冷漠的意義和原因
了解感到冷漠意味著什么
學(xué)習(xí)如何應(yīng)對冷漠，還需要了解與冷漠有關(guān)的癥狀。這些癥狀被列舉如下。
在執(zhí)行與日常生活有關(guān)的任務(wù)時(shí)，經(jīng)歷不明原因的精力下降。
你的心態(tài)是，總是期望生活中的其他人，如你的親密朋友、家庭成員或其他親人（包括你的伴侶）發(fā)起活動(dòng)或計(jì)劃活動(dòng)。
如果有重大事情發(fā)生在你身上，無論是壞事還是好事，你都不會(huì)有任何情緒。
你缺乏處理問題所需的動(dòng)力。
你可能感覺到這種缺乏交新朋友、學(xué)習(xí)新技能、追求自己的目標(biāo)或有新體驗(yàn)的欲望。
了解你戀愛關(guān)系中的冷漠是否是問題所在
你之所以讀到這里，很有可能是你有一種預(yù)感，你和你的另一半之間出了問題。
你可能想知道你是否在一段關(guān)系中感到冷漠，特別是你的婚姻或你的戀愛關(guān)系。
如果冷漠是你們關(guān)系問題的根源，那么它可能是由于厭倦的感覺，或者是你們倆都被困在你們關(guān)系中的日常瑣事中。
和你的伴侶談?wù)勈桥宄淠欠袷钦嬲龁栴}的關(guān)鍵。試著在這段關(guān)系中引入一些刺激或有趣的活動(dòng)，例如計(jì)劃公路旅行或浪漫之旅，出去參加充滿樂趣的約會(huì)之夜，計(jì)劃游戲之夜，等等。
然而，冷漠可能不是你戀愛關(guān)系中的問題。下面列出了一些問題，這些問題可能給你的印象是，這是一個(gè)冷漠的感情階段，但實(shí)際上，它可能是：
你和你的伴侶有非常不同的興趣或愛好。
你的伴侶和你的溝通方式和偏好可能不同。
你的另一半可能正在處理他們所不知道的心理健康問題。
你喜歡的愛情語言可能與你配偶的愛情語言不同。
處理和克服冷漠的5種方法
如果你和你的伴侶覺得冷漠是你們雙方可能面臨的關(guān)系問題的主要原因，那么考慮實(shí)施以下5種處理冷漠的方法。
1. 面對和溝通
學(xué)習(xí)如何處理冷漠的第一步是直面這種情況。逃避或忽視或否認(rèn)這種情況不會(huì)有任何結(jié)果。
你和你的愛人必須承認(rèn)這種情況或你們婚姻或戀愛關(guān)系中的階段的現(xiàn)實(shí)。
與你的伴侶進(jìn)行一次公開和直接的對話，你們雙方都能認(rèn)識(shí)到冷漠，并談?wù)勊侨绾斡绊懩銈兊膽賽坳P(guān)系并傷害你們雙方的。
試著以一種不會(huì)讓你的伴侶感到威脅的方式來做這件事。
2. 允許你的伴侶擁有空間
如果你發(fā)起了這次關(guān)于處理關(guān)系中的冷漠的談話，而你的伴侶似乎并沒有意識(shí)到你的這種意識(shí)，那么允許你的伴侶有這個(gè)空間來處理這一重要的談話是至關(guān)重要的。
讓你的伴侶處理你對她/他說的每句話。確保你在這個(gè)時(shí)候不糾纏你的愛人，讓他關(guān)注你或發(fā)表意見。
3. 識(shí)別潛在的問題
知道如何處理冷漠的另一個(gè)關(guān)鍵部分是找出在關(guān)系中可能導(dǎo)致冷漠的原因。和你所愛的人一起做這件事。
弄清楚你們在這段關(guān)系中是否都感到厭煩，或者是否是你們都已經(jīng)變得自滿的平凡的日常工作導(dǎo)致你們都感到冷漠。
在這段關(guān)系中，用有意義的行動(dòng)來對抗被動(dòng)和冷漠是很重要的。
4. 考慮你愛人的觀點(diǎn)
也許你認(rèn)為的冷漠或你在戀愛關(guān)系中感到冷漠的原因可能與你愛人的觀點(diǎn)有很大不同。
所以，一定要傾聽對方的觀點(diǎn)，然后提出一個(gè)解釋和行動(dòng)計(jì)劃，這是你們雙方觀點(diǎn)的融合。這是有效實(shí)施如何克服冷漠的關(guān)鍵。
5. 享受你重要伴侶的陪伴
在如何處理戀愛關(guān)系中的冷漠問題上，很大一部分是通過提醒自己和你的愛人，在這段關(guān)系中你們都喜歡一起做什么。
想一想你們以前都喜歡一起做的活動(dòng)，并采取必要的行動(dòng)，一起做這些事情。這可能會(huì)重新點(diǎn)燃感情中的興奮和激情。
結(jié)論
關(guān)系中的冷漠是應(yīng)該盡早處理的，以避免它影響你生活的其他重要方面或?qū)用妗Ｓ涀∫獌A聽、溝通和采取行動(dòng)！
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