為什么每次和男朋友在一起，我都覺得很累？12種可能的原因
這甚至不是情感上的，而是身體上的，就像我跑了半程馬拉松，或者凌晨3點醒來想繼續睡覺。我一直在努力弄清楚為什么會發生這種情況，我的發現對任何發現自己在伴侶身邊感到非常疲憊的人都有幫助。以下是一些可能的原因。每次我們在一起的時候，我都發現自己在打瞌睡……
我將通過最常見的身體和情感原因來說明為什么你在伴侶身邊會感到如此疲憊。如果你注意到，當你在男友身邊時，你的精力有一個明顯的下降，這絕對是一個問題，我將在這里闡明這一點。當你真的很高興時，你的大腦會放出 "快樂的化學物質"。這些往往是使我們入睡的化學物質。這就像你在飽餐一頓之后會感到疲憊和困倦，只是在這種情況下，它是一種感覺良好的愛的昏昏欲睡。這與我年輕時認為愛情就像一場激動人心的過山車的想法不完全吻合。但這很有道理。當你和某人在一起很開心，感覺很好時，你在他們身邊會犯困。我最喜歡的周五晚上的新慣例是說我們出去吃晚飯，然后去我男朋友家，刷上幾分鐘的視頻就睡著了。我讓他選擇，只要沒有非常響亮的咒罵和槍聲（至少不是馬上），對我來說看什么都不重要。老實說，我不在乎視頻網上有什么，也不在乎他選什么，因為這只是在我進入夢鄉時的幾分鐘的伴奏而已。一是由于工作安排太緊，我和男朋友見面的次數沒有我想要的多。其次，我知道在難得的機會見到他的時候，把他當作人形抱枕有點冒昧。你的日程安排和你們的關系如何？它們是如何交織在一起或發生沖突的？就我而言，我的工作使我從周一到周五都處于相當緊繃的狀態，有時周末也是如此。這可能會對我的情感生活產生一點影響，部分原因是實際的工作量。如果你發現你在你男朋友身邊總是很累，這是需要考慮的事情之一。有時它與更深層次的問題有關（我相信我的情況就是如此），但它也可能僅僅是你真的，真的很累。如果你沒有得到足夠的睡眠，很少有時間感到真正的安全和休息，這往往有點像暴風雨中的安全港灣。你的男朋友就是那個安全港灣。你在他懷里感到舒適和快樂，所以你開始把他當成一個睡眠伴侶，而不是一個你想要做愛和親吻的人。一些性生活非常活躍的夫妻可能會因為這個簡單而重要的原因而感到特別疲憊。性生活是一個很大的消耗，特別是如果你達到了高潮，你的身體就會進入一個強烈的放松模式，觸發睡眠化學物質，如色氨酸和多巴胺。你會被快樂的、感覺良好的睡意淹沒，并可能會發現你就這樣迷迷糊糊地睡著了。如果你們經常做愛，那么你經常感到困倦也是有道理的，因為許多女孩和男孩在做愛后都非常累。你不需要為此而分手，不要擔心：這是生物學上的問題。在許多關系中，自滿是一個真實的問題，它有點像一個兩難的抉擇。問題是，你會非常喜歡一個人，以至于你開始覺得他們幾乎是你的一部分，并認為他們是理所當然的。你在男友身邊的疲憊現在可以被看作是與他們相處時極度舒適的一個派生現象。你喜歡他們，你喜歡握著他們的手，和他們在一起你感到安全。你們依偎在一起，昏昏欲睡，或拒絕做愛，只是為了在下午小睡一會兒。這可能是許多情侶（包括已婚夫婦）陷入的長期滑坡的開始。在男朋友身邊犯困讓我擔心的部分原因是，這不是第一次了。我過去有一段感情，每次在我的伴侶身邊時，我都開始覺得很昏昏欲睡，無精打采。最后，我們分手了，再也沒有說過話，而我們在一起的那一年大多是……嗯，什么都沒有的回憶。我幾乎有一半的時間都在睡覺，或者很晚才接他的電話和短信，因為我在沙發枕頭上流口水。因為我覺得他很無聊，超級無聊，不過他人很好，很棒。但實在是太……太無聊了。如果你發現你在男朋友身邊變得超級累，可能就是這個原因。對自己誠實一點，問問自己，你是否覺得你的男朋友很有趣，很有魅力，很帥氣，很吸引人？或者他在身體上讓你興奮，但在情感和精神上他是一袋濕水泥？雖然很艱難，但在你陷入一段讓你厭煩的關系之前，你最好早點面對自己的真實感受。相反，我認為這與我們已經建立的常規和下一點有很大關系。7）也許你有壓抑的創傷
