切監測其認知功能減退情況；
保護頭部，避免外傷；
65歲以下人群應保持健康的生活方式，避免罹患高血壓；
避免直立性低血壓發生，對于直立性低血壓患者，應密切監測其認知功能狀態；
保持良好的心理健康狀態，對于已有抑郁癥狀的患者，應密切監測其認知功能狀態；
放松心情，平時避免過度緊張；
早年應盡可能多地接受教育；
定期檢測血同型半胱氨酸水平，對于高同型半胱氨酸血癥患者應用維生素B和/或葉酸治療，同時密切監測其認知功能狀態（該項干預措施結論與其他研究結果一致，目前降同型半胱氨酸治療被認為是最有希望的AD預防措施）。
9條強烈推薦、B級證據的意見：
65歲以下人群應減輕體重，BMI保持在18.5-24.9 kg/m 范圍內最佳；（較瘦：中國人正常BMI范圍是18.5-23.9 kg/m ）
65歲以上人群應警惕體重減輕，若出現BMI下降趨勢，應密切監測其認知功能狀態；
堅持定期體育鍛煉；
不要吸煙，同時也要避免接觸環境中的煙草煙霧，對于吸煙人群應盡快采取各種方式戒煙；
保證充足良好的睡眠，出現睡眠障礙時要及時診治；
保持健康的生活方式、合理用藥，避免罹患腦血管疾病，對于卒中患者，尤其是腦微出血患者，應密切監測其認知功能改變，并采取有效的預防措施保護其認知功能；
晚年保持健康強壯的體魄，對于越來越虛弱的人群，應密切監測其認知功能狀態；
維持心血管系統良好狀態，對于房顫患者應用藥物治療；
飲食攝入或額外補充維生素C。
以上這些建議近三分之二與心血管病危險因素和生活方式密切相關，可見保持良好的心腦血管狀態和健康的生活方式對預防AD的重要性。
有2項干預措施并不推薦（III級推薦）用于AD的預防：
雌激素替代療法：對于絕經后婦女，不建議應用雌激素替代療法預防阿爾茨海默病；
乙酰膽堿酯酶抑制劑：對于認知損害的患者，不建議應用乙酰膽堿酯酶抑制劑預防阿爾茨海默病。
氫氣，作為自然界最小的分子，具有選擇性清除毒性自由基和抗氧化損傷的活性，對很多疾病具有預防和干預作用。大量研究發現氫氣對多種器官包括大腦組織損傷具有很強大的保護作用，主要效應是各種炎癥和氧化損傷，對防治老年癡呆也可以發揮作用。
氫氣可作為預防老年性癡呆的手段，原因有三：
首先，氫氣是一種安全的抗炎癥物質，能長期應用，不會帶來不必要的副作用。
其次，氫氣對老年性癡呆有動物和臨床研究證據，有臨床研究發現，氫氣能預防某些高風險老年性癡呆患者的認知功能下降，并且氫氣對抗腦衰老，改善學習記憶能力也有文章報道，也有利用吸氫獲得癡呆癥狀緩解的個案證據。
另外，老年癡呆和糖尿病、高血脂、腦中風發作、抑郁癥等都有密切關系，有研究結果發現，氫氣對這些疾病都有一定的干預作用。通過改善這幾類疾病也能達到預防老年癡呆的結果。
氫分子醫學領域孫學軍教授也曾說過：炎癥是癡呆根本，氫氣干預越早越好！
現在，老年癡呆這個病真的越來越普遍了，做好提前預防工作，讓家里老人遠離“老年癡呆癥”！
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