我們每個人在成長過程中都有非常不同的經歷，包括發生的創傷。這并不是在競爭誰的創傷更糟糕或更值得注意。你所經歷的任何創傷都會傷害到你，并有可能在生活中誤導你。這是值得解決和認真對待的。8) 睡眠是一種逃避
如果你仔細想想，睡眠是對生活的最終逃避方式。除了夢想和噩夢之外，它是一個暫停按鈕。你按下暫停鍵，慢慢入睡，醒來后感覺更加精力充沛。然后你就有希望開始忙碌而充實的一天。但是當它成為一種逃避，因為被壓抑的創傷或試圖以某種方式避免親密，那么它就更嚴重了。更令人不安的選項是，為什么你在男朋友身邊會如此昏昏欲睡，包括這段關系是否真的讓你感到沮喪。如果你發現你經常因為一些無關緊要的事情爭吵不休，并且你不再喜歡和你的男朋友說話，有時候睡覺是很自然的副作用。就像我說的，這是一個關閉按鈕，或者至少是一個暫停按鈕。此外，與某人在親密的個人層面上爭吵和沖突是超級令人疲憊的。因此，如果你的關系讓你感到壓抑或充滿爭吵，那么你可能是累了，因為你已經受夠了它。你想逃離一些戲劇性的東西，讓你疲憊的聲帶、頭腦和情感得到休息。你希望當你醒來時，所有的問題在早晨的陽光下看起來都是那么微不足道。祈禱吧。10) 你在回避艱難的對話
有時，困倦更像是一種副作用，也是逃避艱難對話的一種方式。這并不一定是指分手或以我在第九點中談到的方式吵架。或者敞開心扉談論過去的戀情，這會讓你覺得自己暴露在外，原始而脆弱。然后你就會去睡覺，因為你內心對此很拒絕，只是真的不想談論它。但你也會猶豫要不要告訴你的男朋友你不想談論這件事。所以你閉上眼睛，希望任何尷尬的或帶有感情色彩的談話都能消失得無影無蹤。如果你對男朋友的某些事情或其他事情感到生氣，有時候睡覺可能是最好的補救辦法。當他給你打電話時，你不是去批評你的伴侶，也不是去傾訴你的煩惱，而是靠在椅背上睡覺，或者按下拒絕電話，繼續在床上打盹。你不僅要避免它，而且逃避的緊張感和在吵架和無視之間游走的緊張感簡直讓人筋疲力盡。無論你們是否在吵架，你都想避免說再見，有時閉上眼睛也是一種屏蔽痛苦的方式。但你不知道如何提出這個話題，也不想要隨之而來的所有痛苦和淚水。快速瀏覽一下許多常見的疾病就會發現，其中許多疾病都有一個共同的癥狀:在對你的困倦進行過多解讀之前，要確保這不是什么征兆。積極思考和快樂并不總是可行的。如果你發現自己的生活意愿經常被削弱，那么尊重自己和關注自己是至關重要的。這可能與你的男朋友無關，但它仍然可能影響到他，或者他也可能把這當作是針對他個人的。如果你已經排除了與你的男朋友或戀情無關的原因，那么剩下的就只有你的男朋友或戀情了。如果與他無關，只要記住你的疲憊仍然會影響到他，讓他感到不被重視，甚至不受歡迎。如果這與他無關，請記住，你的疲憊仍然會影響他，讓他感到不被重視，甚至不被需要。如果這段關系應該結束，那么結束它會更好，或者至少談談它的問題。如果你們之間還有很多愛，和你的伴侶交談可以加深你們的關系，看看你們可以一起改善什么。疲憊并沒有什么錯。有時候，打個盹是世界上最放松的事情。這一切都取決于你在這里的疲勞是否有更深層次的根源于這段關系的問題。正如我在上面談到的，你在伴侶身邊感到困倦的一些原因實際上是好的。你可能在性方面非常滿意，喜歡擁抱和快樂，或者享受與他親密和信任的關系，不需要總是刺激。另一方面，你可能在躲避沖突，躲避你自己的創傷，或躲避你在關系中感受到的問題。就感情而言，你也可能正在經歷身體或精神問題（或苛刻的時間表），這使你非常疲憊。
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